Buongiorno vorrei sapere quante calorie hanno 100g di polpo crudo

Buongiorno,
100 g di polpo crudo apportano in media circa 70 kcal.
È un alimento molto magro, ricco di proteine e povero di grassi.
Distinti saluti,
Dr. Luca Agostini

Buongiorno,
per 100gr il polpo crudo ha 57 kCal.

Buongiorno,
secondo le Tabelle di composizione degli alimenti CREA, 100 g di polpo crudo apportano:

Valori medi per 100 g:

Energia: 57 kcal

Proteine: 10,6 g

Grassi: 1,0 g

Carboidrati: 1,4 g

I valori possono variare lievemente in base alla specie e allo stato di conservazione dell’alimento.

Cordialmente,

Dott. Luigi Morrone
Dietista Biologo Nutrizionista

Salve, circa 60 kcal per 100 gr di prodotto crudo

Buongiorno circa 70 kcal ma dipende dalla presenza di acqua. Viene aggiunto che se lo scopo è quello di perdere peso contando le calorie degli alimenti non è corretto. Importante è avere una dieta bilanciata nei macronutrienti costruita sulla sua composizione corporea e peso obiettivo per preservare la massa muscolare e ridurre il grasso.

Buongiorno, il polpo crudo è in generale un ottimo alimento in quanto povero di grassi e carboidrati con una buona quota di proteine proprio per questo 100 g di polpo crudo corrispondono a circa 57 60 kcal.

Buonasera, 100g di polpo crudo hanno 57kcal.

Il polpo crudo ha circa 82–90 kcal per 100 g.
Proteine: ~16–17 g
Grassi: ~1 g
Carboidrati: ~2 g
Il contenuto calorico aumenta leggermente se cucinato
saluti
dott.ssa antelmi antonella

Buonasera, 100g di polpo crudo equivalgono a circa 57kcal. Il polpo, infatti, è un alimento poverissimo in grassi e calorie, nonché, ricco di proteine!

Buongiorno,
generalmente le calorie di 100 g di polpo crudo si aggirano tra le 55-85 Kcal per cui è considerato un alimento ipocalorico e anche magro (per il suo basso contenuto di grassi).
Cordiali saluti,
Dott.ssa Simona Riminucci

Buongiorno, buona domanda. È un po’ difficile dare un’unica risposta “definitiva”, perché la quantità di calorie può variare a seconda della fonte. In generale, per 100 g di polpo crudo le stime più affidabili oscillano tra ~78 e ~84 kcal.
Alcune banche dati indicano 82 kcal per 100 g di polpo crudo, con ~14,9 g di proteine, ~1,0 g di grassi e ~2,2 g di carboidrati. Altri valori leggermente inferiori riportano intorno a 78 kcal per 100 g.
Se vuoi, posso calcolare anche le calorie in base al peso specifico che hai — basta che mi dici quanti grammi pensi di mangiare.

circa 80 kcal per 100 gr di polpo crudo

Buongiorno,

100 g di polpo crudo apportano in media 70–80 kcal.
Il valore esatto può variare leggermente in base al contenuto di acqua, ma si colloca stabilmente in questo intervallo.

Dal punto di vista nutrizionale, il polpo è un alimento magro, ricco di proteine ad alto valore biologico, povero di grassi e con un buon contenuto di minerali come selenio, rame e iodio.

Buongiorno,
100g di polpo contengono circa 85KCal.

Dott.ssa Colciago

Buonasera, 100 g di polpo apportano circa 57 Kcal.

Buongiorno,
100 g di polpo crudo apportano in media circa 57 kcal, quindi è un alimento piuttosto magro e ricco di proteine.
I valori possono variare leggermente in base alla fonte e al contenuto di acqua del prodotto, ma in genere ci si muove in un intervallo intorno a 55-60 kcal per 100 g.

Un cordiale saluto,
Dott. Riccardo Pambira
Biologo nutrizionista
Chinesiologo delle attività motorie preventive e adattate