Dott.ssa
Alexia Cafagna
Dietista
·
Nutrizionista
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Trieste 2 indirizzi
Esperienze
Sono una Dietista laureata presso l'Università di Siena, con una formazione che unisce nutrizione e cucina: due mondi che ho scelto di integrare per offrire un approccio concreto, personalizzato e piacevole all'alimentazione.
Il mio obiettivo? Aiutarti a mangiare in modo sano, gustoso e senza stress, adattando ogni piano nutrizionale al tuo stile di vita - che tu sia uno sportivo, un lavoratore con poco tempo o una persona con esigenze legate alla salute.
Amo la cucina e credo che il cibo sia molto di più di ciò che mettiamo nel piatto: è benessere, convivialità, emozione. Per questo ti fornirò anche idee pratiche e piatti bilanciati, senza rinunce e senza schemi rigidi.
Mangiare bene non deve essere una restrizione, ma un gioco da imparare.
E io sono qui per insegnartelo con semplicità, entusiasmo e competenza.
Approccio alla nutrizione
Per me l'approccio alla nutrizione non deve essere rigido, ma vario, semplice, gustoso e soprattutto semplice da adattare alla vita di tutti i giorni.
Per questo propongo piano nutrizionali che si adattano realmente alla tua vita di tutti i giorni, turni lavorativi, esigenze alimentari (allergie, intolleranze, regimi alimentari tipo vegetariano o vegano), ed esigenze patologiche.
Il piano non è fisso né rigido, ma si adatta a te, mano a mano che proseguiamo nel percorso di nutrizione.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell’alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diabete
- Colon irritabile
- Sovrappeso
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Esperienze
Alexia Cafagna
dietista, nutrizionista
Tirocini
- Policlinico Santa Maria Le Scotte, Siena
Formazione
- Laurea Triennale in Dietistica, Università degli Studi di Siena
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diabete
- Colon irritabile
- Sovrappeso
- Celiachia
- Osteoporosi
- Stipsi
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Costipazione
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Iponutrizione
- Intolleranze alimentari
- Calcolosi Renale
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Malattie cardiovascolari
- Insulino resistenza
- Inappetenza
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Bulimia
- Diabete mellito
- Ipercolesterolemia
- Disturbi alimentari
- Ipoglicemia
- Diabete infantile
- Morbo celiaco
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Sindrome da intestino corto
- Anoressia
- Ipotiroidismo
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Colite
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Flatulenza
- Malattie dismetaboliche
- Diverticolite
- Cancro
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Gastroesofagite
- Maldigestione
- Ipertensione
- Disturbi Della Crescita
- Gastrite
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Dolore addominale
- Endometriosi
- Allattamento e svezzamento
- IBS
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
50 € -
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Educazione alimentare
50 € -
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Visita di controllo
60 € - 75 € -
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Prima Visita
0 € - 102 € -
-
Piano nutrizionale
100 € -
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Indirizzi (3)
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Recensioni
29 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
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V
Vincenzo
Ci sono professionisti che ti danno semplicemente un piano alimentare, e poi ci sono quelli che riescono a farti vedere il rapporto con il cibo da una prospettiva nuova.
Alexia appartiene alla seconda categoria. La cosa che più colpisce non è solo la preparazione, ma la capacità di ascoltare davvero: quella rara qualità di chi, prima ancora di parlare di calorie o alimenti, cerca di capire la persona che ha davanti.
In un mondo dove spesso tutto viene ridotto a numeri, pesi e risultati veloci, il suo approccio restituisce valore alle sfumature: le abitudini, le difficoltà, i piccoli passi quotidiani. Non fa sentire giudicati, ma accompagnati.
La sensazione che mi ha lasciato non è quella di essere entrato in uno studio per “correggere un problema”, ma per iniziare un percorso di maggiore consapevolezza verso sé stessi.
Una professionista preparata, ma soprattutto una persona capace di lasciare un segno.• Studio Via Rossetti • Prima Visita •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie di queste bellissime parole Vincenzo! Sono felice che durante la nostra prima visita sia passato il messaggio più importante: imparare le basi dell'educazione alimentare, per un percorso duraturo e soprattutto sostenibile in qualsiasi occasione che la vita ci porrà davanti. Grazie per essersi fidato di me.
-
S
Sara p.
Sono molto soddisfatta di come si è svolta la prima visita. La dottoressa Cafagna è stata molto professionale, empatica e attenta alle mie esigenze e richieste. Dopo un approfondito colloquio conoscitivo, ha elaborato un piano alimentare sostenibile, lontano dall’immaginario della classica “dieta restrittiva” e modellato sulle mie preferenze.
Inoltre, lo studio è molto accogliente: un ambiente capace di metterti subito a tuo agio.
• Studio Via Rossetti • Prima Visita •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie delle bellissime parole! Sono contenta che si sia trovata a suo agio, e soprattutto che il piano nutrizionale soddisfi le sue esigenze giornaliere e i suoi gusti!
-
D
dopo un primo colloquio si può dare un parere più di quella che è stata l'impressione... ad ora le premesse sono molto buone
• Studio Viale Miramare • Prima Visita •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie!
-
S
Sara
Puntuale, precisa, simpatica. Ha ascoltato la mia storia e i miei problemi, i miei obiettivi e assieme abbiamo deciso il pescoso giusto per me.
• Studio Viale Miramare • Prima Visita •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Ascolto e personalizzazione sono punti focali per il mantenimento di un percorso! Grazie delle sue belle parole!
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F
F.M.
Nutrizionista molto disponibile e preparata, che mette a proprio agio e che ascolta con attenzione le preferenze alimentari. Una ottima prima visita!
• Studio Via Rossetti • Prima Visita •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie del suo feedback! Sono contenta si sia trovata a suo agio!
-
E
ECS
La Dottoressa è competente, disponibile e gentile. Dopo anni è stata l’unica a riuscire a farmi ottenere i risultati che volevo e tutto ciò con una dieta dimagrante per niente privativa
• Studio Viale Miramare • Visita di controllo •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie della fiducia, sono molto contenta che il percorso seguito fin ad oggi sia stato semplice, e che abbia portato i risultati attesi.
-
M
Alexia è sempre molto cordiale, professionale e attenta ai bisogni del paziente. Ti fa se tire a tuo agio e non giudicata
• Studio Viale Miramare • Visita di controllo •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie di queste bellissime parole, sono contenta si sia trovata a suo agio! È uno spazio dedicato all’ascolto e mai al giudizio, grazie
-
F
Flavio
Piacevole, empatica, comunicazione semplice e efficace, puntuale e tempestiva. Esperienza certamente molto positiva. Grazie!
• Studio Viale Miramare • educazione alimentare •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie Flavio! Sono contenta che si sia trovato a suo agio e che le spiegazioni siano state esaustive.
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S
S.H
Molto attenta e dettagliata Nella spiegazione della visita e delle strategie da intraprendere . Piano personalizzato ideale per ogni persona senza generalizzare. Ho fatto solo una visita e già mi trovo bene
• Studio Viale Miramare • Prima Visita •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie! Sono molto felice che si sia trova a suo agio e che il piano nutrizionale rispetti le sue aspettative!
-
F
Fabio N.
Professionista giovane ma molto preparata e competente, con un occhio attento alle nuove linee guida dettate dall’OMS e alla nuova visione che la strada della scienza della nutrizione sta prendendo: educare le persone a un correto stile di vita e insegnare una buona educazione alimentare al fine che, imparando, non si abbia più bisogno di seguire le classiche diete prestampate e restrittive, a volte inutilmente. Riesce a trasmettere inoltre quel senso critico che permette al paziente di saper distinguere un bravo professionista da un ciarlatano fuffaguru. La consiglio vivamente!• Studio Viale Miramare • Prima Visita •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie di cuore per queste bellissime parole! Significa che il mio messaggio e modo di guardare l’alimentazione sono chiari e apprezzati! Grazie!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno vorrei sapere quante calorie hanno 100g di polpo crudo
Buongiorno vorrei sapere quante calorie hanno 100g di polpo crudo
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, 100g di polpo crudo hanno 57kcal.
Buongiorno, quali sono gli alimenti ad alto contenuto di nichel? E mais e carote possono essere ma
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, l'allergia al nichel è particolarmente soggettiva, non ogni soggetto allergico al nichel reagisce nella stessa maniera rispetto allo stesso ingrediente, gli alimenti a più alto… Altro
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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