Buongiorno da qualche giorno soffro di derealizazzione una sensazione brutta… solo che a tutto ciò s

Gentile utente,

comprendo il disagio che sta vivendo e il timore che questa sensazione possa sfuggirle di mano. La derealizzazione è un'esperienza che può manifestarsi in momenti di forte stress, ansia o affaticamento mentale, e spesso si accompagna a un'elevata vigilanza nei confronti delle proprie percezioni. La paura di sviluppare allucinazioni, pur non avendone mai avute, può essere legata a un aumento dell'ansia e dell'ipercontrollo su ciò che si vede e si percepisce, generando un circolo vizioso che alimenta l'insicurezza.
Sarebbe utile approfondire il contesto in cui questi sintomi sono comparsi e valutare eventuali fattori scatenanti. Se la situazione persiste o le causa un significativo disagio, potrebbe essere utile rivolgersi a un professionista della salute mentale per un confronto più approfondito e un supporto mirato.

Un cordiale saluto.

Buongiorno!
Capisco che questa sensazione di derealizzazione e la paura di allucinazioni possano essere davvero inquietanti. Potrebbe esserci una connessione tra il suo stato emotivo attuale e la percezione alterata della realtà. Che ne pensa del fatto che, talvolta, la paura di vivere una certa esperienza possa intensificarla, proprio perché focalizziamo la nostra attenzione su di essa? Come si sente quando cerca di “lasciar andare” questi pensieri, senza sentirne la necessità di controllarli?
Se queste riflessioni le danno spunto per nuove domande o se ha bisogno di un aiuto per esplorare meglio la situazione, sono qui per una consulenza.

Un caro saluto,

Dr. De Giorgi Giorgio

Buongiorno le cause possono essere diverse avere una disgnosi precisa la aiuterebbe ad affrontare al meglio il suo problema . Le consiglio a seguito di ciò un percorso di psicoterapia se vuole sono a sua disposizione. Buona giornata

Gentile utente, sentirsi spaventato quando si percepiscono sintomi simili a quelli che descrive lei è normale e comprensibile. Chiedere aiuto in modo repentino potrebbe essere utile e importante per una rapida comprensione e remissione dei sintomi. Si rivolga ad un professionista. Cordialmente Dott.ssa Alessia D'Angelo

Gentile utente,
La ringrazio per aver condiviso questa esperienza difficile. La sensazione di derealizzazione che descrive può essere molto disturbante. Comprendo la sua preoccupazione riguardo alle possibili allucinazioni.
La derealizzazione è un sintomo che può manifestarsi in momenti di intenso stress, ansia o come risposta a situazioni particolarmente impegnative sul piano emotivo. È caratterizzata dalla sensazione che l'ambiente circostante appaia irreale, distante o modificato. Questo fenomeno rappresenta spesso un meccanismo di protezione che la mente attiva in risposta a uno stato di sovraccarico emotivo.
La paura di sviluppare allucinazioni che si è aggiunta a questa esperienza è comprensibile, ma è importante sottolineare che la consapevolezza e il timore stesso che lei manifesta sono indicativi di un buon contatto con la realtà. Le allucinazioni generalmente non sono precedute dalla paura di averle.
Per poter comprendere meglio la sua situazione e offrirle un supporto adeguato, sarebbe utile esplorare insieme questi vissuti in un contesto terapeutico. Attraverso un approccio sistemico-relazionale e, se opportuno, con tecniche come l'EMDR, potremmo lavorare su questi sintomi e sulle loro possibili origini.
Se desidera, può prenotare un appuntamento tramite la piattaforma MioDottore, così potremo approfondire la sua esperienza e individuare insieme le strategie più adatte per affrontare questo momento difficile.
Cordiali saluti, Dott.ssa Elin Miroddi"

Buongiorno,
Quello che sta vivendo dev’essere davvero spaventoso, e voglio rassicurarla sul fatto che non è sola in questa esperienza. La derealizzazione è una sensazione sconcertante, che può farle percepire il mondo intorno a sé come irreale, distante o "strano". Molte persone che sperimentano questo stato sviluppano una forte ansia e un’attenzione eccessiva verso le proprie percezioni, cercando segnali di qualcosa di ancora più inquietante, come le allucinazioni. Dal punto di vista cognitivo-comportamentale, ciò che sta accadendo può essere spiegato da un meccanismo di iper-vigilanza. Quando una persona vive un’esperienza disturbante come la derealizzazione, la mente può entrare in uno stato di allerta continua, monitorando costantemente l’ambiente alla ricerca di segnali di pericolo. In questo caso, la sua paura di avere allucinazioni la porta a controllare in modo ossessivo ciò che vede, creando un circolo vizioso: più si focalizza su questa paura, più la sua ansia aumenta e più la derealizzazione può intensificarsi. È importante sapere che la derealizzazione è spesso un sintomo dell’ansia e dello stress, non un segno di una patologia grave. Quando il nostro sistema nervoso è sovraccarico, il cervello può attivare meccanismi di difesa come la derealizzazione, che è un modo per distaccarsi temporaneamente da un eccesso di emozioni o da un forte stress. Il problema è che questa sensazione, sebbene sia un meccanismo protettivo, viene percepita come una minaccia, generando ancora più ansia e portando a pensieri catastrofici come “e se stessi impazzendo?”, “e se iniziassi a vedere cose che non ci sono?”. Una strategia utile per ridurre questa paura è provare a modificare il modo in cui interpreta i suoi sintomi. Invece di vederli come un segnale di qualcosa di grave, provi a considerarli per quello che sono: una risposta transitoria del suo corpo e della sua mente all’ansia. Più accetta queste sensazioni senza combatterle o analizzarle e meno avranno potere su di lei. Inoltre, può essere utile focalizzarsi su attività concrete e ancoranti, come passeggiare, ascoltare musica, praticare esercizi di respirazione o impegnarsi in hobby che richiedano concentrazione. Tutto ciò che la aiuta a riportare l’attenzione sul presente può ridurre l’iper-vigilanza e, con il tempo, abbassare l’intensità della derealizzazione. Se questa sensazione persiste o diventa troppo difficile da gestire da sola, un supporto psicologico, anche breve, potrebbe aiutarla a sviluppare strategie specifiche per affrontare l’ansia e interrompere questo circolo di paura. Ciò che sta vivendo è spaventoso, ma è anche qualcosa che può essere compreso e gestito. Non è impazzendo e non sta perdendo il controllo. È solo una fase, e con il giusto approccio può ritrovare una maggiore serenità.
Resto a disposizione
Dott. Andrea Boggero

Buongiorno,

mi permetto di chiederle se lei è in cura presso uno psichiatra. Le consiglierei di parlare della sua recente paura con uno psichiatra. Poi contemporaneamente alla cura che le darà lo psichiatra, potrà effettuare dei colloqui di psicoterapia.
Rimango a disposizione per qualsiasi chiarimento. Un saluto.

Buongiorno. Purtroppo, non è possibile offrirle una risposta: fa riferimento alla derealizzazione, ma occorrerebbe capire cosa intende con questa parola. Così anche per il timore di avere allucinazioni. Forse, potrebbe chiedere una consultazione per raccontare meglio quanto le sta capitando e capire di cosa si tratta. SG

La tua non è una domanda cui è possibile rispondere in maniera diretta, senza prima fare un colloquio. Ti considero di fare un primo colloquio con uno psicologo, anche online, e poi decidere come procedere. Se te la senti, puoi scrivermi in privato e trovare insieme una soluzione adatta alle tue necessità

La sensazione di derealizzazione è un'esperienza spiacevole che può far percepire il mondo esterno come irreale, distante o sfocato. Spesso si manifesta in periodi di forte stress, ansia o affaticamento mentale ed è legata a meccanismi di difesa del cervello che cercano di proteggere l'individuo da un sovraccarico emotivo.

La paura di avere allucinazioni, pur senza averne mai avute, potrebbe essere il risultato di un'ansia amplificata, che porta a iper-monitorare la propria percezione della realtà. Questo può creare un circolo vizioso in cui più si teme di percepire qualcosa di anomalo, più l'attenzione si focalizza su ogni minimo dettaglio sensoriale, aumentando l'ansia stessa.

Per comprendere meglio le cause specifiche di questa esperienza e per ricevere un supporto adeguato, sarebbe utile e consigliato rivolgersi a uno specialista.

DOTTORESSA SILVIA PARISI
PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA SESSUOLOGA

Salve,
comprendo la Sua preoccupazione, per poterLe però dare una risposta è necessario almeno un colloquio clinico così da permettere una diagnosi.
Le consiglio quindi di contattare uno psichiatra o uno psicologo (le uniche professioni abilitate alla diagnosi clinica)
Restando a Sua disposizione Le porgo cari saluti,
Luisa Cirimbilli

Guardi, la questione non è tanto da cosa è dovuto, ma semmai quella di farsi aiutare. Quando accadono certe problemi, non bisogna indugiare molto, ma quanto prima rivolgersi ad un professionista. Mettersi a lavoro per risolvere il problema le risparmia tanto tempo, fatica e sofferenza. Il mio consiglio è quello di non temporeggiare. Cordiali saluti

Salve, sarebbe importante comprendere di cosa ha paura e se iniziasse a vedere altro.. cosa vedrebbe ? C'è qualcosa che non accetta o che non vorrebbe avere davanti agli occhi?

Sono aspetti che andrebbero indagati all'interno di un colloquio clinico, attraverso la ricostruzione della sua anamnesi personale, sia remota che attuale. Se il problema persiste, le consiglio di rivolgersi ad un esperto.

Buongiorno, la derealizzazione è comprensibilmente una sensazione spiacevole che spesso è legata alla presenza di emozioni intense. Per quanto riguarda le allucinazione, se non ha mai avuto esperienze di questo tipo è possibile che la sua preoccupazione derivi da un pensiero intrusivo; questi sono pensieri che abbiamo tutti noi esseri umani e sono un normale prodotto della mente nonostante possano causare forte sofferenza o preoccupazione. Un o una professionista della salute mentale potrebbe aiutarla a capire come possono essere gestiti.

Buongiorno,
cosa intende con "derealizzazione"? Bisognerebbe capire che tipo di sintomatologia lei stia presentando.
Circa le allucinazioni, al momento è la paura delle stesse se ho capito bene. Bisognerebbe capire se questo periodo ha un antecedente, un episodio accaduto prima che possa aver aiutato lo svilupparsi della sintomatologia.
In psicologia non esiste una correlazione causa -> effetto, ogni persona è a sè, di conseguenza, per poter spiegare cosa le stia accadendo e come mai, bisognerebbe comprendere il suo funzionamento, il momento che sta vivendo, la sua storia personale.
Si rivolga ad un professionista, ce ne sono tanti qui sulla piattaforma!

Buon pomeriggio, ritengo sia necessario fare alcuni colloqui presso uno psicoterapeuta, per poter fare un adeguato esame psicodiagnostico , per poter prospettare un intervento di psicoterapia oppure ricevere un invio presso un medico psichiatra, per poter ottenere un supporto farmacologico.

La derealizzazione è una sensazione di distacco dalla realtà, come se il mondo attorno a te fosse irreale, sfocato o come se fossi in un sogno. Le persone che sperimentano la derealizzazione spesso descrivono una sensazione di estraneità rispetto all'ambiente circostante, come se tutto fosse più lontano o più "strano" del normale. Questo fenomeno può essere accompagnato da un senso di disconnessione da sé, noto come depersonalizzazione.

La derealizzazione può manifestarsi come risposta a situazioni di forte stress, ansia o traumi emotivi. È anche legata a una reazione fisiologica del corpo a una situazione che viene percepita come troppo travolgente, che provoca un "meccanismo di difesa" per proteggerti dal sentirti sopraffatto dalle emozioni o dai pensieri.

La Paura di Avere Allucinazioni
La paura di sviluppare allucinazioni in sé è una reazione comune per chi sta vivendo esperienze di derealizzazione o depersonalizzazione. Anche se non hai mai avuto allucinazioni, il tuo cervello potrebbe iniziare a temerle a causa della sensazione di "irrealità" che provi. Spesso, chi soffre di derealizzazione può sentirsi "sospeso" in uno stato di incertezza, in cui la percezione della realtà viene messa in discussione, e questo può portare a pensieri come: "E se dovessi vedere qualcosa che non c’è?" o "E se le cose che vedo non fossero vere?"

Questa paura di allucinazioni, purtroppo, può finire per alimentare ulteriormente il ciclo della derealizzazione. Quando ci preoccupiamo intensamente di qualcosa, soprattutto se riguarda la nostra percezione della realtà, questa preoccupazione stessa può far sembrare quella cosa più probabile o imminente, creando un circolo vizioso. Il fatto che tu ti stia "guardando attorno" come se aspettassi di vedere qualcosa può essere proprio un modo in cui la mente tenta di controllare e prevenire una paura che è diventata molto presente.

Da Cosa Dipende?
La derealizzazione e la paura di allucinazioni possono essere scatenate da vari fattori. Questi includono:

Stress e Ansia: Periodi di alta tensione o ansia possono attivare una risposta fisica di "fuga", dove il corpo cerca di proteggerti dalla sovraccarica emotiva creando una sensazione di distacco dalla realtà.

Trauma o Esperienze Emotive Intense: Eventi traumatici o difficoltà emotive possono portare la mente a cercare un modo per "evadere" dalla realtà, sperimentando la derealizzazione come una forma di difesa.

Disturbi dell'umore: Condizioni come la depressione o i disturbi d'ansia possono essere collegate alla derealizzazione. In alcuni casi, la derealizzazione può essere un sintomo di un disturbo d'ansia generalizzata o di un disturbo da panico.

Fatica e Privazione del Sonno: La stanchezza cronica o la mancanza di sonno possono anche contribuire a sensazioni di distacco dalla realtà.

Uso di sostanze: Alcune sostanze o farmaci, inclusi alcol o droghe, possono anche provocare sensazioni di derealizzazione, così come alcune condizioni mediche.

Cosa Puoi Fare?
Affrontare la Paura Senza Reagire: Quando ti accorgi di avere paura di vedere qualcosa, prova a non reagire a questa paura. Piuttosto che cercare di controllare o evitarla, riconoscila per quello che è: una sensazione che sta passando, non qualcosa di reale o imminente.

Tecniche di Rilassamento: La meditazione, la respirazione profonda e il rilassamento muscolare progressivo possono aiutare a ridurre l'ansia e quindi la sensazione di derealizzazione. Cercare di radicarti nel presente (ad esempio, concentrandoti su ciò che puoi vedere, sentire, odorare) può aiutarti a sentirti più connessa alla realtà.

Non Esagerare con il Controllo: Essere costantemente in allerta, cercando di evitare di "vedere qualcosa", tende a mantenere la sensazione di insicurezza. Provare a rilassarti e permettere alla tua mente di "liberarsi" da questa preoccupazione può essere utile.

Consultare un Professionista: Se le sensazioni di derealizzazione e la paura di allucinazioni continuano o peggiorano, può essere utile consultare un professionista della salute mentale, come un terapeuta, che possa aiutarti a esplorare le cause di fondo di queste esperienze e darti gli strumenti per affrontarle.
In generale, la derealizzazione e la paura di allucinazioni, anche se spaventose, sono fenomeni che molte persone sperimentano in momenti di stress o ansia. Il modo migliore per affrontarli è cercare di mantenere la calma e non alimentare la paura, imparando a gestire l'ansia e riconoscendo che le esperienze di "irrealità" non sono indicative di allucinazioni vere e proprie. Un terapeuta potrebbe aiutarti a gestire questi sintomi e a trovare delle strategie per vivere più serenamente con essi.

Buonasera, da quel che racconta potrebbe trattarsi di un vissuto ansioso che risulta difficile da approfondire in questa sede, per cui sarebbe consigliabile iniziare un percorso per avere più informazioni e provare a risolvere questo vissuto che le sta generando tale sofferenza. Spero di esserle stata d'aiuto.

Dott.ssa Daniela Nieddu
Psicologa e Psicoterapeuta in formazione

Gentile, difficile sapere cosa sia dovuta la sua problematica da una domanda online, possono esserci diverse motivazioni.

Faccia riferimento ad un professionista.

Saluti.

Ciao, capisco quanto questa sensazione possa essere spaventosa. La derealizzazione può dare l’impressione che la realtà sia distante, strana o "irreale", e questo può generare ansia e paura.
Da quello che racconti, sembra che il timore delle allucinazioni sia legato proprio a questa ansia. A volte, quando siamo molto in allerta e preoccupati, la nostra mente si concentra su una paura specifica e finiamo per controllare costantemente ciò che ci circonda, come se aspettassimo che accada qualcosa di strano. Questo può creare un circolo vizioso in cui più ci focalizziamo su quella paura, più essa cresce.
La derealizzazione spesso compare in momenti di forte stress, ansia o stanchezza e, anche se è un’esperienza sgradevole, non significa che ci sia qualcosa di grave o irreversibile. Sarebbe utile parlarne con uno specialista, che potrebbe aiutarti a comprenderne meglio l’origine e a trovare strategie per gestirla. Se vuoi, possiamo approfondire insieme la situazione (anche online). Non sei sol* in questo!

Buongiorno gentile Utente, capisco quanto questa sensazione possa essere angosciante e destabilizzante per lei. La derealizzazione è un fenomeno che porta a percepire il mondo esterno come distante, irreale o sfocato, e spesso si accompagna a un forte stato di ansia. Il fatto che a questa esperienza si sia aggiunta la paura di avere allucinazioni potrebbe essere legato a un meccanismo ansioso: quando viviamo sensazioni così particolari e poco familiari, è naturale temere che possano evolvere in qualcosa di ancora più spaventoso. L'attenzione costante ai segnali del proprio corpo e dell’ambiente circostante può rafforzare questa paura, creando un circolo vizioso in cui l'ansia alimenta ulteriori timori.

Le cause della derealizzazione possono essere molteplici, tra cui periodi di forte stress, ansia intensa o affaticamento psicofisico. Non significa necessariamente che ci sia un problema grave alla base, ma è importante prendersi cura di sé e comprendere cosa possa aver scatenato questo stato. Può essere utile provare a ridurre lo stress, dedicarsi ad attività rilassanti e, se la sensazione persiste o le crea grande disagio, valutare la possibilità di parlarne con un professionista, che potrà aiutarla a capire meglio ciò che sta vivendo e a trovare strategie per affrontarlo.

Non è solo in questo, e il fatto che stia cercando di comprendere ciò che le accade è già un passo importante verso il benessere.

Dott. Luca Vocino

Gentile utente, comprendo quanto questa sensazione possa essere destabilizzante. La derealizzazione è spesso legata a periodi di forte stress, ansia o stanchezza mentale ed emotiva. È una reazione del cervello che, in alcuni casi, serve quasi da “difesa” per gestire un sovraccarico. La paura di avere allucinazioni, pur non avendone mai avute, potrebbe essere un effetto dell’ansia stessa: quando ci si focalizza su un timore, la mente tende a monitorare costantemente la realtà per cercare segnali di pericolo, amplificando la sensazione di allerta. Se questi sintomi persistono o diventano troppo impattanti, potrebbe essere utile approfondire la situazione con uno specialista per comprendere meglio le cause e trovare strategie adeguate per affrontarli. Nel frattempo, tecniche di rilassamento e grounding (come concentrarsi sui propri sensi nel momento presente) potrebbero aiutarla a ridurre questa sensazione spiacevole. Resto a disposizione se ha bisogno di ulteriori chiarimenti. In bocca al lupo per tutto!

Buongiorno, la sua esperienza di derealizzazione e la paura di avere allucinazioni rappresentano un vissuto che merita la massima attenzione. Questi sintomi possono essere indicativi di una reazione a fattori di stress emotivo o a situazioni di forte ansia, che possono alterare la percezione della realtà e generare un senso di vulnerabilità. La derealizzazione potrebbe manifestarsi come una risposta protettiva della mente nei momenti in cui ci si sente sopraffatti, mentre la paura di allucinazioni può derivare dall'ansia stessa, amplificando un senso di disorientamento. È importante esplorare queste esperienze in un contesto sicuro, dove potrà esprimere le sue paure e trovare supporto. Potrebbe essere utile riflettere su eventuali eventi recenti o sentimenti che potrebbero aver contribuito a queste sensazioni.
Se desidera, sono a disposizione per offrirle uno spazio di ascolto e sostegno in cui possa elaborare queste emozioni senza alcun giudizio.
Cordialmente, dottoressa Laura Lanocita.

Non so cosa lei intenda per derealizzazione, di solito viene definita come una sensazione di distacco dalla realtà, spesso legata a stress o ansia. La paura di avere allucinazioni potrebbe derivare dall'ansia stessa, che amplifica queste percezioni. Parlarne con un professionista, psicologo o psichiatra, può aiutarti a gestire meglio questi sintomi, comprenderne le cause e ridurne la paura.

Cordiali Saluti
Nicolò Paluzzi Monti

Buongiorno, le consiglio un consulto da uno psichiatra. Cordiali saluti.