Domande del paziente (7)

No, con le quantità che descrive (yogurt di soia 2–3 volte a settimana) è estremamente improbabile che la soia sia la causa diretta della scomparsa del ciclo; è più probabile che l’amenorrea sia legata... Altro

Sì, è possibile che quel periodo di forte stress, alcol, poco sonno e alimentazione “a caso” abbia messo in crisi il tuo intestino e il tuo microbiota, e che lo squilibrio si sia poi mantenuto negli anni.... Altro

Sì, è possibile fare un mese di chetogenica, interromperla e, se serve, riprenderla più avanti, ma ha senso solo dentro un percorso pensato su misura, non come “dieta spot”.
La chetogenica è utile perché... Altro

Certo. In chetogenica la stitichezza è abbastanza comune, soprattutto all’inizio, perché spesso si riducono le fibre e si perde più acqua e sali.
Per rimediare in modo pratico:
Bevi di più durante la giornata.
Metti... Altro

Sì: 5 kg in 7 giorni non sono “grasso” quasi mai. In genere un aumento così rapido è più compatibile con acqua (ritenzione) + intestino pieno/stipsi. Con TSH 10 e ipotiroidismo in corso, stipsi e ritenzione... Altro

Buongiorno, in generale le sconsiglio di assumere olio a digiuno se le peggiora il reflusso.
Metterlo nell’acqua non cambia molto: può usarlo direttamente nei pasti, ad esempio su verdure, legumi o altri... Altro

Buongiorno, no: la carne non è indispensabile per il ritorno del ciclo.
Nell’amenorrea ipotalamica il punto centrale, più che il singolo alimento, è che il corpo riceva abbastanza energia e nutrienti per... Altro