Domande del paziente (10)

Un certo dolore al basso ventre può essere normale, dipende da intensità, durata e sintomi.

Si la palestra è consigliata l'importante se sei seguito da un professionista. Bisogna evitare esercizi che aumentano la pressione addominale.

In generale, puoi fare una risonanza magnetica (RM) anche subito dopo una TAC, senza dover aspettare un tempo minimo, perché i due esami usano principi diversi

Da quanto descritto, questa condizione è probabilmente causata da un carico locale sui muscoli o da un’irritazione delle inserzioni muscolari nella zona laterale del collo, probabilmente legata ai movimenti... Altro

ortopedico
fisiatra (per impostare riabilitazione)
In alcuni casi ti potrebbero prescrivere esami come:
ecografia muscolo-tendinea

Il modo migliore è cercare un chinesiologo e farti seguire. Per cominciare devi inziare a fare l'allenamento HIIT (High Intensity Interval Training) è una metodologia che alterna brevi scatti di esercizi... Altro

Da poter fare
Camminata veloce
Bicicletta

Nuoto penso sia una buona idea. Andare da un fisioterapista, se continua il dolore dopo si informi per agopuntura, per cercare di risolvere del tutto il fastidio

per me c'è bisogno di molti esercizi di allungamento e mobilità articolare, dopo puoi fare in progressione questi esercizi
Split squat (anche assistito)
Step-up su rialzo basso
Wall sit (isometrico)
successivamente... Altro

prova a fare ginnastica posturale e correttiva e dopo puoi scegliere liberamente di fare o palestra o canottaggio