Domande del paziente (17)

In molti casi il motivo può essere un'eccessiva ristrettezza del piano alimentare, che sia in termini di calorie, ma anche in termini di opzioni alimentari.. diete con deficit troppo marcati… Altro

Buongiorno, anche se andrebbe valutate la composizione coroporea in termini di % di massa grassa, % di massa magra ecc.. in base al rapporto peso/altezza (BMI) è ragionevole pensare che ci sia… Altro

Buongiorno, la body recomp (intesa come diminuzione BF e concomitante aumento della massa muscolare) è un effetto che si può verificare nei neofiti o nei casi di ripresa dell'attività dopo… Altro

Buonasera, misurare la glicemia in occasione di un pasto libero non è la migliore delle idee.. soprattutto non faccia l'errore di considerare i valori di diabete e pre-diabete che solitamente… Altro

Buongiorno, generalmente i prodotti integrali non si associano a bruciore di stomaco, possono provocare, al massimo, qualche disturbo intestinale a causa di un aumento delle fibre giornaliere consumate,… Altro

Buonasera, mi sentirei di consigliarle di rivolgersi al suo medico. Riportandogli anche il tempo di assunzione dell'integratore e come i valori di colesterolo sono cambiati durante l'assunzione… Altro

Buongiorno, in teoria il digiuno intermittente è pensato proprio per essere fatto ogni giorno per un determinato periodo di tempo. Il più noto è il 16:8, ma ce ne sono anche altri. Non c'è… Altro

Buongiorno, le linee guida in termini di g/Kg di peso corporeo si riferiscono a persone normopeso, essendo indicate per il mantenimento di un corretto peso corporeo. In caso di forte sottopeso… Altro

Buongiorno, prima di valutare problematiche legate al cortisolo sarebbe necessario aumentare l'attività fisica.
Purtroppo facendo un lavoro sedentario fare 20/30minuti di camminata 3… Altro

Buongiorno, per avere una stima del metabolismo basale potresti avvalerti di una delle formule previste (es. Harris-Benedict), però per conoscere con precisione il tuo TDEE (dispendio energetico… Altro

Buongiorno Emanuela, senza entrare nel merito della valutazione dei valori riscontrati con le analisi del sangue, posso dirle che delle corrette abitudini alimentari (meglio se con un piano fatto… Altro

Le vitamine idrosolubili in eccesso vengono eliminate con le urine, le vitamine liposolubili vengono immagazzinate nelle cellule adipose o si accumulano nel fegato, perciò un eventuale eccesso… Altro

Buongiorno, in genere si possono utilizzare due strategie di integrazione:
-quella che prevede una fase di carico (20g/die divisi in 4 assunzioni da 5g) per i primi giorni (4-5) al fine… Altro

Buongiorno, ricorda che non basta una semplice equazione matematica, abbassare la calorie se si smette di fare attività fisica ha senso, ma non è la soluzione per mantenere una composizione corporea… Altro

buongiorno, se le può servire io sono della sua stessa zona e lavoro principalmente con soggetti sportivi, adattando il piano alimentare alle necessità e ai piani di allenamento che devono seguire.

Buongiorno, la risposta potrebbe banalmente essere che al mattino la pancia è più piatta perchè ci si sveglia dal digiuno notturno, mentre durante il giorno possibili gonfiori potrebbero essere… Altro

Buongiorno, non sono propriamente di Nichelino, ma ricevo in zone limitrofe oltre alla possibilità di offrire consulti online.