Dott.ssa Sofia Pallante
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30/03/2026
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Esperienze
La passione per la nutrizione, la scienza e la volontà di aiutare gli altri sono ciò che mi spinge ogni giorno a scegliere questa professione. La mia idea di percorso nutrizionale è fondata su dei valori imprescindibili: ascolto, empatia, rispetto dell'altro e fiducia. Per questo, il mio soprannome sui canali social è "Una nutrizionista per amica". Ogni persona per me è unica, ogni corpo ha il suo funzionamento e le sue esigenze, non posso mai dimenticarlo. Tutti questi insegnamenti preziosi li ho appresi durante il mio percorso di formazione di ben 5 anni presso l'Università Campus Bio-Medico di Roma, che mi ha permesso di svolgere esperienze nell'ambito della nutrizione clinica e dei disturbi del comportamento alimentare. Ho scelto poi di poter essere d'aiuto per sportivi ed atleti, conseguendo il Master di Nutrizione e Integrazione sportiva presso la scuola SANIS a Roma.
"Scegli ogni giorno di trattare il tuo corpo con cura!"
Altro
Su di me
"Scegli ogni giorno di trattare il tuo corpo con cura!"
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie cardiovascolari
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Esperienze
Sofia Pallante
nutrizionista
Tirocini
- Policlinico Campus Bio-Medico di Roma- Tirocinio nutrizione clinica
- Palazzo Francisci rete DCA USL UMBRIA 1 a Todi (PG)- Tirocinio nutrizione per disturbi del comportamento alimentare
- Esperienze personali
Formazione
- Laurea Triennale in Scienze dell'Alimentazione e Nutrizione Umana (L-13) presso Università Campus Bio-Medico di Roma, con 110/110 e lode con menzione (LUGLIO 2022)
- Laurea Magistrale in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana (LM-61) presso Università Campus Bio-Medico di Roma, con 110/110 e lode con menzione (OTTOBRE 2024)
- Scuola SANIS Nutrizione sportiva e Integrazione
- Diploma di maturità Scientifica presso Liceo Plinio Seniore Roma
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie cardiovascolari
- Stipsi
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Dismenorrea
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Osteoporosi
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Cellulite (infiammazione)
- Endometriosi
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Premi e riconoscimenti
- Menzione di merito al percorso accademico Triennale (luglio 2022) presso Università Campus Bio-Medico di Roma
- Menzione di merito al percorso accademico Magistrale (Ottobre 2022) presso Università Campus Bio-Medico di Roma
- Percorso d'eccellenza Universitario A.A. 2022-2024
Comunicazioni importanti
Dott.ssa Sofia Pallante
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Prestazioni e prezzi
-
Consulenza online
50 € -
-
Prima visita nutrizionale
Da 80 € -
-
Visita di controllo
Da 60 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
65 € -
-
Analisi della composizione corporea
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-
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Indirizzi (4)
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Disponibilità
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06 9763...
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Centro di psicoterapia CambiaMenti
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Via Tagliamento 44, Roma 00198
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Centro Medico Giancotti
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Elitè Fitness Club
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Recensioni
45 recensioni
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-
M
Maria
Molto professionale, competente, cordiale, e molto preparata.
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie!!!!
-
M
Michael
Dottoressa preparatissima, puntuale esaustiva in tutti gli aspetti.
Consigliatissimo per chi vuole iniziare un percorso.
Si vede e si percepisce che esegue il lavoro con amore e dedizione.• Centro di psicoterapia CambiaMenti • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie mille davvero!!
-
A
Aldo g
Professionale, attenta alle esigenze, chiara, determinata e soprattutto empatica, ti mette a proprio agio. In sintesi bravissima e competente. La consiglio vivamente.
• Elitè Fitness Club • dieta personalizzata •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie milleee!!
-
T
Teresa
Ho trovato la dottoressa molto preparata a livello nutrizionale nello specifico della mia patologia
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie!!
-
A
Antonio V
Professionista preparata, disponibile all'ascolto, aperta alla condivisioni delle migliori strategie nutrizionali, chiara nelle spiegazioni, concreta..e perche no, molto gentile e umile!
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie mille per le tue parole!
-
S
Sonia
Come prima volta mi sono trovata molto bene.. molto chiara e precisa nelle spiegazioni e personalmente ti invoglia a iniziare un percorso con lei perché è molto creativa... Molto preparata soprattutto....sa fare moooolto bene il suo lavoro... A++++++++++++ a presto!!!!
• Centro di psicoterapia CambiaMenti • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Ti ringrazio Sonia per le belle parole, sono contentissima che ti sia affidata a me!
Grazie!
-
K
Katia
Dottoressa bravissima nelle spiegazioni attenta hai pazienti nelle loro problematiche
• Elitè Fitness Club • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie katia!
-
V
Valeria
Preparata e scrupolosa, consiglio vivamente, ascolta le vostre esigenze e si rende disponibile a trovare soluzioni condivise
• Centro di psicoterapia CambiaMenti • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie vale!
-
C
Chiara Covitto
Mi sono trovata benissimo. È molto preparata, chiara nelle spiegazioni e attenta alle esigenze personali. Inoltre è davvero gentile e mette completamente a proprio agio, rendendo la conversazione piacevole e motivante. Sono molto felice di aver iniziato questo percorso con lei. Consigliatissima!
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie mille Chiara! Faremo un bel percorso per scoprire la nutrizione equilibrata insieme!
-
L
L.S.
Super competente e professionale, mi ha spiegato nel dettaglio tutto quanto senza lasciare niente al caso.
• Elitè Fitness Club • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie mille davvero!!!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 35 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera ho 35 anni sono alta 1,66 e a febbraio ho iniziato a farmi seguire da un nutrizionista..peso iniziale 69.700 ad oggi ( Maggio 2025, 65.200..la mia domanda è questa: ad aprile pesavo 65,400 quindi il mio peso in 4 settimane e più è rimasto identico e i cm idem però la bia mi dice che ho perso 1 kg di Massa grassa, è comunque un buon risultato? Grazie del cortese riscontro.
La perdita di peso ideale è tra i 0,2-0,5 kg a settimana per cui è comunque una buona perdita di peso. Deve considerare che all'inizio la perdita di peso può esser epiù veloce poichè il corpo inizia ad eliminare liquidi in eccesso, per poi passare alla massa grassa e "svuotare" le cellule del tessuto adiposo. L'importante, come dico sempre, NON è il peso in seè ,ma come si sta modificando la composizione corporea perchè nonostante sia stato 1 kg e poco più perso i un mese, può accadere che la massa muscolare sia aumentata e ha un suo peso per cui "maschera" un'effettiva perdita di peso maggiore. Perdita di peso e di grasso (dimagrire) NON SONO LA STESSA COSA! continui così!
Salve, vorrei un'informazione. Da luglio soffro di stitichezza,prima di allora non ho mai avuto questo problema. Ho fatto la colonscopia ma non risulta nulla. Da cosa può dipendere? Cosa dovrei fare? Come posso risolvere? Grazie.
Salve! valuterei innanzitutto le sue abitudini alimentari e lo stile di vita. A livello di idratazione, si assicura di bere a sufficienza? almeno 2 L al giorno, poichè le feci disidratate sono di più difficile espulsione. Dopo di che, capirei quanta fibra assume: almeno 5 porzioni al giorno di frutta e verdura sono consigliate, alternando tra cotte e crude e prediligendo prodotti di stagione. Potrebbe esserci anche un problema di mancanza di abitudini alimentari in termini di timing e ritmi circadiani come sonno veglia alterati.
Una valutazione approfondita con un nutrizionista le permetterà sicuramente di saperne di più e capire come risolvere il problema!
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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