Via Sestio Calvino, 80, Roma 00174
Le visite a domicilio vanno concordate con lo specialista
Leggi di più26/06/2026
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Sono il Dott. Sandro Mandarini, Psicologo-Psicoterapeuta, specializzato in Ipnosi e Psicoterapia Ericksoniana. Con oltre trent'anni di esperienza, mi occupo di problematiche legate alle dipendenze, come tossicodipendenza, alcol-dipendenza e dipendenza affettiva o relazionale.
Offro interventi personalizzati a livello individuale, di coppia, familiare e di gruppo, con l’obiettivo di accompagnare ogni persona in un percorso di crescita e benessere. Credo nell’importanza di un approccio empatico e rispettoso, che tenga conto delle esigenze uniche di ciascuna persona.
Quando necessario, è possibile concordare interventi a domicilio, solitamente effettuati il martedì, per garantire un supporto flessibile e vicino alle esigenze di chi si rivolge a me. Sono qui per ascoltarti e aiutarti a trovare insieme la strada migliore per affrontare le difficoltà.
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Come posso interrompere il meccanismo di evitamento dello studio? A luglio ho studiato molto per un
Come posso interrompere il meccanismo di evitamento dello studio?
A luglio ho studiato molto per un esame, arrivando anche a diverse ore al giorno, ma dopo essere stato bocciato più volte presentandomi a ogni appello ho avuto una forte reazione di rabbia e saturazione. Da allora faccio molta fatica anche solo a iniziare a studiare: il pensiero dello studio mi provoca subito nervosismo, senso di costrizione e voglia di evitarlo.
Spesso finisco per scrollare, leggere altro o fare qualsiasi cosa pur di non iniziare, anche quando so di avere un esame vicino. Il problema non è solo la concentrazione: è come se associassi lo studio a pressione, fallimento e perdita di libertà.
Vorrei capire come affrontare concretamente questo evitamento e riuscire a riprendere a studiare senza entrare subito in quella reazione di rabbia e rifiuto.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Prova a parlare con il Prof. in modo semplice, con il cuore in mano, rappresentagli il momento che stai vivendo e chiedi aiuto a lui o lei, vedrai che una soluzione la trovate insieme.
Buongiorno . Vorrei iniziare un percorso di terapia per il mio stato mentale, ma non trovo il coragg
Buongiorno .
Vorrei iniziare un percorso di terapia per il mio stato mentale, ma non trovo il coraggio di prendere un appuntamento, mi sento in colpa a parlare agli altri dei problemi che ho citando alcune persone a me care.
Ho problemi di ansia, stress generalizzato, ho vissuto delle situazioni traumatiche che mi hanno lasciato il segno e , anche se ora tutto bene, influiscono sulle mie attività quotidiane, sul mio benessere e quello della mia famiglia e dei miei figli.
Mi sento costantemente sotto pressione, sotto stress, sono in sovraccarico mentale. Il mio fisico regge ancora bene la stanchezza, ma la mia mente è veramente stanca. Grazie a chi mi darà un consiglio.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, tenga presente che lo spazio terapeutico, che chiamiamo setting è un luogo sicuro, libero, dove ci si confronta in modo sereno e dove assolutamente nessuno giudica nessuno. E' una possibilità per fare chiarezza dentro di se.
Potrebbe iniziare parlando di se stessa di quello che non la fa sentire bene e poi semmai, se lo ritiene opportuno inserire nel racconto le persone che fanno parte dei suoi affetti. Coraggio e non abbia timore!
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