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Mi chiamo Roberta Rossi, la passione per l'alimentazione, lo sport e per il benessere psicofisico mi hanno spinta a intraprendere il percorso universitario come dietista presso l'Università degli Studi di Brescia. In seguito agli anni di formazione, tirocini (presso ospedali e strutture private) e dopo aver conseguito il titolo di laurea ho deciso di a seguire a 360° chi si affida a me nella strada verso il cambiamento. Con ciò intendo, non solo un cambiamento dal punto di vista fisico ma anche il far arrivare alla consapevolezza di quanto la sana alimentazione possa avere importanza nella salute non solo fisica ma anche mentale.
In particolare offro:
Piani nutrizionali personalizzati cuciti sulla persona e sulle sue esigenze per: perdita di peso, ricomposizione corporea, sportivi amatoriali, problematiche gastrointestinali, intolleranze alimentari, menopausa, donne in gravidanza o allattamento.
Percorsi di educazione alimentare
Analisi della composizione corporea (rilevazione circonferenze e psicometria)
Consigli nutrizionali personalizzati per l'organizzazione della spesa, costruzione menu settimanali ecc.
Scheda di allenamento: scheda personalizzata con progressioni e spiegazioni degli esercizi se avete a disposizione dell'attrezzatura a casa (pesi, bilancieri) o vi allenate in una una palestra.
Affidati a me e ti darò gli strumenti necessari per raggiungere tutti i tuoi obbiettivi.
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dietista, nutrizionista
Vicolo C. Carli 4, Rezzato 25086
Interno studio, ecco il luogo dove ricevo i miei clienti, un ambiente accogliente e semplice dove vi sentirete liberi di raccontarvi, il posto giusto per iniziare un percorso nutrizionale su misura!
Leggi di più26/11/2025
Vicolo C. Carli 4, Rezzato 25086
Interno studio, ecco il luogo dove ricevo i miei clienti, un ambiente accogliente e semplice dove vi sentirete liberi di raccontarvi, il posto giusto per iniziare un percorso nutrizionale su misura!
26/11/2025
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24 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Mi sono trovata molto bene! per me è la prima volta e mi ha fatto sentire a mio agio, mi ha dato molti consigli utili!
Dott.ssa Roberta Rossi
Grazie mille Emanuela!
Molto preparata, gentile.
Consiglio sia per la parte del piano alimentare sia per consigli sull’attività sportiva.
Dott.ssa Roberta Rossi
Grazie Silvia!
Roberta mi sta aiutando molto e sto avendo grandi risultati. Ti spiega molto bene tutto ciò che devi fare in maniera semplice .
Dott.ssa Roberta Rossi
Grazie Daniel! ti stai impegnando molto e sono davvero fiera di te!
Per essere la prima vista è stata molto tranquillizzante . Mi ha spiegato bene tutto EMI ha spiegato bene tutti i passaggi . Spiegando soprattutto tutti gli sbagli da correggere in modo tranquillo e rassicurante.
Dott.ssa Roberta Rossi
Grazie mille Elda!
Siamo una coppia. L’incontro è stato piacevole e professionale. Non abbiamo ancora iniziato il percorso nutrizionale, ma ci piace che sia la dieta mediterranea
Dott.ssa Roberta Rossi
Grazie Chiara ed Eugenio
Mi sono recata oggi allo studio della dottoressa e come prima visita posso ritenermi molto soddisfatta. Ho iniziato il mio percorso con lei e devo dire che è molto attenta e soprattutto fornisce spiegazioni molto dettagliate.
Dott.ssa Roberta Rossi
Grazie Valentina, un piacere averti accolto in studio per iniziare questo percorso di cambiamento insieme!
Professionale è molto scrupolosa. Ti mette a tuo agio è molto chiara
Dott.ssa Roberta Rossi
Grazie Roberto!
Molto gentile e disponibile sono molto soddisfatto della visita adesso non mi resta che fare la mia parte e seguire la dieta
Dott.ssa Roberta Rossi
Grazie! iniziamo questo percorso insieme, otterrai grandi risultati!
Sono seguita da Roberta da 4 mesi e sono davvero soddisfatta del percorso. Mi sono rivolta a lei per la gestione dell’alimentazione della mia bambina e il suo aiuto è stato concreto e prezioso. Fin dal primo incontro si è dimostrata attenta, empatica e professionale, ascoltando senza giudicare e offrendo soluzioni pratiche per la vita quotidiana. Grazie ai suoi consigli ho acquisito più sicurezza e ho visto miglioramenti reali nel rapporto con il cibo della mia bambina. Apprezzo il suo approccio equilibrato e personalizzato, mai rigido, sempre sostenibile. È disponibile, chiara e trasmette molta tranquillità. La consiglio a chi cerca una professionista competente e umana.
Dott.ssa Roberta Rossi
Grazie mille Eleonora, e’ un piacere vedere l’impegno che ci mettete voi e che ci mette la tua bambina per modificare le abitudini alimentari e per avvicinarvi ad uno stile di vita più sano sul lungo periodo, che possa sostenere al meglio la sua crescita.
Abbiamo fatto una consulenza online per piano alimentare, a causa della mia gastrite cronica, e pianificazione per la scheda di allenamento con i pesi. È stata la prima dottoressa a chiarirmi certe problematiche che riscontravo nella mia alimentazione e a farmi luce su alcuni errori seppur piccoli che commettevo, entrando nel dettaglio e ascoltando, cosa che non tutti i professionisti del settore fanno . Mi sono trovata molto bene. dottoressa giovane, molto preparata!
Dott.ssa Roberta Rossi
Grazie mille Melania, iniziamo questo percorso cercando di risolvere tutte le problematiche e riuscendo ad avere una corretta sinergia tra allenamento e alimentazione!
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve ho la tiroide di hashimito negli ultimi due anni ho messe 20 il come potrei toglierli e recupe
Salve ho la tiroide di hashimito negli ultimi due anni ho messe 20 il come potrei toglierli e recuperare la mia forma?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
La tiroidite di Hashimoto potrebbe portare ad un incremento del peso corporeo, dal momento in cui è correttamente trattata con farmaci ed è ritornata in una condizione di eutiroidismo (confermata da esami diagnostici come il TSH reflex) si può agire con una dieta personalizzata in base alla sua età, al suo fabbisogno energetico e di macronutrienti intraprendendo un percorso con un esperto in nutrizione. In linea generale la dieta dovrà essere ipocalorica in base alla sua condizione di partenza, comprendere la giusta quota di fibre e tenere in considerazioni eventuali allergie/intolleranze e/o altre patologie oltre alla tiroidite di Hashimoto, inoltre andrà abbinata al piano alimentare anche dell'attività fisica per aumentare il dispendio energetico e permettere un dimagrimento lento e controllato che preservi la massa muscolare e faccia perdere la massa grassa, permettendo il mantenimento dei risultati ottenuti sul lungo periodo.
Buonasera, volevo chiedere se è possibile avere una mano per eliminare massa grassa e mettere su mus
Buonasera, volevo chiedere se è possibile avere una mano per eliminare massa grassa e mettere su muscolo, essendo skinny fatt. Sto facendo palestra ma il mio problema riguarda la dieta, non saprei come fare. Sapete darmi qualche consiglio?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Per aumentare la massa muscolare oltre a seguire un allenamento adatto in termini di frequenza degli allenamenti e volume allenante è necessario anche adottare una strategia dietetica che prevede un leggero surplus calorico, ciò permetterà di mettere peso corporeo (essendo un leggerlo surplus si aumenterà gradualmente di peso e questo sarà maggiormente a favore della massa muscolare, incrementerà come fisiologico che accada anche la massa grassa ma non in maniera eccessiva). In base alla tua condizione di partenza serve comunque un piano alimentare personalizzato seguito da un monitoraggio periodico da parte di un professionista (nutrizionista o dietista).
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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