Dott.ssa Rebecca Pistininzi

Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e da qualche mese è terminata una relazione durata cinque an

Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e da qualche mese è terminata una relazione durata cinque anni.
Da quel momento mi sento completamente persa e faccio molta fatica a ritrovare me stessa. Mi sento un fallimento perché, alla mia età, non ho un obiettivo preciso, non ho amiche e non ho un lavoro. Mi confronto continuamente con i miei coetanei e ho la sensazione di essere molto indietro rispetto a loro, cosa che mi fa soffrire profondamente.
Quello che mi fa stare male, però, non è tanto la fine della relazione in sé, quanto tutte le cose che sento di non riuscire a fare per me stessa. Vorrei costruirmi una vita, trovare i miei obiettivi, conoscere persone, lavorare e sentirmi realizzata, ma mi sembra di essere bloccata e di non riuscire a fare passi avanti. Questa situazione mi provoca molta frustrazione e mi porta a sentirmi sempre più insicura e inadeguata.
Ormai vivo costantemente nell’ansia, mi preoccupo per il mio futuro e sento di non riuscire a godermi il presente. La cosa che mi spaventa maggiormente è che provo una sensazione che non avevo mai provato prima: mi sento strana, diversa, come se non fossi più io stessa. Faccio fatica a riconoscermi e a capire cosa mi stia succedendo.
Vorrei capire da cosa possano derivare queste sensazioni, se siano legate al periodo che sto attraversando o se ci sia qualcosa su cui dovrei lavorare con l’aiuto di un professionista. Vorrei riuscire a ritrovare me stessa, a gestire questa ansia e a capire come ripartire senza sentirmi continuamente sbagliata e indietro rispetto agli altri.
Vi ringrazio per l’attenzione.

Buongiorno Dottore/Dottoressa, Le scrivo per chiederle un piccolo consiglio. Nell'ultimo periodo mi

Buongiorno Dottore/Dottoressa,
Le scrivo per chiederle un piccolo consiglio. Nell'ultimo periodo mi rendo conto di vivere con molta ansia un interesse per un ragazzo con cui non ho un rapporto diretto.
Purtroppo continuo a idealizzare la situazione, a fare pensieri fissi e a controllare spesso i social per cercare dettagli, finendo per creare scenari mentali che mi fanno stare male e mi occupano troppa testa. So razionalmente che dovrei staccare e andare avanti, ma faccio fatica a interrompere questo
circolo di pensieri.
Vorrei un Suo parere su come potrei gestire meglio questa fissazione ed emotività per ritrovare un po' di serenità, o se ritiene utile un breve confronto per parlarne.
La ringrazio molto .