Dott.ssa Martina Albano

Biologa Nutrizionista a Torino

Mangiare meglio non significa mangiare meno, né rinunciare a tutto ciò che ti piace.

Sono Martina Albano, Biologa Nutrizionista, e accompagno le persone nella costruzione di un’alimentazione personalizzata, equilibrata e soprattutto sostenibile nel tempo.

Se vuoi perdere peso, migliorare la tua composizione corporea, sentirti più energico/a o semplicemente imparare a gestire meglio la tua alimentazione, lavoreremo insieme per trovare un approccio adatto alla tua vita reale, non una dieta impossibile da seguire.

Durante la prima visita ascolterò le tue esigenze, le tue abitudini, i tuoi obiettivi e le eventuali difficoltà che incontri quotidianamente. Il piano alimentare verrà costruito tenendo conto dei tuoi gusti, dei tuoi ritmi, della tua attività fisica e delle tue necessità.

Mi occupo di:

• perdita di peso e ricomposizione corporea

• educazione alimentare

• nutrizione sportiva

• alimentazione vegetariana e vegana

• nutrizione nelle diverse fasi della vita

• gestione nutrizionale di specifiche condizioni fisiologiche e patologiche, in collaborazione con le altre figure sanitarie quando necessario.

Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi senza rigidità e senza sensi di colpa, imparando a fare scelte alimentari consapevoli che possano accompagnarti anche nel lungo periodo.

Il percorso nutrizionale parte da te: dalle tue abitudini, dai tuoi obiettivi e dalla tua quotidianità.