Ascolto, guida, consapevolezza. Senza privazioni.
Sono Ida Trupo, Biologa Nutrizionista, e considero la nutrizione uno strumento per stare meglio, non una lista di divieti da seguire. Il mio approccio parte dall’ascolto della persona: delle sue abitudini, delle sue esigenze, del suo stile di vita e del suo rapporto con il cibo. Perché non esiste un’alimentazione valida per tutti, ma un percorso che deve essere costruito su misura e che possa essere realmente sostenibile nel tempo. Il mio obiettivo non è insegnarti a “stare a dieta”, ma aiutarti a imparare a mangiare in modo equilibrato, consapevole e senza sensi di colpa. Credo in una nutrizione fatta di guida e non privazione, di equilibrio e non di perfezione. Anche gli alimenti che amiamo possono trovare il loro spazio, senza estremismi e senza la logica del “tutto o niente”.Durante il percorso lavoriamo non solo su cosa mangiare, ma anche sulla consapevolezza delle proprie scelte, sulla costruzione di nuove abitudini e sulla capacità di gestire la quotidianità, le occasioni sociali e gli imprevisti senza perdere la direzione. Per me, il risultato più importante non è semplicemente raggiungere un peso, ma arrivare al punto in cui non hai più bisogno di una dieta per sapere come prenderti cura di te.
Ti accompagno, passo dopo passo, verso un rapporto più sereno e consapevole con il cibo.
