Dott.ssa
Elena Gianotti
Psicologa
·
Psicoterapeuta
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sulle specializzazioni
Milano 2 indirizzi
Esperienze
Mi chiamo Elena Gianotti, sono psicologa e psicoterapeuta e offro percorsi di psicoterapia e sostegno psicologico individuale, con l'obiettivo di valorizzare le risorse personali, migliorare lo stile di vita e aiutare a comprendere, affrontare e risolvere momenti particolarmente complessi e dolorosi. Attraverso l'incontro con la persona, l'obiettivo del mio lavoro è aiutare a comprendere da dove scaturisce la sofferenza e a cambiare sguardo su se stessi e sulle proprie relazioni, per innescare un cambiamento evolutivo. Il mio approccio terapeutico è sistemico-relazionale, e nel mio lavoro ho un focus specifico sulle relazioni del paziente, per cui nell'analizzare le problematiche mi concentro molto sulla loro matrice relazionale: mi focalizzo sulle relazioni del paziente cercando di capire come influenzano la sua vita. La mia formazione sistemica mi porta infatti a dare molto peso ai contesti del paziente. Oltre all'interesse per l'area relazionale, le mie aree di intervento spaziano dalla gestione delle emozioni e dei conflitti alla gestione dello stress, dell'autostima, dell'ansia, della depressione e delle transizioni. Da un punto di vista pratico, il mio lavoro prevede alcuni colloqui iniziali di consultazione volti a costruire una definizione condivisa del problema, e capire se procedere con un percorso di sostegno, che può avere durata variabile. Ogni percorso di sostegno si modella in maniera flessibile in base alle caratteristiche uniche di ogni persona e di ogni storia. I percorsi di sostegno possono essere svolti anche in modalità online, tenendo conto della valutazione del problema e delle risorse presenti nel contesto. Nel mio percorso personale e professionale ho sempre nutrito grande interesse e attenzione alla persona e alla relazione con essa, sia con l'individuo che con il gruppo di riferimento. La mia più grande passione è sempre stata la relazione con l'altro: l'ascolto, la comprensione di come la relazione si sviluppa, cosa comporta, e a quale cambiamento porta.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia del lavoro
- Psicoterapia sistemico relazionale
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Disturbi dell'umore
- +31 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Elena Gianotti
psicologo, psicoterapeuta
Tirocini
- Cooperativa Nivalis Onlus - consultorio per famiglie e adolescenti
- Università Cattolica del Sacro Cuore - tirocinio di ricerca
Formazione
- Università degli Studi di Milano - Bicocca (2014 - 2017)
- Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano (2017 - 2019)
- Abilitazione esercizio della professione - Ordine degli Psicologi della Lombardia, iscrizione n 23910 (2021)
- Assegno di ricerca, Università Cattolica del Sacro Cuore (2020 - 2021)
- Centro Milanese di Terapia della Famiglia (2022 - 2025)
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Disturbi dell'umore
- Depressione
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Rabbia
- Fobie
- Problemi comportamentali
- Problemi relazionali
- Problemi di coppia
- Ipocondria
- Paura
- Crisi
- Sindrome da burnout
- Attacco di panico
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi del sonno
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Lutto
- Angoscia
- Crisi relazionali
- Bassa autostima
- Disturbi dell'attenzione
- Psoriasi
- Trauma
- Dipendenza affettiva
- Insonnia
- Somatizzazione
- Sindrome del caregiver
- Sconforto
- Paure
- Confusione mentale
- Sindrome di abbandono
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Defining Transformative Experiences: A Conceptual Analysis. (Frontiers in Psychology, 2022)
- The Effects of an Ecological Diversifying Experience on Creativity: An Experimental Study. (Frontiers in Psychology, 2020)
- On the effects of leader-follower roles in dyadic human-robot synchronization. (IEEE Transactions on Cognitive and Developmental Systems, 2020)
- Using Social Media to Assess State and Trait Emotional Intersections during the Longest Lunar Eclipse of Twenty-First century. (25th CyberPsychology, CyberTherapy and Social Networking Conference, 2021)
- Psycho-physiological Effects of a Virtual Reality Relaxation Experience after Acute Stressor Exposure: A Randomized Controlled Study. (25th CyberPsychology, CyberTherapy and Social Networking Conference, 2021)
- Creativity and Virtual Reality: Effects of an Ecological non-immersive Setting on Creativity During a Game Session in Minecraft (25th CyberPsychology, CyberTherapy & Social Networking Conference, In press)
- Nature’s perfection: Fractals Cloud in Well-being Aesthetics. (25th CyberPsychology, CyberTherapy and Social Networking Conference, 2021)
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
70 € -
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Consulenza online
70 € -
-
Colloquio psicologico individuale
70 € -
-
Consulenza psicologica
70 € -
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Sostegno psicologico
70 € -
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Indirizzi (3)
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Convenzioni assicurative non attive
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Recensioni
63 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
- Spiegazioni dettagliate
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S
Salvatore
Ho seguito un percorso con la dottoressa Gianotti e posso dire di aver trovato una professionista estremamente preparata e, al contempo, accogliente ed empatica. Ha una grande capacità di ascolto, i suoi feedback mi hanno aiutato a fare chiarezza e a trovare le risposte che cercavo.
Per questo motivo non posso fare altro che ringraziarla nuovamente e consigliarla a chiunque abbia intenzione di iniziare un percorso o semplicemente affacciarsi per curiosità.• Dott.ssa Elena Gianotti • consulenza psicologica •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie Salvatore per queste parole preziose, sono felice e onorata di averti potuto accompagnare in un percorso di rinascita così ricco e così bello. Hai saputo liberare e creare spazio per centrarti, settandoti sulla tua personale frequenza e mettendoti al primo posto. Questa capacità di ascolto e di centratura ti permetterà di andare ovunque tu voglia. Ti auguro tutto il meglio!
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D
Davide K
Professionalità ed empatia sono due caratteristiche che si sposano perfettamente con Elena, che in assoluto posso definire una professionista esemplare
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie di cuore Davide per queste parole, sono felice e orgogliosa del percorso che stai facendo e che ho l'opportunità di poter accompagnare!
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S
SP
Professionale, accogliente ed empatica, la consiglio molto!
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie per queste parole, sono molto felice che si stia trovando bene. È importante che le persone che arrivano possano trovare uno spazio accogliente e adatto a loro. Avanti così!
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M
M.P.
Con Elena mi sto trovando molto bene. È una professionista seria, accogliente e molto attenta. Mi sono sentita ascoltata e a mio agio, la consiglio.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Elena Gianotti
Sono molto felice che questo percorso stia portando i suoi frutti, e che tu abbia trovato uno spazio sicuro e protetto dove poter depositare quello di cui hai bisogno. Sono felice di poterlo trattare con la cura e l'attenzione che merita.
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F
Franci
Elena mi è stata di grande aiuto durante un periodo della mia relazione molto difficile. Con la sua energia ed empatia è stata in grado di comprendermi e guidarmi durante tutto il percorso. In ogni seduta ha dato il meglio di sé, fornendo sempre elementi importanti che mi permettessero di stare meglio con me stessa e non solo. La consiglierei assolutamente!
• Dott.ssa Elena Gianotti • elaborazione dei traumi •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie Francesca per le tue parole, è stato per me un piacere e un onore poterti assistere nella tua crescita e nella tua fioritura, e aver potuto contribuire col mio pezzetto ad annaffiare la vostra rinascita. Ti auguro tutto il meglio!
-
G
G.A.
Ho avuto la fortuna e il piacere di affidarmi alla dottoressa Gianotti, una professionista seria ed esperta che mi sento davvero di consigliare. Fin dal primo incontro, la dottoressa è riuscita a creare un clima disteso e accogliente, facendomi sentire subito a mio agio. Ad oggi, riesco a cogliere i risultati di questo percorso, che ha migliorato in modo concreto il mio rapporto con me stessa e con gli altri.
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Elena Gianotti
Ti ringrazio per queste bellissime parole, è stato un piacere per me poterti accompagnare in un pezzo tanto importante. Sono felice di questa tua nuova splendida fioritura!
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S
Sara
La dottoressa Gianotti è una professionista affidabile, molto paziente e attenta.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie Sara per le tue parole, sono felice di poterti accompagnare in questo pezzo!
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M
Marco
Professionale, attenta, sensibile e disponibile! Grazie mille per il tempo dedicato
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie a te Marco per esserti affidato a questo percorso, è stato un piacere poterti sostenere in un momento delicato della tua vita.
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P
Paola
La Dott.ssa Gianotti è una professionista seria, estremamente empatica. Ho sentito fin dal primo appuntamento di potermi confidare, raccontare e di conseguenza lasciarmi guidare con fiducia nel percorso.
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Elena Gianotti
Ti ringrazio Paola per queste parole, sono felice di poterti affiancare e sostenere, vedendo come, incontro dopo incontro, riesci a mettere a frutto le tue incredibili risorse, sempre più floride. Credo molto nel lavoro che stiamo facendo insieme e in te, avanti così!
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Y
Y.N.
La Dott.ssa Elena Gianotti è una professionista giovane ma già molto preparata e competente. Mi ha colpito il suo stile diretto e concreto: riesce a cogliere rapidamente il punto centrale del problema, senza troppi giri di parole, ma sempre con rispetto e sensibilità. Questo approccio mi ha aiutato molto a prendere consapevolezza di alcuni meccanismi che da tempo influenzavano negativamente la mia vita.
Fin dal primo incontro mi sono sentita ascoltata e compresa, e ho percepito subito un clima di fiducia. La consiglio a chi cerca una psicologa capace di offrire un supporto autentico, chiaro ed efficace, soprattutto a chi apprezza un confronto sincero e costruttivo.• Dott.ssa Elena Gianotti • sostegno psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
La ringrazio di cuore per questo commento, sono felice che abbia apprezzato il mio approccio e ancor più felice di averla potuto accompagnare durante un pezzo delicato della sua vita. Le auguro il meglio!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 437 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, scrivo perchè sto vivendo una situazione che mi destabilizza un pò. Sono una ragazza d
Buongiorno,
scrivo perchè sto vivendo una situazione che mi destabilizza un pò.
Sono una ragazza di 26 anni e sono fidanzata da 6 anni. Sto per andare a convivere con il mio ragazzo.
E' un periodo un pò così perchè con il mio ragazzo c'è qualche incomprensione e su certe cose non andiamo d'accordo o prendiamo come accusa una battuta dell'altro. Abbiamo passato molto tempo in un periodo un pò complicato per vari motivi, non legati alla coppia, ma più legate al lavoro che non si trovava, problemi famigliari etc....
C'è spesso un clima un pò cupo invece che allegro e a me questa cosa butta giù. Siamo dovuti stare distanti per due mesi e non credo che questo sia stato a nostro favore. Ora sto ricevendo attenzioni da un ragazzo che ha 12 anni in più di me ed è impegnato. Lui continua a farmi degli apprezzamenti e mentre prima mi davano fastidio, ora diciamo che non mi dispiacciono e per messaggio rispondo. E' come se avessi bisogno di "altre esperienze". E per questo mi sento estremamente in colpa, anche perchè il mio ragazzo dà particolare importanza alla fiducia. Non lo ho tradito ovviamente, ma mi sento in colpa per i messaggi e i pensieri
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, grazie per la sua condivisione. Forse in questa situazione potrebbe valere la pena prendersi un tempo e rileggere la sua relazione di coppia, capire un po' quali sono state le vostre origini e le cose che vi hanno legati, qual'erano le sue esigenze all'inizio e come sono cambiate, se sono cambiate, in che direzione. La convivenza è uno step evolutivo che sicuramente può mettere un po' di nervosismo, perchè è di fatto un cambiamento, ma mi sembra di capire che i problemi nascano da prima. Potrebbe essere utile rileggere la vostra storia per capire che cosa funziona, che coaa ha smesso di funzionare e quali potrebbero essere i prossimi passaggi da fare, alla luce delle sue esigenze e di quello che prova. Se volesse fare questo lavoro insieme mi trova a disposizione, anche online. Un caro saluto, dott.ssa Elena Gianotti
Buonasera ho 49 anni sposato 2 figli e un lavoro stabile,sto soffrendo da ansia generata da pensieri
Buonasera ho 49 anni sposato 2 figli e un lavoro stabile,sto soffrendo da ansia generata da pensieri negativi (pensare di fare qualcosa di inappropriato ridicolo e fuori luogo) e di conseguenza una tremenda paura di perdere il controllo e diventare malato e di conseguenza essere un peso per i miei cari. Questa situazione si è già presentata anche in passato ne sono sempre uscito da solo con una sorta di auto analisi e sforzandomi di essere il più razionale possibile...mai nessuno dei miei conoscenti si è mai accorto di questa mia angoscia se nn mia moglie con la quale ovviamente mi confronto. Perché si ripresenta di tanto in tanto e cosa posso fare per cacciarla via definitivamente?
Grazie del vostro tempo
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, grazie per la sua condivisione. Credo che questa parte di lei che si esprime attraverso l'ansia le stia chiedendo di essere guardata, ascoltata e compresa. Il punto non è sradicare e "cacciare" via definitivamente questa parte di lei, ma comprenderla e contestualizzarla dentro alla sua storia per comprenderne il significato, di modo che smetta di darle fastidio in modo intrusivo. Tutte le parti di noi hanno un motivo di esistere e hanno bisogno di essere ascoltate, così come questa sua vulnerabilità: se ascoltata e capita smetterà di farla soffrire. Il mio suggerimento è di cominciare un percorso che possa darle le chiavi per comprendere questa fatica, e scioglierla. Se volesse approfondire la questione mi trova a disposizione, anche online. Un caro saluto, dott.ssa Elena Gianotti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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