Dott.ssa
Clelia Marcelli
Nutrizionista
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Esperienze
Sono una biologa nutrizionista e accompagno le persone nel raggiungimento del proprio benessere attraverso percorsi nutrizionali personalizzati, fondati su evidenze scientifiche e costruiti sulle esigenze di ciascuno.
Dopo la laurea in Scienze Biologiche (indirizzo Fisiopatologico) presso l'Alma Mater Studiorum – Università di Bologna, ho conseguito la laurea magistrale in Scienze dell'Alimentazione e Nutrizione Umana presso l'Università degli Studi di Perugia.
Per quattro anni ho lavorato come Responsabile Controllo Qualità in un'azienda agroalimentare. Un'esperienza che mi ha permesso di approfondire il mondo delle tecnologie alimentari, della sicurezza e della qualità degli alimenti, competenze che oggi rappresentano un valore aggiunto nella mia attività professionale.
Nel 2020 ho superato l'Esame di Stato e mi sono iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi, iniziando contestualmente la libera professione, che continuo a svolgere con passione.
Oggi ricevo su appuntamento presso lo Studio Dentistico Lupacchini di Pedaso e lo Studio Medico Ego di Porto San Giorgio. Per garantire un servizio accessibile anche a chi vive lontano o ha difficoltà a spostarsi, offro inoltre consulenze nutrizionali online, mantenendo la stessa attenzione e personalizzazione del percorso in presenza.
Il mio obiettivo è aiutare ogni persona a costruire un rapporto più sereno con il cibo, migliorare il proprio stato di salute e raggiungere risultati concreti e duraturi attraverso un'alimentazione equilibrata, sostenibile e adatta al proprio stile di vita.
Approccio alla nutrizione
Ogni persona ha esigenze, abitudini e obiettivi diversi. Per questo motivo non vengono proposti piani alimentari standard o eccessivamente rigidi, ma percorsi nutrizionali personalizzati, costruiti sulla base delle necessità individuali.
Il piano alimentare viene elaborato dopo un'attenta valutazione dello stato di salute, dello stile di vita, delle preferenze alimentari e degli obiettivi da raggiungere. Durante il percorso può essere modificato e adattato in funzione dei progressi, delle eventuali difficoltà e dei cambiamenti della routine quotidiana.
L'obiettivo è promuovere un'alimentazione equilibrata, sostenibile nel tempo e supportata da evidenze scientifiche, aiutando ogni persona a raggiungere il proprio benessere senza rinunce inutili o soluzioni estreme.
Un percorso nutrizionale su misura, flessibile e realistico, pensato per ottenere risultati concreti e duraturi.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Alimentazione in età evolutiva
- Alimentazione vegetale
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
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Esperienze
Clelia Marcelli
nutrizionista
Tirocini
- Università degli studi di Perugia
Formazione
- Alma Mater Studiorum - Università di Bologna
- Università degli studi di Perugia
- Master di I livello in Psicologia dei Disturbi dell'Alimentazione
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Diabete di tipo 1
- Bulimia
- Insulino resistenza
- Osteoporosi
- Dismenorrea
- Ipotiroidismo
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia
- Colestasi
- Anemia in gravidanza
- Anemia da carenza di folati
- Anemia
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Colon irritabile
- Diverticolite
- Colite
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Acidosi
- Morbo celiaco
- Ritenzione idrica
- Esofagite da reflusso
- Tiroidite
- Insufficienza renale
- Gastroesofagite
- Cellulite (infiammazione)
- Maldigestione
- Malattie gastrointestinali
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Malattie autoimmuni
- Autoimmunopatie
- Iponutrizione
- Stipsi
- Sovrappeso
- Intossicazione
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
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Prestazioni e prezzi
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Educazione alimentare
120 € -
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Visita nutrizionale di controllo
70 € -
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Visita nutrizionale
120 € -
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Visita di controllo
70 € -
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Recensioni
88 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
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R
RL
Figura professionale, preparata e attenta, ma allo stesso tempo simpatica, disponibile e capace di creare un clima sereno e piacevole.
Una professionista che unisce competenza e umanità, qualità che riteniamo fondamentali soprattutto quando si lavora con i ragazzi. Siamo davvero soddisfatte della scelta!• Studio Ego • prima visita nutrizionale •
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M
M.S.
Ottima impressione alla mia prima visita, disponibile e chiara nel colloquio intercorso.
• G.L Medica • prima visita nutrizionale •
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D
Deb
Professionista eccellente e molto empatica. Ha la rara capacità di capire al volo le mie esigenze, creando piani alimentari che si adattano perfettamente non solo alla mia persona, ma anche a tutta la mia gestione familiare. Consigliatissima per chi cerca competenza e ascolto vero.
• G.L Medica • Visita di controllo •
Dott.ssa Clelia Marcelli
Grazie mille per le tue bellissime parole.
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V
Vk
La dottoressa una professionista molto attenta e tutto
• G.L Medica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Clelia Marcelli
Grazie mille
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A
Asia
Disponibile, gentile, sempre puntuale e molto preparata
• G.L Medica • Visita di controllo •
Dott.ssa Clelia Marcelli
Grazie mi fa molto piacere la tua recensione Asia.
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V
Valeria
Dottoressa competente.
Mette il paziente a proprio agio.
• G.L Medica • prima visita nutrizionale •
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V
Vaccarini Simona
La visita é stata eccellente, con Clelia mi sono trovato benissimo, una figura professionale ma allo stesso tempo molto alla mano.
• Studio Ego • prima visita nutrizionale •
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E
E.D.
Persona meravigliosa
Dottoressa eccezionale puntuale empatica insomma PERFETTA
• G.L Medica • prima visita nutrizionale •
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M
Mari
Clelia è una professionista molto preparata, gentile e disponibile. Ha un'attitudine particolare nel metterti a proprio agio e a spiegare con estrema semplicità e chiarezza i concetti. Sa ascoltare e infonde ottimismo per fare si che una persona non si scoraggi lungo il percorso
• Studio Ego • visita nutrizionale di controllo •
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I
I.I
Consiglio molto, non ti fa sentire in nessun modo a disagio, è molto empatica, ti spiega tutto in maniera corretta e dettagliata
• G.L Medica • prima visita nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, In vista di settembre dove vorrei iniziare a dare massa muscolare, volevo porvi due doma
Buongiorno,
In vista di settembre dove vorrei iniziare a dare massa muscolare, volevo porvi due domande.
In quests fase quanto sarebbe auspicabile aumentare di peso al mese?
Quale può essere un buon surplus calorico per avere un equilibrio muscolo-grasso?
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno!
Per una fase di aumento della massa muscolare non esiste un surplus calorico valido per tutti. Dipende da diversi fattori, come il livello di allenamento, la composizione corporea, il metabolismo, il volume di attività fisica e l'obiettivo individuale.
In generale, è preferibile impostare un **surplus moderato**, in modo da favorire la crescita muscolare limitando l'accumulo di massa grassa. Allo stesso modo, anche l'aumento di peso dovrebbe essere graduale: aumenti troppo rapidi sono spesso associati a un maggiore incremento della massa grassa.
Oltre alle calorie, è fondamentale curare la **distribuzione dei macronutrienti** durante la giornata, assicurando un adeguato apporto proteico e una corretta ripartizione di carboidrati e grassi, soprattutto in relazione agli allenamenti. Anche il programma di allenamento e il recupero giocano un ruolo determinante.
Per questo motivo, più che seguire un surplus "standard", è consigliabile impostare un piano nutrizionale personalizzato, monitorando periodicamente peso, misure e composizione corporea, così da apportare eventuali modifiche in base ai risultati ottenuti.
Salve, soprattutto d estate la domenica ho poca voglia gi cucinare, per questo la mia giornata e co
Salve,
soprattutto d estate la domenica ho poca voglia gi cucinare, per questo la mia giornata e composta da
Colazione solita a base di avena yogurt (o greco o budini proteici) frutta e burro di arachidi, per pranzo mangio una vaschetta di 200gr di gelato tra le 190-210 calorie e ceno con una focaccia (di solito o tonno e pomodorini, o prosciutto crudo e funghi). Il mio dubbio e se manca qualcosa e troppo poco o se può essere migliorata. Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve,
Ogni tanto una giornata così non rappresenta un problema, soprattutto se rientra nel tuo fabbisogno energetico. Tuttavia, dal punto di vista nutrizionale potrebbe essere migliorata.
La colazione è piuttosto completa, mentre il pranzo a base di solo gelato, anche se proteico o relativamente leggero, è povero di proteine, fibre e micronutrienti e difficilmente garantisce un buon senso di sazietà fino a sera.
Anche la cena con la focaccia può andare bene occasionalmente, ma sarebbe preferibile accompagnarla con una porzione abbondante di verdure per aumentare l'apporto di fibre, vitamine e sali minerali.
Se la domenica hai poca voglia di cucinare, puoi optare per pasti freschi e veloci come un'insalata di riso o farro, una caprese con pane integrale, una poke, oppure un'insalatona con tonno, uova o mozzarella e verdure di stagione.
In questo modo la giornata risulta più equilibrata senza rinunciare alla praticità.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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