Dott.ssa
Benedetta Faleni
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Esperienze
Sono una Biologa Nutrizionista con un approccio professionale, accogliente e orientato all’ascolto.
Mi occupo di educazione alimentare e benessere, accompagnando le persone in percorsi nutrizionali personalizzati, pensati nel rispetto del loro stile di vita, delle esigenze e degli obiettivi individuali.
Il mio lavoro comprende:
la raccolta dell’anamnesi personale, clinica e alimentare
la valutazione dello stato nutrizionale
le misurazioni antropometriche e, quando possibile, l’analisi della composizione corporea
la costruzione di un percorso nutrizionale su misura, realistico e sostenibile nel tempo
Il mio obiettivo è supportare la persona in un percorso sereno e consapevole, favorendo equilibrio, benessere e autonomia alimentare.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
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Esperienze
Benedetta Faleni
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Centro medico Salus Itinere- 2022-2023
Formazione
- Università di Pisa, laurea magistrale in scienze della nutrizione umana 09/2020-07/2023
- Università di Pisa, laurea triennale in scienze dei prodotti erboristici e della salute 09/2016-09/2020
- Scuola Performat, master di primo livello, in Diagnosi e Trattamento dei Disturbi Alimentari e dell’Obesità 03/2025-12/2025
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Intossicazione
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
-
Visita nutrizionale di controllo
40 € -
-
Consulenza online
30 € -
-
Prima visita nutrizionistica
90 € -
-
Prima visita nutrizionale
70 € -
-
Dieta post-partum
90 € -
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Indirizzi (4)
Via Duca Cosimo, 6, Livorno 57128
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Recensioni
25 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
-
V
Valeria Falchini
La dottoressa è molto gentile e mette le persone a proprio agio, arricchendo la visita con spiegazioni dettagliate.
• Studio della Farmacia Moderna • dieta personalizzata •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Sono molto felice che ti sei trovata bene. Ti ringrazio di cuore per la tua recensione!
-
L
LB
La dottoressa é preparata ed empatica. Mette subito a proprio agio.
• Studio della Farmacia Moderna • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Benedetta Faleni
La ringrazio sinceramente per le Sue parole. Sapere che ha percepito un clima di accoglienza e si è sentita a Suo agio fin da subito è per me molto importante. Ogni persona ha esigenze e vissuti diversi, e il mio obiettivo è offrire uno spazio in cui ci si possa sentire ascoltati e accompagnati con attenzione.
Grazie ancora per la fiducia e per aver dedicato del tempo a condividere la sua esperienza.
-
F
Flavia
La Dottoressa Faleni è una Nutrizionista con la N maiuscola, sempre attenta , molto professionale. Non trascura nessun aspetto del percorso soprattutto l’aspetto psicologico ed emotivo nell’affrontare una dieta.. precisa ed empatica, molto preparata e soprattutto molto disponibile. La sceglierei 300 volte
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Benedetta Faleni
La ringrazio di cuore per le tue parole e per il tempo che hai dedicato a condividere la tua esperienza. Sapere che si è sentita accolta, ascoltata e soddisfatta del percorso svolto insieme è per me motivo di grande soddisfazione. Ti sono molto grata per il tuo riscontro.
-
R
Raffaele
La Dottoressa Faleni mi ha accolto con grande empatia e umanità, ascoltando con attenzione ogni mia perplessità.
In più mi è stato spiegato dettagliatamente il percorso da affrontare senza tralasciare alcun dettaglio
Consigliatissima.• Studio della Farmacia Moderna • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Grazie di cuore per le tue parole e per aver condiviso la tua esperienza. Sono felice che tu ti sia sentita accolta, ascoltata e che le spiegazioni sul percorso da affrontare siano state chiare e complete. Per me è fondamentale dedicare il tempo necessario all'ascolto e fornire tutte le informazioni utili per affrontare ogni fase con maggiore serenità.
Ti ringrazio ancora per la fiducia e ti auguro il meglio per il tuo percorso.
-
V
V.B.
La dottoressa è veramente professionale gentile e chiara nelle spiegazioni. Adesso attendo il piano nutrizionale ma sono assolutamente soddisfatta di quello che ho visto fino adesso. Consiglio!
• Consulenza online • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Grazie mille per la fiducia! Sono felice che l’esperienza sia stata positiva. A presto con il piano nutrizionale!
-
S
S.V
La visita online è stata dettagliata chiara e soddisfacente.
• Consulenza online • consigli dietetici •
Dott.ssa Benedetta Faleni
La ringrazio, sono felice che si sia trovata bene!
-
C
Chiara
Sempre disponibile all'ascolto, supporto continua e presenza costante.
• Consulenza online • analisi dello stato nutrizionale •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Ti ringrazio di cuore per le tue parole. Essere disponibile all’ascolto e offrire un supporto costante ai miei pazienti è per me fondamentale.
-
M
M.F.
Competenza e disponibilità Mi sono trovato bene sin dai primi momenti. Ho fatto una ottima scelta
• Studio della Farmacia Moderna • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Benedetta Faleni
La ringrazio, sono molto felice che si sia trovato bene.
-
D
DB
Benedetta è un medico che sa ascoltare e questo è molto importante, in ogni branca della medicina ma ancora di più in un ambito che ha un impatto importante sulla quotidianità delle persone e che dipende quasi completamente dalla forza di volontà personale. Il trattamento è appena iniziato ma dopo mesi di stallo è stata la svolta che cercavo. Empatica. Ti guida senza imporsi. Molto apprezzata.
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Grazie mille per le tue parole. È bello sapere che ti sei trovata bene e che hai apprezzato un approccio rispettoso e attento.
-
F
F.B.
Consiglio assolutamente! Bravissima! Super gentile e preparata!
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Ti ringrazio molto per la recensione positiva. Sono felice tu ti sia trovato bene.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 50 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, in caso di lipedema ci sono alimenti da preferire rispetto ad altri? Grazie mille
Buongiorno,
in caso di lipedema ci sono alimenti da preferire rispetto ad altri?
Grazie mille
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno! In caso di lipedema non esiste una lista di alimenti “vietati” o una dieta uguale per tutti. In generale, può essere utile privilegiare un’alimentazione equilibrata e ricca di alimenti poco processati: verdura, frutta, legumi, cereali integrali, fonti di proteine di qualità e grassi buoni, come olio extravergine d’oliva, frutta secca e pesce.
Può essere altrettanto importante valutare la tolleranza individuale e il rapporto tra alimentazione, peso, infiammazione e sintomi, evitando restrizioni eccessive o diete drastiche che spesso non sono sostenibili nel tempo.
Nel lipedema l’alimentazione va quindi personalizzata in base alla persona, alle sue esigenze e agli eventuali disturbi associati. Se vuole, posso aiutarla a capire quali strategie alimentari potrebbero essere più adatte alla sua situazione.
Buongiorno, avrei un dubbio riguardo agli esami del sangue da effettuare per valutare se la mia alim
Buongiorno, avrei un dubbio riguardo agli esami del sangue da effettuare per valutare se la mia alimentazione è adeguata e se ci sono eventuali carenze.
Potrebbe essere utile controllare valori come magnesio, sodio, potassio, calcio, emoglobina glicata, vitamina D (25-OH vitamina D) ed eventualmente lo stato degli omega-3?
Vorrei capire quali controlli possano essere effettivamente utili e se ci siano eventualmente altri esami più indicati per valutare lo stato nutrizionale generale, evitando di effettuare analisi non necessarie.
Grazie.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno! È una domanda molto utile, perché non sempre fare molti esami significa avere una valutazione nutrizionale più completa.
Gli esami da controllare dipendono molto dalla situazione individuale: alimentazione, eventuali sintomi, patologie, farmaci, età e possibili fattori di rischio. Alcuni dei parametri che ha indicato possono essere utili in determinate situazioni, ma non è detto che sia necessario controllarli tutti di routine. Anche per vitamine e minerali è preferibile valutare prima se esiste un reale motivo per ricercarne una carenza.
In genere, per una valutazione nutrizionale, è più utile partire da anamnesi alimentare e clinica e, se indicato, integrare con alcuni esami ematici mirati. In base al caso possono essere presi in considerazione emocromo, metabolismo glucidico, funzionalità renale ed epatica e alcuni micronutrienti specifici, scegliendo di volta in volta quali approfondire.
Per esempio, vitamina D, ferro e vitamina B12/folati possono avere indicazioni diverse a seconda della persona e del tipo di alimentazione. Al contrario, alcuni valori come sodio e potassio nel sangue non sono necessariamente un modo diretto per stabilire se l'alimentazione quotidiana sia adeguata. Anche la valutazione degli omega-3 può essere presa in considerazione in contesti specifici, ma non è un esame che si fa necessariamente di routine.
Se desidera, possiamo partire dalle sue abitudini alimentari, eventuali sintomi e dalla sua storia clinica e capire insieme quali controlli abbiano realmente senso, evitando esami superflui.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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