Ingrandire l'immagine: Alice Bondi, nutrizionista Modena

Dott.ssa Alice Bondi

Nutrizionista · Altro sulle specializzazioni

Modena 4 indirizzi

50 recensioni
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Esperienze

Sono Alice Bondi e sono una Biologa Nutrizionista. Mi occupo di accompagnare ogni paziente verso un equilibrio nutrizionale, per imparare a mangiare in modo più consapevole, senza schemi rigidi o  inutili rinunce.

Dopo aver conseguito a pieni voti la laurea in Scienze dell’Alimentazione presso l’Università degli Studi di Firenze, sono regolarmente iscritta all’Ordine dei Biologi dell’Emilia Romagna e delle Marche.

Credo fortemente che sia l’alimentazione a doversi adattare alla nostra vita, e mai il contrario.
Per questo, il mio approccio parte dall’ascolto attivo delle esigenze, degli obiettivi e dei ritmi di vita di ciascuno, per costruire un percorso nutrizionale personalizzato, che sia costruito su misura.

Mi occupo di nutrizione in ogni fase di vita, in particolare:
- educazione alimentare
- percorsi volti alla perdita/aumento di peso e di ricomposizione corporea
- nutrizione clinica in particolari casi patologici
- nutrizione al femminile (gravidanza, allattamento, menopausa…)
- disfunzioni gastro-intestinali
- nutrizione vegetariana, vegana, plant-based

Altro Su di me

Su di me

Sono Alice Bondi e sono una Biologa Nutrizionista. Mi occupo di accompagnare ogni paziente verso un equilibrio nutrizionale, per imparare a mangiare in modo più consapevole, senza schemi rigidi o  inutili rinunce.

Dopo aver conseguito a pieni voti la laurea in Scienze dell’Alimentazione presso l’Università degli Studi di Firenze, sono regolarmente iscritta all’Ordine dei Biologi dell’Emilia Romagna e delle Marche.

Credo fortemente che sia l’alimentazione a doversi adattare alla nostra vita, e mai il contrario.
Per questo, il mio approccio parte dall’ascolto attivo delle esigenze, degli obiettivi e dei ritmi di vita di ciascuno, per costruire un percorso nutrizionale personalizzato, che sia costruito su misura.

Mi occupo di nutrizione in ogni fase di vita, in particolare:
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Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione

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Esperienze

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Alice Bondi

nutrizionista, biologo nutrizionista

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Tirocini

  • Reparto di Senologia dell’Azienda Ospedaliero-Universitaria Careggi di Firenze - Tirocinio curricolare (maggio 2022 – ottobre 2023)

Formazione

  • Università degli Studi di Firenze

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  • Inglese

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Cari pazienti, sono felice di comunicarvi che a partire dal 24\03\2025 potremo incontrarci anche a Sassuolo!
Sono infatti entusiasta di poter offrire i miei servizi anche in questa nuova location: la Farmacia dei Servizi della Farmacia Pacchioni di Sassuolo (in pieno centro storico)

Per fissare un appuntamento, è possibile prenotare una visita tramite l'agenda di Mio Dottore, oppure contattandomi al 353 4762871

Non vedo l’ora di accogliervi nel nuovo studio,
A presto
Alice

19/03/2025

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Prestazioni e prezzi

  • Analisi bioimpedenziometrica

    20 €

  • Consulenza nutrizionale

    40 € - 90 €

  • Dieta dimagrante

    90 €

  • Pacchetto prestazioni

    130 €

  • Prima visita nutrizionale

    90 €

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50 recensioni

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  • A

    A.T.

    Mi sto trovando davvero bene. Sto migliorando il rapporto con il cibo e il modo di mangiare che per me è sempre stato un tema poco sereno. La dottoressa Alice è molto attenta e disponibile

     • Farmacia dei Servizi - Antica Farmacia Pacchioni • consulenza nutrizionale  • 
  • G

    Giuseppe

    La dottoressa è attenta ai dettagli e ascolta le esigenze del paziente. 5 stelle.

     • Studio Riabilitativo - Colibrì Lab • consulenza nutrizionale  • 

    Dott.ssa Alice Bondi

    Grazie Giuseppe!

  • O

    Ouissame

    Dottoressa davvero gentile e attenta, con spiegazioni semplici e molto dettagliate.

     • Centro Medico Cantoni • analisi bioimpedenziometrica  • 

    Dott.ssa Alice Bondi

    Grazie Ouissame!

  • E

    EG

    Molto attenta alle tue esigenze ..sempre disponibile a chiarimenti e soluzioni alternative …professionale ma non altezzosa .. mi trovo veramente bene .

     • Studio Riabilitativo - Colibrì Lab • consulenza nutrizionale  • 

    Dott.ssa Alice Bondi

    Grazie di cuore!

  • S

    Stefano Marzola

    Professionista al 100% ti ascolta in tutte le tue necessità,ti accontenta,sempre disponibile anche al di fuori dello studio.

     • Studio Riabilitativo - Colibrì Lab • consulenza nutrizionale  • 

    Dott.ssa Alice Bondi

    Grazie per la recensione Stefano!

  • M

    Monica

    Sempre molto gentile e attenta alle esigenze della paziente.

     • Farmacia dei Servizi - Antica Farmacia Pacchioni • Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Alice Bondi

    Grazie Monica!

  • B

    Blerta Sulce

    Preparata ed empatica. Ha cercato di capire le mie esigenze per attagliare al meglio il piano alimentare.

     • Centro Medico Cantoni • visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Alice Bondi

    Grazie Blerta!

  • B

    Benedetta

    Era una visita di controllo e abbiamo potuto scegliere un un piano alimentare piú semplificato e adatto alle mie esigenze

     • Centro Medico Cantoni • visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Alice Bondi

    Grazie Benedetta!

  • A

    Alice

    Ho iniziato a seguire il piano nutrizionale da qualche mese e mi sto trovando molto bene. La Dott.ssa è molto attenta e disponibile, ha adattato perfettamente la dita alle mie esigenze. Sto vedendo anche i risultati in termini di peso e sono molto soddisfatta. Non è finito il mio percorso ma sono contenta di continuarlo.
    Consiglio assolutamente!

     • Centro Medico Cantoni • visita nutrizionistica di controllo  • 

    Dott.ssa Alice Bondi

    Grazie Alice!!

  • G

    Giovanna

    molto professionale preparata e mi ha messo subito a mio agio.la consiglio

     • Centro Medico Cantoni • visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Alice Bondi

    Grazie Giovanna!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve, dovrei fare impedenziometria, è la prima volta e non so come si svolga, se si tiene in intimo

Salve, dovrei fare impedenziometria, è la prima volta e non so come si svolga, se si tiene in intimo o anche un pantaloncino o un leggins vadano bene, e se ci sono altre cose che dovrei sapere.
Grazie a chi risponderà.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Alice Bondi

Buongiorno, in generale per svolgere la bioimpedenziometria non è necessario spogliarsi. Con lo strumento che utilizzo io in studio è sufficiente avere la mano e il piede destri scoperti, per potervi applicare gli elettrodi.

Alcune semplici attenzioni da avere nella metà giornata che precede il test: non eseguire attività fisica intensa per non influenzare i livelli di idratazione corporea e, per lo stesso motivo, evitare il consumo di bevande alcoliche e evitare sauna o simili. Inoltre consiglio di non applicare creme (o altre sostanze di natura grassa) per non compromettere l'aderenza degli elettrodi sulla cute.
Rimango disponibile per rispondere a altri eventuali dubbi
Dott.ssa Alice Bondi - biologa nutrizionista

Buongiorno. Riferito a yogurt bianco naturale senza alcuna aggiunta: vorrei sapere nel dettaglio q

Buongiorno.
Riferito a yogurt bianco naturale senza alcuna aggiunta:
vorrei sapere nel dettaglio quali carboidrati contiene, quali zuccheri contiene.
nello specifico degli zuccheri la percentuale di glucosio, GALATTOSIO, lattosio e altri zuccheri.
Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Alice Bondi

Nello yogurt bianco (senza aggiunte) i carboidrati presenti sono principalmente derivati dal lattosio, che è lo zucchero naturalmente contenuto nel latte.
Il lattosio è uno zucchero disaccaride, costituito da glucosio e galattosio.
Nel processo di fermentazione, in cui i batteri lattici trasformano il latte in yogurt, il lattosio viene in parte scisso nei due monosaccaridi, per cui nel prodotto finale ritroveremo lattosio (sebbene in quantità un po' ridotta rispetto al latte), ma anche galattosio e glucosio (entrambi presenti in percentuali basse <1%).

In uno yogurt il contenuto di zuccheri totale è stimabile intorno ai 4-5 grammi (per 100 grammi di prodotto), ma dalla tipologia della materia prima, dai processi produttivi e dal marchio possono dipendere delle leggere variazioni di questo valore. Per questo motivo il consiglio è quello di consultare sempre le informazioni in etichetta nutrizionale, al momento dell'acquisto dello yogurt.
Rimango disponibile per eventuali altre domande
Dott.ssa Alice Bondi - biologa nutrizionista

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