Dott.ssa Laura Melis
Via Olanda 34, Quartu Sant'Elena 09045
c/o Studio Medico dott. Scanu, 3 piano
Leggi di più07/06/2026
Dott.ssa
Laura Melis
Psicologa
·
Psicoterapeuta
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Dott.ssa Laura Melis – Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
Ti capita di sentirti sopraffatto dall'ansia, dallo stress o da pensieri che sembrano non lasciarti mai in pace? Stai vivendo un momento difficile, una crisi personale, problemi di coppia o semplicemente senti di non stare bene come vorresti?
La psicoterapia può aiutarti a comprendere ciò che stai vivendo e a sviluppare strumenti concreti per ritrovare equilibrio, serenità e benessere.
Sono Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale e lavoro con adolescenti, adulti e coppie. Nel mio studio troverai uno spazio di ascolto accogliente, professionale e privo di giudizio, nel quale potrai parlare liberamente delle tue difficoltà e trovare un sostegno concreto.
Mi occupo di ansia e attacchi di panico, stress e burnout lavorativo, depressione e difficoltà emotive, autostima e fiducia in sé stessi, problemi relazionali e affettivi, crisi di coppia, ossessioni e pensieri intrusivi, gestione delle emozioni, momenti di cambiamento e crescita personale, autismo e neurodivergenze e tanto altro.
Il mio approccio integra la Terapia Cognitivo-Comportamentale con la Mindfulness, un insieme di pratiche basate su solide evidenze scientifiche che aiutano a ridurre stress, ansia e ruminazione mentale.
Molte persone arrivano in terapia sentendosi bloccate da preoccupazioni continue, autocritica, paura del giudizio o difficoltà nel gestire le proprie emozioni. Attraverso il lavoro terapeutico e gli strumenti della mindfulness è possibile imparare a osservare i propri pensieri senza esserne travolti, sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e costruire un rapporto più equilibrato con le proprie emozioni.
La mindfulness rappresenta oggi uno degli strumenti più studiati e utilizzati per promuovere il benessere psicologico. Aiuta a sviluppare la capacità di vivere con maggiore presenza il momento presente, riducendo gli automatismi mentali che spesso alimentano sofferenza, ansia e stress. Integrata alla psicoterapia, consente di rafforzare la capacità di ascoltare sé stessi, accogliere le proprie esperienze interiori e affrontare le difficoltà con maggiore equilibrio e flessibilità.
Credo che il benessere psicologico non significhi eliminare ogni difficoltà, ma imparare ad affrontare la vita con maggiore consapevolezza, resilienza e fiducia nelle proprie risorse.
Ricevo sia in presenza sia online, offrendo percorsi personalizzati costruiti sulle esigenze specifiche di ogni persona.
Prenotare un primo colloquio rappresenta spesso il primo passo verso il cambiamento e il benessere che stai cercando.
Telefono: 348 065 1925
Dott.ssa Laura Melis
Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia dell'età evolutiva
- Mediatore familiare
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo post traumatico da stress
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Esperienze
Laura Melis
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Tirocini
- Consultorio familiare, Nuoro
- Serd-D, Nuoro
- Fondazione Istituto Sacra Famiglia, Cesano Boscone
- Neuropsichiatria Infantile, Quartu S.Elena
- Associazione Psicosociale Zoom, Roma
- Dipartimento di Scienze psichiatriche e Medicina Psicologica, Università la Sapienza di Roma
- Neuropsichiatria Infantile, Ospedale Careggi, Firenze
- Scuola Elementare Calamida, Nuoro
- Centro Diurno Dipartimento Salute Mentale ASL, Nuoro
Formazione
- Università la Sapienza di Roma, Roma
- Università degli Studi Giovanni Paolo II, Roma
- Università degli Studi di Firenze, Firenze
- Istituto di Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale Tolman, (in corso), Cagliari
- Istituto Walden, Laboratorio di Scienze Comportamentali, Roma
- Fondazione Istituto Sacra Famiglia, Cesano Boscone
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo post traumatico da stress
- Difficoltà relazionali
- Autismo
- Trauma
- Problemi di coppia
- Crisi di coppia
- Violenza
- Paura
- Borderline
- Rabbia
- Dipendenza
- Dipendenza affettiva
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbo bipolare
- Disturbo di personalità
- Sindrome di asperger
- Sindrome premestruale
- Bullismo
- Lutto
- Coronavirus COVID-19
- Rimuginio
- Cyberbullismo
- Isolamento emotivo
- Isolamento sociale
- Fobia sociale
- Sostegno alla disabilità
- Problematiche scolastiche
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Comunicazioni importanti
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Dott.ssa Laura Melis
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07/06/2026
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
60 € -
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Colloquio psicologico clinico
60 € -
-
Consulenza online
Da 60 € -
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Consulenza psicologica
60 € -
-
Colloquio psicologico online
60 € -
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Indirizzi (3)
Studio privato - Quartu Sant'Elena
Via Olanda 34, Quartu Sant'Elena 09045
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S
Salvo
Quando devo fare la seduta con Laura mi sento sempre sollevato perché so che avró uno spazio dove posso davvero esprimermi senza paura di essere giudicato. Mi sono sentito tranquillo da subito senza forzature e la sua autenticità come professionista e come essere umano mi ha invogliato a proseguire il percorso
Ho molta fiducia soprattutto perché in alcune situazioni di emergenza si é dimostrata altrettanto disponibile e questo mi ha aiutato a non mollare il lavoro su di me
• Studio privato - Quartu Sant'Elena • colloquio psicologico •
Dott.ssa Laura Melis
Salvo,
Grazie di cuore per le tue parole così generose.
Sapere che riesci a sentirti libero, accolto e non giudicato è per me il senso più autentico del mio lavoro.
La tua presenza, costanza e il modo in cui scegli ogni volta di rimanere nel percorso anche quando è difficile sono parte fondamentale dei progressi che stai facendo.
Sono grata per la fiducia che mi hai accordato, anche nei momenti più delicati e grata di continuare questo lavoro insieme
Un caro saluto.
-
P
P.
Professionista attenta e dettagliata nelle spiegazioni dei vari problemi
• Studio privato - Quartu Sant'Elena • Prima Visita •
-
M
Michela S.
Sono seguita dalla Dott.ssa Laura da un paio di anni per un disturbo d'ansia invalidante che mi portavo dietro da tanto tempo. Lungo tutto il percorso mi sono sentita sempre accolta e ascoltata in modo molto empatico, senza giudizi e sempre con molta gentilezza ed onestà. Ho trovato oltre che ad una bravissima dottoressa, una vera persona splendida. Nonostante il mio disturbo sia notevolmente migliorato, so che per ogni necessità posso contare sempre su di lei e sul suo supporto professionale ed emotivo. La consiglio sotto ogni punto di vista! Grazie
• Studio privato - Quartu Sant'Elena • colloquio psicologico •
Dott.ssa Laura Melis
Cara Michela.
Ti ringrazio di cuore per le parole così sentite e generose. È stato un privilegio accompagnarti in questo percorso e vedere, passo dopo passo, il coraggio con cui hai affrontato le difficoltà.
Il merito dei cambiamenti è soprattutto tuo: sei stata tu a scegliere ogni giorno di metterti in gioco, anche nei momenti più complessi. Il mio ruolo è stato quello di offrirti uno spazio sicuro in cui poter far emergere le tue risorse, che erano già lì, pronte ad attivarsi.
Sai che sono sempre a disposizione, con la stessa presenza e professionalità, per ogni momento di bisogno,
per fermarti, ascoltarti e ripartire.
-
P
Pietro c.
Ho cercato la dottoressa perché oltre a un problema che mi portavo dietro da anni ultimamente mi sono sentito sopraffatto dal lavoro e dalla famiglia. Non ero mai stato in terapia ed ero spaventato onestamente, però la dottoressa è super accogliente e mai invadente e le sue domande e il suo modo attento di ascoltare mi hanno aiutato a capirmi meglio sto anche gestendo meglio le mie emozioni e confini.per me è molto capace e empatica. Io la consiglio molto a chiunque voglia migliorarsi
• Studio Privato - Nuoro • colloquio psicologico •
Dott.ssa Laura Melis
Caro Pietro,
grazie di cuore per il tuo riscontro positivo. Il tuo impegno su te stesso è stato determinante, e sono grata di aver avuto l'opportunità di accompagnarti in questo percorso.
Un caro saluto
-
A
Anonimo
Non mi fece accomodare perchè lo studio di Nuoro non ha una sala d'attesa. Quindi aspettai fuori. Quando mi confidai su una cosa al primo colloquio fece una battuta di poco gusto, irripetibile, era il primo incontro e per fortuna anche l'ultimo.
• Studio Privato - Nuoro • Prima Visita •
Dott.ssa Laura Melis
Gentile paziente,
mi dispiace leggere questa recensione e desidero chiarire alcuni aspetti. Lo studio dispone di una sala d'attesa, ma per garantire la massima privacy e riservatezza ai pazienti, preferisco accogliere ciascuno direttamente all'orario concordato, evitando sovrapposizioni.
Tengo inoltre a sottolineare che, trattandosi di una recensione anonima, non mi è possibile identificare chi lei sia. Se si fosse palesato, sarebbe stato più semplice chiarire l'accaduto e risolvere eventuali fraintendimenti. Il rispetto, l'ascolto e il supporto sono valori fondamentali della mia pratica professionale.
Resto comunque disponibile a confrontarmi e a fornire ulteriori spiegazioni.
Cordiali saluti
-
C
Claudia M.
Mi sono rivolta alla dottoressa Melis in un periodo difficile della mia vita, e sono davvero grata di averlo fatto. Sin dal primo incontro, ho sentito di poter parlare liberamente, grazie al suo modo di metterti a tuo agio con naturalezza e senza alcun giudizio. Con la sua guida, ho iniziato a comprendere meglio me stessa e le situazioni che mi bloccavano, passo dopo passo. Non mi ha mai dato soluzioni pronte, ma mi ha aiutato a trovare le mie risposte, con grande pazienza e sensibilità. È una professionista competente, ma soprattutto una persona che sa ascoltare davvero. Se cercate un aiuto sincero e una persona che ama il lavoro che fa non posso che consigliarla.
• Studio privato - Quartu Sant'Elena • colloquio psicologico clinico •
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T
T.P.
Perdita di tempo, in quanto non accetta nuovi pazienti, quindi sconsiglio la sua scelta e metterò una croce sopra..
Comunque fortunatamente c’è ne sono altri..• Studio privato - Quartu Sant'Elena • Altro •
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A
Anita
Meravigliosa Dottoressa competente e molto Umana Semplice ottima
• Studio Privato - Nuoro • consulenza psicologica •
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A
Anonimo
Puntuale,gentile e sempre disponibile.
Propositiva sotto ogni aspetto• Studio Privato - Nuoro • colloquio psicologico •
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M
Maria
Dottoressa molto disponibile,competente ed empatica. Sa ascoltare e metterti a tuo agio; il suo lavoro per risolvere il mio problema è stato fondamentale.La consiglierei a chiunque.
Esperienza positiva.• Studio privato - Quartu Sant'Elena • colloquio psicologico •
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