Dott.ssa
Jessica Distefano
Psicologo
·
Psicologo clinico
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Modena 1 indirizzo
Esperienze
Mi chiamo Jessica Distefano, sono una psicologa e psicoterapeuta sistemico-relazionale in formazione.
Il mio lavoro nasce dall'attenzione profonda verso le persone e i legami che le uniscono.
Oggi lavoro come libera professionista con adulti, adolescenti, bambini, coppie e famiglie. Collaboro inoltre, con un centro clinico di Milano per promuovere la psicoterapia sostenibile, convinta che il diritto all'ascolto e alla cura debba essere accessibile a tutti.
Credo fermamente che il disagio non appartenga al singolo individuo, ma acquisti significato all'interno delle relazioni che vive ogni giorno: "Ci relazioniamo, dunque Siamo".
La mia missione è accompagnavi in un percorso che non guarda solo all'individuo ma al mondo di relazioni che lo circonda per trovare insieme un modo più armonioso di abitare i propri legami.
Credo che ognuno abbia diritto ad un proprio spazio di ascolto dove l'intento dev'essere quello di esplorare, in sicurezza, le relazioni della propria vita ed il modo in cui queste si influenzino a vicenda, alla scoperta delle connessioni che creano disagio per trasformarle in risorse di cambiamento con rispetto, presenza e cura.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
Principali patologie trattate
- Dipendenza
- Problemi relazionali
- Problemi di coppia
- Dolore
- Ansia
- +24 a11y_sr_more_diseases
Foto e video
Esperienze
Jessica Distefano
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Centro Panta Rei Milano (MI) in qualità di psicologa
- ASST Carate Brianza, serT (tossicodipendenze)
- AUSL Modena SerD (Dipendenze)
- AUSL Modena - Servizio di terapia familiare
Formazione
- Laurea triennale in scienze e tecniche psicologiche conseguita all'università degli studi di Palermo nel 2014
- Laurea specialistica in Psicologia clinica, dello sviluppo e neuropsicologia conseguita all'università degli studi di Milano, Bicocca nel 2020
- Terzo anno di scuola di specializzazione in psicoterapia con modello sistemico-relazionale ad orientamento socio-costruzionista in corso
Certificati
Patologie trattate
- Dipendenza
- Problemi relazionali
- Problemi di coppia
- Dolore
- Ansia
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Nevrosi
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Lutto
- Disturbi psicosomatici
- Attacco di panico
- Disturbo post traumatico da stress
- Autostima
- Stress
- Depressione
- Trauma
- Difficoltà relazionali
- Bulimia
- Borderline
- Dipendenza affettiva
- Ipocondria
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Crisi
- Fobia
- Disturbi dell'umore
- Paura
- Disturbo bipolare
- Disturbo di personalità
- Fobie
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Superamento di eventi traumatici
60 € -
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Mediazione familiare
80 € -
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Sostegno psicologico adolescenti
60 € -
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Sostegno psicologico
60 € -
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Sostegno alla genitorialità
80 € -
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Recensioni
12 recensioni
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A
Andrea F.
Consiglio la dottoressa Di Stefano a chiunque voglia intraprendere un percorso con una professionista con la P maiuscola. All’inizio ero scettico, non sapevo quanto realmente utili potessero essere questi colloqui, ma la dottoressa Di Stefano mi ha stupito. Il suo approccio, i suoi modi e la sua guida ti fanno sentire a casa, libero di dire qualsiasi cosa senza giudizio, libero di fare domande, libero anche di sbagliare. Continuerò finché non mi sentirò pronto a chiudere questo capitolo della mia vita e anche quando arriverà quel momento, so che, se mai dovessi aver bisogno in un futuro, tornerei da lei. Con lei ho conosciuto e sto conoscendo nuovi tratti di me e per questo non smetterò mai dí ringraziarla. Molto soddisfatto!
• Studio di consulenza online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Jessica Distefano
La ringrazio per le sue parole. Un caro saluto
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M
M.P.B
Terapia no standard ma rapportata all' ascolto e all' analisi personale
• Isola • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Jessica Distefano
Grazie per le sue parole
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F
F.S
Dottoressa empatica, preparata, capace di risolvere le situazioni con semplicità, chiarezza e competenza.
Professionista in grado di guidare i pazienti con positività, analizzando e mostrando loro nuovi punti di vista e nuove strade risolutive. Punto di riferimento per il paziente al fine del raggiungimento della propria autonomia.• Isola • colloquio psicologico •
Dott.ssa Jessica Distefano
La ringrazio per le sue parole.
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E
Enrico
Arrivavo da un momento di grande confusione nella mia vita, nulla sembrava più andare per il verso giusto e così, nonostante le mie fatiche ho provato ad affidarmi alla Dottoressa Distefano.
Grazie al suo aiuto, sono riuscito a dare un senso a tutto quello che prima non lo aveva. Ho capito che potevo fare tanto per stare meglio nella mia vita e che soprattutto era un mio diritto prendermi il mio tempo. Sono cose che spesso mi ripetevo ma senza crederci abbastanza.
Mi sono sentito tanto accolto e non giudicato dalla Dottoressa e questo mi ha permesso di credere sempre più in me stesso.
Ad oggi sono convinto di essermi fatto il più bel regalo.
Consiglio vivamente la dottoressa Distefano a chiunque voglia darsi la possibilità di conoscersi meglio per sentirsi meglio!• Isola • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Jessica Distefano
La ringrazio per le sue parole e le auguro il meglio.
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F
Flavia
La Dottoressa è una professionista empatica e attenta ai bisogni. Siamo arrivati (in coppia) da lei in un periodo di confusione e incertezza totale della nostra vita e della nostra relazione… non ero convinta che un percorso psicologico avrebbe funzionato, invece siamo stati accolti con grande disponibilità, professionalità e gentilezza da lei e questo ci ha subito fatti sentire a nostro agio. Oggi a distanza di vari mesi posso dire di aver superato la grande crisi che stavamo attraversando, e oltre alla coppia ne abbiamo beneficiato anche come singoli. Per questo consiglio caldamente la dottoressa Distefano!
• Isola • colloquio psicologico di coppia •
Dott.ssa Jessica Distefano
grazie per le sue parole. Vi auguro il meglio
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A
Alessandra M.
La dottoressa Distefano ha uno sguardo fatto di parole profonde e autentiche. Lo spazio di ascolto è intimo, puntuale. Abbiamo toccato insieme vette e abissi e dentro questo viaggio, io ho imparato a guardami allo specchio e ad amare ogni piccola ferita. È una professionista competente e trasversale.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Jessica Distefano
La ringrazio per le sue parole.
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C
Chiara B.
Ho intrapreso il mio percorso con la dottoressa Di Stefano in un periodo di cambiamenti nella mia vita. Da subito, mi ha ispirato tanto fiducia. Ho sentito, grazie a lei e alla sua professionalità, di trovarmi in un luogo sicuro. Mi sono sentita accolta, capita, mai giudicata. Nonostante questo percorso mi sia stato finora di grande aiuto, sento di voler proseguire gli incontri con lei. Credo sia raro trovare persone così. Super consigliata!
• Isola • colloquio psicologico •
Dott.ssa Jessica Distefano
Apprezzo molto le sue parole e la ringrazio. A presto
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F.A.
Non credo esistano parole abbastanza grandi per descrivere quanto sia straordinaria la dottoressa Distefano. Competente è dire poco: è preparatissima, lucida, sempre centrata e incredibilmente attenta. Ogni seduta è uno spazio sicuro, profondo, dove mi sono sentita davvero ascoltata e compresa, mai giudicata.
Ha una capacità rara di fare le domande giuste al momento giusto, di collegare i punti quando io vedevo solo confusione, e di accompagnarmi con fermezza e dolcezza allo stesso tempo. Non offre soluzioni facili, ma strumenti concreti e consapevolezza vera — e questo fa tutta la differenza.
Grazie a lei ho imparato a conoscermi meglio, a gestire le mie emozioni e a guardarmi con più rispetto. È una professionista di altissimo livello, ma soprattutto una presenza umana autentica e preziosa.
Se cercate una terapeuta super competente, empatica e capace di fare davvero la differenza, lei è la scelta migliore che possiate fare.
• Studio di consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Jessica Distefano
La ringrazio per le sue parole.
I miei più sinceri auguri
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A
A.A.
La competenza e l’empatia della dottoressa mi hanno aiutata a comprendere meglio le dinamiche familiari e a lavorare su di esse. La sua capacità di creare un ambiente sicuro e accogliente mi ha aiutata a vedere le cose da un'altra prospettiva. La consiglio vivamente a chiunque stia cercando un approccio terapeutico efficace e personalizzato.
• Studio di consulenza online • •
Dott.ssa Jessica Distefano
La ringrazio molto per le sue parole. A presto
-
M
M.S.
Grazie a questo percorso di terapia di coppia siamo riusciti a ritrovare una maggiore serenità emotiva e un equilibrio che, a causa di difficoltà nella fiducia e nella comunicazione, si erano persi. Con il supporto della dottoressa abbiamo imparato a riconoscere e comprendere meglio le nostre emozioni, trovando nuovi modi per esprimerle e affrontare i momenti di confronto in maniera più costruttiva.
Ci siamo sempre sentiti accolti, ascoltati e mai giudicati, all’interno di uno spazio sicuro basato su rispetto, attenzione e grande professionalità.
È un percorso che ci ha aiutato profondamente e che continua tuttora ad aiutarci, permettendoci di costruire una relazione più solida e consapevole.• Studio di consulenza online • colloquio psicologico online •
Dott.ssa Jessica Distefano
Vi ringrazio per queste parole.
Vi auguro il meglio
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Nel 2021 mi sono trasferita, per cause legate al covid, dalla Lombardia alla Campania (mia regione di nascita). Dopo un mese ho conosciuto lui e dopo 2 mesi è iniziata la nostra relazione. Per ragioni pratiche dopo 6 mesi siamo andati a convivere. Le diversità di mentalità e visione di vita sono apparse subito evidenti, infatti dopo un anno abbiamo interrotto la relazione. La separazione è stata dolorosa e con momenti molto concitati dovuti al fatto che lui voleva tornare con me e io no. Dopo qualche mese lui si è allontanato fisicamente per non avere più la tentazione di cercarmi. Per me è iniziato un bruttissimo periodo, non dovuto solo a questo. Non ero più convinta di voler stare al sud, lontana dalla mia famiglia, ma stavo male e on volevo tornare al nord in quelle condizioni. Lui è tornato quando nel mio momento peggiore, mi è stato vicino dimostrandomi cambiamenti importanti nel modo di affrontare la relazione e abbiamo ricominciato. Oggi stiamo ancora insieme, conviviamo, abbiamo attraversato momenti difficili, ma siamo a un punto di svolta. Io voglio assolutamente tornare al nord, voglio stare con la mia famiglia e i miei amici, anche perchè qui non ho vita sociale e non mi piace la vita che conduco. Inoltre, credo di addossare a lui la responsabilità di colmare il vuoto di rapporti nella mia vita, dovuto al fatto che qui non conosco nessuno. Lui non ha piacere a trasferirsi, vuole restare nella sua città, ma probabilmente tenterebbe per me. Il fatto è che le nostre divergenze di vedute e stile di vita stanno influenzando molto i nostri umori, e ci stiamo chiedendo se questo problema farà finire il nostro rapporto, in quanto la convivenza è fatta di quotidianità, e nella quotidianità pratica abbiamo i nostri più grandi problemi. Io sono molto premurosa, lo accudisco in tutto, lui invece è il contrario, e questo spesso mi fa sentire non vista e non amata.
Sono molto confusa e impaurita, tempo che il trasferimento mi porterà a dover chiudere la relazione.
Spero di trovare spunti e conforto dalle vostre risposte.
Grazie
Buonasera,
mi spiace per la fatica che sento dalle sue parole.
Sicuramente porta temi importanti. La scelta di cambiare luogo porta con sè conseguenze di grandi cambiamenti di vita che possono richiedere tante energie a chi vive questa condizione, anche se questo in alcuni casi vuol dire avvicinarci a noi affetti, la famiglia ad esempio.
La paura, per quanto questa spesso possa farci sentire piccoli, appartiene a noi e in quanto tale, vuole sempre dirci qualcosa che ci possa essere d'aiuto. Un buon punto di inizio potrebbe essere provare ad ascoltare se stessi e sentire ciò di cui abbiamo più bisogno in questo momento. Il tempo potrebbe rivelarsi anche un nostro caro amico se ci rendiamo conto che, a volte, lascarlo correre ci da modo di sentirci più pronti per fare un grande passo.
Con la speranza che possa trovare il suo ideale equilibrio, le auguro il meglio.
Buongiorno,
ho pensato molte volte di scrivere qui per ricevere un consiglio da parte di professionisti, e finalmente oggi (dopo quasi un anno) ho preso coraggio.
Nel mese di giugno dell’anno precedente, a un evento della mia città dove mi trovavo con una mia amica, ho conosciuto quest’uomo. Inizio premettendo che lui è 20 anni più grande di me…
Nonostante ciò, fin da subito ho sentito una leggera attrazione nei suoi confronti, non solo fisica - essendo molto affascinante - ma anche a livello caratteriale; fin da subito, chiacchierando con lui abbiamo notato molte cose in comune tra noi, insomma mi sembrava quasi di parlare con un mio coetaneo!
Per non portarla alla lunga, io e lui abbiamo parlato tutta l’estate, sviluppando una vera e propria confidenza, e d’estate, verso luglio, ci siamo visti alcune volte (classiche esperienze estive, ma oltre al bacio non si è andato oltre.)
Dopo qualche mese abbiamo spesso di parlare, ho troncato tutto io sia perché notavo da parte mia veri e propri sentimenti, sia perché ho provato ad iniziare una frequentazione con un mio coetaneo. Questa frequentazione - che si è tramutata in una relazione - è durata quasi mezzo anno, fino a quando le cose non sono iniziate ad andare male, e io in un forte periodo di stress (sia in questa relazione, che nella vita in generale, per degli eventi capitati) mi sono trovata nuovamente a pensare a quest’uomo, fino a quando non siamo tornati a chiacchierare/sentirci sporadicamente.
So di star facendo una cosa relativamente sbagliata, parlare con una persona più grande di me non so che fine abbia, né da parte sua che da parte mia. Ma quando parlo con lui mi sento compresa, capita. Cosa che non ho mai visto nella mia ultima relazione.
Ecco ora la mia domanda è: cosa c’è di sbagliato in me per trovarmi meglio con le persone con cui condivido una significativa differenza d’età?
Mi sono sempre reputata una ragazza molto più matura della mia età anagrafica - sarà anche perché sono dovuta crescere molto in fretta, affrontando il divorzio dei miei genitori in tenera età e non avendo mai avuto una figura paterna presente, non lo vedo e non lo sento da dieci anni -, e noto spesso questa differenza di maturità proprio con i miei coetanei.
Spero che la mia domanda (seppur molto lunga) non sia inopportuna, ma è un dubbio che mi tormenta da parecchio.
Mi scuso anche per qualche errore di battitura!
Grazie in anticipo.
Buongiorno,
dopo aver letto le sue riflessioni condivise mi sento di dirle che gli eventi di vita in alcuni momenti possono contribuire alla ricerca di certi stimoli piuttosto che altri. Se questo gratifica parti della persona, potrebbe essere utile fare una riflessione anche in tal senso concedendosi anche una momentanea sospensione di giudizio e vivere l'esperienza così com'è. Ulteriori approfondimenti potrebbero essere funzionali ad uno spazio di ascolto adeguato.
Le auguro il meglio.
Un caro saluto
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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