Dott.ssa Francesca Ferri

Nutrizionista · Altro

20 recensioni
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Esperienze

Biologa Nutrizionista specializzata in ricomposizione corporea, estetica femminile e nutrizione vegana.
Aiuto donne adulte, soprattutto over 30, a dimagrire, tonificare e migliorare la composizione corporea in modo sostenibile, senza diete drastiche o approcci estremi.

Il mio metodo unisce nutrizione clinica, esperienza nel fitness e un approccio pratico orientato ai risultati. Ogni percorso parte dall’analisi delle abitudini, dello stile di vita e degli obiettivi estetici e/o sportivi, per costruire un piano alimentare personalizzato, realistico e adattabile nel tempo.

Seguo in particolare donne che vogliono:
– perdere peso in modo stabile
– migliorare tono e definizione corporea
– passare correttamente a un’alimentazione vegana
– aumentare energia e performance negli allenamenti
– ritrovare costanza e motivazione

Propongo percorsi strutturati di 3, 6 e 12 mesi con piano nutrizionale personalizzato, monitoraggio costante, adattamenti progressivi e supporto continuo.
La presa in carico avviene dopo la prima visita nutrizionale, in studio o online.

Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Medicina dello sport
  • Scienze dell'alimentazione umana
  • Nutrizione clinica

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Adulti
Bambini (Solo in alcuni indirizzi)

Tipologia di visite

Consulenza online

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Dott.ssa Francesca Ferri

Il mio approccio:
vedo spesso persone arrivare con una storia simile:
tante diete, tante regole, pochi risultati duraturi.
E soprattutto tanta fatica.
Sono la Dott.ssa Ferri, biologa nutrizionista,
e il mio lavoro non è applicare schemi standard,
ma costruire percorsi nutrizionali realistici, personalizzati e sostenibili.
Mi rivolgo a chi:
• vuole dimagrire senza estremismi
• ha un rapporto difficile con il cibo
• punta ad una ricomposizione corporea
• sente il bisogno di rimettere ordine, senza rigidità
Durante la visita non ci occupiamo solo di cosa mangiare,
ma di come rendere l’alimentazione uno strumento di benessere,
adatto alla tua vita, ai tuoi ritmi e ai tuoi obiettivi.
La nutrizione non deve essere una lotta.
Può diventare un’alleata.
Ti aspetto in studio e on line.

30/01/2026

Prestazioni e prezzi

  • Consulenza online

    130 €

  • Dieta per sportivi

    130 €

  • Dieta vegana

    130 €

  • Prima visita nutrizionale

    130 €

  • Visita nutrizionale di controllo

    70 €

Indirizzi (4)

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Nutrizionista Dott.ssa Francesca Ferri

Via Caduti per la Libertà, 226, pano terra, Cervia 48015

Disponibilità

Telefono

0547 182...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
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GVM - Primus Forlì Medical Center

via punta di ferro 2/c, Forlì 47122

Disponibilità

Telefono

0547 182...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Disponibilità

Telefono

0547 182...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Poliambulatorio Kinesia

Via Roncofreddo, 30, Cesena 47521

Disponibilità

Telefono

0547 182...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
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20 recensioni

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  • E

    Son molto soddisfatta della mia scelta perché ho trovato una professionista preparata e gentilissima. È stata molto paziente e comprensiva: una persona dietro al camice, prima ancora che dottoressa. La consiglio!

     • Poliambulatorio Kinesia prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Francesca Ferri

    Carissima Elisa, mi fa immensamente piacere essere riuscita a trasmetterti il mio modo di lavorare, cioè ascoltare e capire i reali bisogni di chi ho di fronte. Per me questo è fondamentale ancor prima del resto. Grazie davvero per le belle parole, e a prestissimo!!


  • C

    Dottoressa molto gentile e molto disponibile, mi è piaciuta molto.

     • Nutrizionista Dott.ssa Francesca Ferri prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Francesca Ferri

    Carissima Marzia, grazie della tua condivisione! A prestissimo!!


  • F

    Empatica mi sono sentita completamente a mio agio ,ascoltata e capita . Non vedo l'ora di iniziare il percorso .

     • GVM - Primus Forlì Medical Center prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Francesca Ferri

    Carissima! Sono felice di averti trasmesso tutto il mio supporto e comprensione! A presto!


  • L

    Professionale ed estremamente empatica. Ascolta con attenzione e riesce a motivarti senza farti sentire sotto pressione. Un grande supporto, non solo nutrizionale.

     • Poliambulatorio Kinesia prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Francesca Ferri

    Grazie Luisa! Mi fa estremamente piacere averti trasmesso questo. Credo fermamente sia fondamentale per costruire un rapporto di fiducia, questo per raggiungere insieme i risultati. A presto!!


  • G

    La Dottoressa è stata super!
    Felice di iniziare un percorso duraturo con lei.
    Attenta, empatica, preparata, scrupolosa nell'ascoltare le mie esigenze capendo subito di cosa avevo bisogno e dandomi subito soluzioni chiare e concrete. Grazie

     • Nutrizionista Dott.ssa Francesca Ferri prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Francesca Ferri

    Carissima Giulia! Mi fa tanto piacere che ti sei trovata bene fin da subito e di iniziare questo percorso insieme! Grazie di cuore e a presto!


  • G

    Conosco la d.ssa Ferri da tempo e mi segue ormai da circa un anno. Sono partita da 76 kg, un peso raggiunto dopo due gravidanze, periodo in cui avevo accumulato diversi chili e mi sentivo molto demoralizzata. Dopo i parti avevo perso qualcosa, ma non ero mai riuscita a tornare al mio peso forma, cosa che sto finalmente facendo ora.
    Oggi sono arrivata a 65 kg, senza diete estreme, senza fame e senza vivere con l’ansia del cibo. Il piano alimentare è costruito su misura, sostenibile ed efficace. I primi risultati sono arrivati subito e nel tempo ho continuato a perdere peso e a mantenermi in forma, SENZA riprendere i chili persi!
    È una professionista attenta ed empatica, ti ascolta davvero e ti segue passo dopo passo. Oltre all’alimentazione, mi accompagna anche con l’attività fisica due volte a settimana, con benefici evidenti sul corpo e sul benessere generale.
    Il percorso non è finito, ma per la prima volta sento di essere sulla strada giusta, seguita con competenza e umanità.
    Top!

     • Nutrizionista Dott.ssa Francesca Ferri consulenza nutrizionale  • 

    Dott.ssa Francesca Ferri

    Cara Gloria, abbiamo fatto un lavoro meraviglioso che ti ha portato a togliere quel peso in più senza riprenderlo, e questa è una grande vittoria. Ora ultimo step, per poi mantenere i risultati con il giusto stile di vita. Grazie di cuore per aver condiviso la tua esperienza, a presto!


  • R

    La Dottoressa si è resa molto disponibile ed attenta alle mie richieste.. Estrema gentilezza e comprensione, la consiglio..

     • Nutrizionista Dott.ssa Francesca Ferri prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Francesca Ferri

    Carissima, ti ringrazio tanto per la condivisione! A presto!


  • F

    Mi sono rivolta alla Dott.ssa Ferri dopo diversi anni di diete squilibrate che mi avevano portata a perdere molti chili in poco tempo, per poi riprenderli puntualmente con gli interessi. Ero demoralizzata e stanca di percorsi rigidi e insostenibili. Fin dal primo incontro la dottoressa ha saputo ascoltarmi e comprendere le mie esigenze, costruendo per me un percorso nutrizionale sostenibile, lontano da imposizioni e restrizioni eccessive. Da oltre un anno mi segue con grande professionalità e umanità, non solo dal punto di vista nutrizionale ma anche attraverso allenamenti online, accompagnandomi passo dopo passo con costante supporto e motivazione. In 9 mesi ho perso 13 Kg in modo graduale e consapevole. Il percorso è ancora impegnativo, ma oggi affronto la salita con serenità e fiducia, certa che grazie ai suoi preziosi consigli riuscirò a raggiungere il mio obiettivo. Consiglio la dottoressa a chiunque voglia prendersi cura di sé in modo sano, equilibrato e duraturo.

     • Consulenza Online  • 

    Dott.ssa Francesca Ferri

    Carissima Federica, mi scende una lacrimuccia. Sono fiera e orgogliosa di te e del percorso fatto insieme fino ad ora, certa che arriveremo presto all'obiettivo finale, in modo che tu raggiunga la tua forma migliore per sempre! Un abbraccio!


  • R

    La dottoressa è molto professionale ed assolutamente molto empatica ed attenta alle necessità.

     • Nutrizionista Dott.ssa Francesca Ferri consulenza nutrizionale  • 

    Dott.ssa Francesca Ferri

    Grazie mille per la tua condivisione cara! A presto!!


  • S

    La Dottoressa sa mettere a proprio agio già dal primo incontro, preparata e soprattutto attenta alle esigenze personali di chi ha di fronte. Consigliatissima!

     • Altro Altro  • 

    Dott.ssa Francesca Ferri

    Grazie mille Silvia per aver condiviso la tua esperienza! Mi fa molto piacere che ti sia trovata bene , a presto!


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore

Ho 41 anni, sono alta 1,50 m e peso 44,5 kg (sei mesi fa pesavo 40,5 kg). Mi alleno 3 volte a settimana con attività prevalentemente cardio e brucio molte calorie (anche 700 a seduta). Da circa un mese sto mangiando pochissimo e aumentando l’allenamento per perdere i 4 kg presi, ma il peso non scende nemmeno di mezzo chilo, mentre in passato dimagrivo molto velocemente con la dieta (anche 3 kg in un paio di settimane). Da cosa può dipendere questo blocco del peso nonostante il forte deficit calorico e cosa posso fare, in modo sano, per dimagrire?

Carissima, quando si mangia molto poco e si aumenta bruscamente il cardio, il corpo cerca di proteggersi: rallenta il metabolismo, trattiene più liquidi e aumenta lo stress ormonale. Tutto questo può far sembrare che il peso si sia fermato, anche se sei in forte deficit calorico. Nel tuo caso c’è anche da considerare che sei già in un range di peso basso, quindi è normale che il corpo faccia più resistenza a cali rapidi.
La soluzione non è mangiare ancora meno, ma trovare un equilibrio: pasti regolari e completi, con abbastanza proteine, meno cardio e un po’ di allenamento di forza per migliorare la composizione corporea. Questo aiuta il metabolismo a lavorare meglio e può ridurre la ritenzione.
Se la situazione non cambia, può essere utile parlarne con il medico e valutare qualche esame (come tiroide, ferro e vitamina D) per escludere eventuali squilibri .Ricorda che un percorso nutrizionale personalizzato ti permette di dimagrire in modo graduale e sano, senza mettere ulteriore stress al corpo. Un caro saluto

Dott.ssa Francesca Ferri

Salve dottore sono in sovrappeso ogni volta che smetto di fare la dieta poi passati 3 giorni di ritenzione idrica mi compare sempre 1 chilo in più. Premetto che io non mi abbuffo ma mangio in modo regolare . Ma mi sembra difficile fare la dieta e poi incominciare a mangiare e ritrovarmi dopo 3 giorni a un chilo in più sulla bilancia. Perché non riesco a vivere in modo normale se devo stare con l ansia. Cosa mi consiglia di fare ?

Capisco la sua frustrazione, ed è una situazione molto più comune di quanto sembri. Quello che descrive non è un vero aumento di grasso corporeo, ma nella maggior parte dei casi una variazione di liquidi e di glicogeno. Quando si segue una dieta restrittiva si svuotano parzialmente le scorte di glicogeno, che sono legate all’acqua. Appena si torna a mangiare in modo più libero, queste scorte si ricaricano e la bilancia può segnare rapidamente 1 kg in più, ma questo non corrisponde a 1 kg di grasso.
Il punto centrale non è “fare la dieta” e poi smettere, ma costruire un’alimentazione sostenibile che possa diventare la sua normalità. Le diete troppo rigide spesso portano a oscillazioni di peso e a un rapporto ansioso con la bilancia. È più utile lavorare su un percorso graduale, con pasti equilibrati e flessibili, che permetta di dimagrire senza creare restrizioni eccessive e senza vivere il cibo con tensione.
Il mio consiglio è di spostare l’attenzione dal peso quotidiano alle abitudini nel medio periodo: regolarità dei pasti, qualità degli alimenti, movimento e gestione dello stress. Un supporto professionale personalizzato può aiutarla a trovare un equilibrio stabile, in modo da perdere peso senza sentirsi “a dieta” e senza l’ansia di ogni variazione sulla bilancia. Un caro saluto!

Dott.ssa Francesca Ferri
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