Salve, Avere degli amici immaginari e creare delle situazioni immaginarie con questi personaggi (ma

Salve, quello che descrive potrebbe essere una strategia che ha maturato con l'obiettivo di gestire un vissuto emotivo. Per comprendere tale meccanismo è opportuno esplorarlo all'interno di un setting terapeutico. Noi esseri umani elaboriamo delle strategie di coping a volte "svantaggiose" che è opportuno modificare e trovarne altre di più "vantaggiose". Potrebbe approfondire tale aspetto richiedendo un consulto psicoterapeutico.
In bocca al lupo per la sua scelta!
Dott.ssa Melania Filograna

Buonasera, il fatto che siano immaginari non significa che non facciano parte della sua esperienza. Il modo di occupare il tempo anche della solitudine è reale in quanto è l'esperienza che fa di sé nella solitudine. La domanda non è tanto se è una problematica mentale quanto qual'è il significato ed il motivo di tale necessità.
Le suggerisco un consulto per valutare il suo vissuto e comprendere alla luce della sua storia ciò che le accade.
Resto a disposizione.
Dott.ssa Camilla Ballerini

"Se non é rotto, non aggiustarlo"
Un caro saluto

Buongiorno.
Anche io penso che sia importante dare spazio al nostro pensiero che stimola l'immaginazione creativa.
Sono importanti però anche i suoi interrogativi, con i quali cerca di orientarsi.
Per questo le propongo un colloquio conoscitivo online.

Buonasera, fantasticare è sempre una strategia utile appunto nei momenti di "solitudine" e anche per evadere da una realtà forse noiosa e poco soddisfacente. Se questo fantasticare porta ad essere motivati e da una spinta emotiva senza danneggiare la vita quotidiana, non c'è nulla che non vada. Fantasticare fa parte della nostra predisposizione a creare storie e inserirci in narrazioni che possono aiutarci e sostenerci.
Un saluto,
Dott.ssa Alessandra Notaro

Grazie per condividere questo aspetto così personale e delicato della tua esperienza. È importante sottolineare che avere amici immaginari e creare situazioni immaginarie non è necessariamente un sintomo di una problematica a livello mentale. Molte persone, anche adulte, trovano conforto e comprensione attraverso la creazione di un mondo immaginario che offre un rifugio dalla solitudine e dagli stress della vita quotidiana.

Il fatto che queste interazioni avvengano solo nei momenti di "solitudine" e che non influenzino negativamente altri aspetti della tua vita, come l'ambito scolastico, lavorativo, familiare o sociale, suggerisce che questa sia una modalità di adattamento e di autoregolazione che ti permette di gestire le sfide della vita in modo sano e positivo.

È importante capire che ciascuno di noi ha i propri meccanismi di difesa e di adattamento, e la creazione di un mondo immaginario può essere uno di questi. Se ti fa sentire più sereno e confortato, è un aspetto che può essere esplorato e compreso nel contesto del tuo benessere emotivo insieme a un professionista.

Salve, in primo luogo non deve assolutamente scusarsi "per la domanda molto strana". Anzi, il fatto che lei si ponga questo interrogativo denota proprio la sua capacità di autoriflessione. Nella sua descrizione ci sono delle informazioni molto importanti che permettono di inquadrare perfettamente il contesto in cui queste situazioni avvengono. Tra queste informazioni sicuramente mi salta subito all'occhio il fatto che gli amici immaginari e i colloqui che crea non inficiano sulla sua vita quotidiana o sulla qualità delle sue relazioni. Per questo motivo più che considerarlo un sintomo di un problema mentale, lo vedrei come un meccanismo che lei ha imparato a utilizzare per diversi motivi. Sicuramente sarebbe utile e interessante per lei approfondire questi aspetti in terapia... probabilmente risponderebbe a tante delle sue domande. Grazie per aver condiviso con noi questo aspetto importante della sua vita!

Buonasera gentile utente e grazie per la sua condivisione così stimolante. Trovo che la sua descrizione racconti un modo di pensare creativo e molto efficace che lascia uno spazio importante per crescere. Per ampliare il ragionamento se esistessero aspetti a lei non graditi nel suo modo di funzionare sarebbe utile esplorarne il senso attraverso un consulto con uno specialista. Cordialmente, Dott. Claudio Pieroni

Buonasera. Dalla sua descrizione sembra che le esperienze immaginarie di cui parla facciano parte di una modalità che costruisce ed usa intenzionalmente in alcuni momenti per soddisfare alcuni bisogni; ritengo tuttavia che sarebbe il caso di approfondire ed esplorare ulteriormente la sua esperienza all’interno di colloqui psicologici per poter ricevere risposte più precise ed esaustive. Ad ogni modo, se fa esperienza di questi amici e situazioni immaginari solamente nei momenti di “solitudine”, lo spunto che vorrei lasciarle in questo spazio è di riflettere principalmente sul modo in cui vive e sperimenta la propria solitudine prima che su altri aspetti. Se sentisse la necessità di approfondire la sua esperienza potrà certamente contattare un/a professionista. Un saluto, Dott. Felice Schettini

Buonasera, se lei è consapevole che siano immaginari e non intralcia il suo vissuto quotidiano, le sue relazioni o altro, allora non c'è nulla di cui preoccuparsi. Resta però da chiarire cosa colmano con la loro presenza, che funzione hanno. Probabilmente si tratta di un vuoto che ha colmato in questo modo.
Cordiali saluti
Dott.ssa Valeria Randisi

Salve gentile utente,
Può capitare che ci si rifugi nella fantasia quando si ha difficoltà ad affrontare alcuni aspetti della realtà. Ad esempio se ci si sente soli e si fa fatica a stare in relazione con gli altri la fantasia può essere il luogo dove ci si circonda di “amici” che tengono compagnia senza che si debba fare uno sforzo.
Non parlerei di patologia ma sicuramente farei più attenzione alla solitudine di cui parla.
Dr.ssa Damiano Maria

Salve,

per quello che dice, non sembra essere un "problema". Mi è venuta una curiosità: ha mai pensato di scrivere, come moltissimi fanno? Esiste tutto un mondo di "fan novel" in cui racconti con personaggi famosi vengono condivisi, su particolari siti e community, senza scopo di lucro. Potrebbe essere un bellissimo modo di socializzare questa sua passione e conoscere altri che la praticano e la apprezzano.

con i migliori auguri,
dr. Ventura

Gentile utente, mi viene difficile risponderle con queste poche informazioni, sarebbe interessante capire gli stati emotivi dietro queste dinamiche che ha raccontato.
Le consiglio una consulenza psicologica per capire meglio.
Se dovesse avere dei dubbi, può contattarmi premendo il tasto 'messaggio' sul mio profilo.
Resto a disposizione attraverso consulenze online.
Dott. Luca Rochdi

Gentile utente credo che dietro queste " fughe" dalla realtà svolte in solitario e separata dalla vita quotidiana lei stia in modo inconsapevole, cercando delle risposte relativamente ai suoi bisogni emotivi probabilmente insoddisfatti o fonte di disturbo psicologico della vita " reale". Potrebbe essere utile e anche per darsi delle risposte più ampie parlarne con un terapeuta. Se vuole rimango a disposizione .M. vini

Buongiorno,
Non c'è nulla di patologico in ciò. Potrebbe però essere per lei interessante esplorare come mai senta questo bisogno di fantasticare.
Dott. Marco Cenci

Buon pomeriggio, quando ci troviamo in momenti di solitudine può capitare di rifugiarsi nella fantasia o in sogni ad occhi aperti. Questo non vuol dire che ci sia del patologico. Sarebbe utile e interessante per lei, capire cosa vi è dietro tali momenti di estraniamento dalla realtà. Probabilmente si tratta di una strategia di adattamento che le permette di rifugiarsi in pensieri o fantasie che la fanno sentire bene. Insieme ad uno psicologo potrebbe esplorare le modalità del suo funzionamento e riuscire così a chiarire questo comportamento che reputa "strano", ma che in realtà potrebbe nascondere delle motivazioni. Resto a sua disposizione per qualsiasi domanda o colloquio diretto. Cordialmente, Dott.ssa Danese Cristiana psicologa

Buongiorno sembrano dei sogni ad occhi aperti da come li descrive! Sarebbe interessante chiedersi cosa rappresentano per lei i personaggi in questione e come mai nelle persone che la circondano nella realtà non trova lo stesso conforto e comprensione. Un caro saluto Rossella Chiusolo

Salve,

La tua domanda è molto interessante e non c'è nulla di strano nel porla. La creazione di amici immaginari e l'elaborazione di situazioni immaginarie non è necessariamente un sintomo di una problematica mentale, ma può avere molteplici significati e funzioni.

Spesso, soprattutto durante l'infanzia, la creazione di amici immaginari è una forma normale di gioco e di espressione creativa. Può essere un modo per esplorare il mondo e comprendere le relazioni interpersonali, oltre che per trovare conforto e compagnia quando ci si sente soli o incompresi.

Anche da adulti, creare situazioni immaginarie con personaggi famosi, di serie TV, libri o altri media può essere un modo per trovare conforto e comprensione. Queste immagini mentali possono offrire un rifugio sicuro e un senso di connessione quando ci si sente soli o sotto pressione.

Tuttavia, se queste interazioni immaginarie diventano così intense da interferire con la vita quotidiana o se causano disagio significativo, potrebbe essere utile esplorare questo comportamento con l'aiuto di un professionista della salute mentale. Non perché ci sia necessariamente qualcosa di sbagliato, ma perché potrebbe essere utile comprendere meglio le ragioni dietro questi processi e trovare strategie alternative per affrontare le difficoltà emotive.

In definitiva, è importante considerare il contesto e il livello di funzionamento complessivo della persona prima di trarre conclusioni sulla presenza di una problematica mentale. Se le interazioni immaginarie offrono un senso di conforto e serenità senza compromettere altri aspetti della vita, è possibile che siano semplicemente un modo creativo per affrontare le sfide della vita.

Cordiali saluti,

Dott.ssa De Pretto

Buongiorno,

gli aspetti di cui parla possono non rappresentare un problema se non inficiano la sua vita di tutti i giorni ossia il lavoro le relazioni e la sua vita sentimentale. Nel caso invece sentisse che questi pensieri la disorientano o comunque si accorgesse che sono fonte di disagio allora potrebbe esser il caso richiedere il consulto di uno specialista al fine di poter meglio esplorare i contenuti di tali pensieri e la funzione relazionale a cui assolvono.

Cordiali Saluti
Dott. Diego Ferrara

Come lei scrive, è sensato che possano essere per qualcuno delle modalità per trovare conforto e comprensione, anche da adulti. Forse parlarne con un terapeuta potrebbe aiutarla a confrontarsi riguardo ai suoi dubbi e alla natura di questi processi.

Grazie per aver condiviso la sua esperienza. Non c'è nulla di strano nel fatto che lei crei situazioni immaginarie o interagisca con "amici immaginari", soprattutto se ciò avviene in momenti di solitudine e non interferisce con altre aree della sua vita come il lavoro, la famiglia o le relazioni sociali. Molte persone, adulti inclusi, creano mondi o scenari immaginari come un modo per elaborare emozioni, trovare conforto o sfuggire temporaneamente alle difficoltà. Può essere una forma di coping, un meccanismo che aiuta a gestire lo stress, l'ansia o anche la solitudine.

Tuttavia, se questi pensieri o situazioni diventano preponderanti o interferiscono con la realtà quotidiana, potrebbero essere un segnale di bisogno di supporto. Ma se ciò che descrive è un modo di rilassarsi o trovare sollievo senza che abbia impatti negativi sulla sua vita quotidiana, è generalmente considerato un comportamento innocuo e piuttosto comune.
Il fatto che non ci sia coinvolgimento emotivo dannoso e che non emerga un desiderio di sostituire le relazioni reali con quelle immaginarie è un buon segno. Spesso, la mente crea spazi sicuri in cui si può sentirsi compresi o semplicemente "in compagnia", soprattutto nei momenti di solitudine.
Se mai si sentisse in dubbio, o se notasse che questa pratica comincia a interferire con il suo benessere o le sue relazioni reali, una conversazione con un professionista potrebbe aiutare a capire meglio le motivazioni dietro questo comportamento e a esplorare altri modi di affrontare le emozioni. Se avesse piacere ad approfondire, non esiti a contattarmi. Cordialmente,

Caro/a utente,
innanzitutto grazie per aver condiviso con noi dei pensieri tanto personali.
La creazione di mondi immaginari e il dialogo interiore con personaggi simbolici (famosi, letterari o televisivi) non è necessariamente un segno di patologia, soprattutto se, come hai ben chiarito, non interferisce con la tua vita quotidiana, con il lavoro, lo studio o le relazioni sociali.
Questa esperienza potrebbe essere vista non come qualcosa da "correggere", ma come un modo creativo e personale con cui la tua mente si prende cura di sé stessa. Può essere un meccanismo adattivo, di regolazione emotiva, di compensazione affettiva o anche un’espressione del tuo mondo interiore più profondo.
Con la speranza di aver risposto alla sua curiosità, rimango a disposizione
Un caro saluto
Dott.ssa Maria Francesca Cusmano

Gentile utente,
Grazie per la sua domanda, che non è affatto strana, ma anzi tocca un tema profondo e molto umano. La ringrazio per la fiducia nel porla. Cercherò di risponderle in modo esauriente, adottando una prospettiva psicologica.
La risposta breve e diretta alla sua domanda è: no, avere amici immaginari e creare scenari mentali con loro da adulti non è, di per sé, un sintomo di una problematica a livello mentale.
Sulla base della descrizione dettagliata che ha fornito, questo fenomeno sembra essere una forma di meccanismo di coping (o strategia di adattamento) del tutto funzionale e, in molti casi, persino salutare.
Analizziamo i punti chiave che ha descritto per capire meglio perché.
1. La Funzione: Conforto e Serenità
Lei descrive queste interazioni mentali come una fonte di "conforto e serenità" che aiuta ad "affrontare alcuni momenti". Questa è la funzione primaria di molti dei nostri processi mentali interni. La nostra mente è uno strumento incredibilmente potente per l'auto-regolazione emotiva. Creare uno spazio mentale sicuro, popolato da "personaggi" che incarnano qualità che ammiriamo (forza, saggezza, comprensione, umorismo), è una strategia molto sofisticata per:
Auto-consolarsi: In momenti di solitudine o di stress, "dialogare" con un personaggio che immaginiamo come supportivo è un modo per darci il sostegno che sentiamo mancare in quel momento. È una forma di dialogo interiore positivo, ma reso più vivido e accessibile attraverso la personificazione.
Elaborare Emozioni: Parlare mentalmente di un problema con un "amico" immaginario permette di dare un nome alle emozioni, di esaminare una situazione da diverse prospettive (la propria e quella che si attribuisce al personaggio) e di trovare soluzioni creative.
"Prove Mentali": A volte, questi dialoghi possono essere una sorta di "palestra" per le interazioni reali. Si può provare una conversazione difficile, esplorare le proprie reazioni emotive in un ambiente sicuro prima di affrontare la situazione nella vita reale.
2. Il Contesto: Solitudine e Controllo
Lei sottolinea due aspetti fondamentali che distinguono nettamente questa esperienza da una condizione patologica:
Avviene solo in solitudine: Questo indica che lei ha il pieno controllo del fenomeno. Sa quando è appropriato "attivarlo" e quando no. Non interferisce con le sue interazioni sociali reali, anzi, le lascia intatte. In una condizione problematica, la fantasia invaderebbe anche gli spazi sociali.
Non compromette gli ambiti di vita: Scuola, lavoro, famiglia e relazioni sociali non ne risentono. Questo è il criterio clinico più importante per distinguere un tratto della personalità o una strategia di coping da un vero e proprio disturbo. Un disturbo, per definizione, causa una compromissione clinicamente significativa del funzionamento in una o più aree importanti della vita. Nel suo caso, sembra che questa attività mentale sia una risorsa, non un limite.
3. La Natura del Fenomeno: Dialoghi Mentali
Il fatto che i dialoghi siano esclusivamente mentali è un altro punto cruciale. Lei è consapevole che si tratta di un processo del pensiero e non di un'esperienza sensoriale esterna. Questo la differenzia nettamente da condizioni psicotiche in cui una persona può, ad esempio, sentire voci udibili (allucinazioni uditive) e perdere la capacità di distinguere la realtà interna da quella esterna. Lei mantiene un solido contatto con la realtà.
Il Concetto di "Relazioni Parasociali"
In psicologia e sociologia, esiste un concetto chiamato relazione parasociale. Si tratta di una relazione unilaterale che una persona sviluppa con una figura mediatica (un personaggio di un libro, di una serie TV, un attore, un musicista). Queste relazioni sono estremamente comuni e generalmente innocue. Molte persone si sentono "connesse" a questi personaggi, ne seguono le vicende con coinvolgimento emotivo e li usano come fonte di ispirazione o conforto. La sua esperienza può essere vista come una versione più interattiva e personalizzata di una relazione parasociale, utilizzata attivamente per il proprio benessere.
Quando Potrebbe Diventare un Segnale d'Allarme?
Per completezza, è utile delineare i confini. La situazione descritta da lei è ben lontana da questi scenari, ma è bene conoscerli. Un campanello d'allarme potrebbe suonare se:
La fantasia iniziasse a sostituire la realtà: Se si iniziasse a preferire sistematicamente il mondo immaginario alle interazioni reali, fino a isolarsi attivamente.
Si perdesse il controllo: Se i pensieri diventassero intrusivi, presentandosi anche quando non lo si desidera e interferendo con la concentrazione.
Si iniziasse a confondere fantasia e realtà: Se si iniziasse a credere che i personaggi siano reali o che le interazioni stiano avvenendo fisicamente.
Il fenomeno causasse sofferenza: Se, invece di conforto, iniziasse a provocare ansia, colpa o tristezza.
In Conclusione
Da un punto di vista psicologico, ciò che lei descrive non solo non è un sintomo di patologia, ma appare come un'ingegnosa e personale strategia della mente per la gestione emotiva e lo stress. È una testimonianza della sua creatività e della sua capacità di trovare risorse interiori per affrontare la vita.
Molti adulti hanno mondi interiori ricchi e complessi che non sempre condividono. Non c'è nulla di cui scusarsi o di cui vergognarsi. Si tratta di una risorsa, non di un deficit.
Se mai dovesse sentire che questa dinamica cambia, o semplicemente se avesse il desiderio di esplorare più a fondo queste sensazioni e il loro significato per lei, parlare con un professionista (psicologo o psicoterapeuta) potrebbe essere un passo molto arricchente, non perché ci sia qualcosa di "sbagliato", ma perché la terapia è anche uno spazio per conoscersi meglio.
Spero che questa risposta le sia stata di conforto e di chiarimento.
Cordiali saluti.

Alcune persone, anche da adulte, usano la fantasia, i personaggi simbolici o le immagini interiori come modi per trovare conforto, esplorare parti di sé o alleggerire momenti difficili.
La cosa importante, che tu stessa sottolinei, è che questa esperienza non interferisce con la tua vita quotidiana, con le relazioni reali, con lo studio o il lavoro. Non sostituisce la realtà, non ti allontana dagli altri e non crea confusione tra immaginazione e fatti.
Se però senti che questo spazio interno diventa l’unico rifugio, o se hai il dubbio che sostituisca relazioni o emozioni che fai fatica a vivere fuori, allora va esplorato, con il supporto di un professionista delle relazioni di aiuto. Non per eliminarlo, ma per capire cosa rappresenta per te e quali bisogni sta cercando di sostenere.