Dott.ssa Marianola Vini

ciao, sono una ragazza di 21 anni.
Da 4 anni a questa parte soffro di attacchi di panico. Non mi hanno mai creato grossi problemi, fino a circa 6 mesi fa.
Per più di due settimane ho accusato un ansia costante con sintomi fisici (per lo più un forte affanno) che mi hanno ancora di più ansia e angoscia.
Credo siano iniziati da lì una serie di pensieri intrusivi che non mi lasciano tregua. Vanno e vengono.
Nell'ultimo periodo sono tornati più intensamente e mi sento molto preoccupata e spaventata.
Sono pensieri un po' vari, ma per lo più ho sempre paura di potermi fare del male da sola.
Negli ultimi giorni trovo molto difficoltà anche solo solo a stendere la biancheria in balcone.
è come se avessi paura di perdere il controllo e buttarmi giù.
Negli ultimi giorni ho di continuo questa immagine in testa e mi reca un angoscia assurda. Ho un'immensa paura di poter perdere il controllo e fare un gesto del genere.
Il solo pensiero di interrompere la mia vita ora mi fa paura, il fatto di recare dolore ai miei cari …
è come se, oltre avere un'immensa paura nel farmi del male sola, avessi anche una grande paura per la morta, di quello che c'è dopo.
So che non è una cosa molto d'aiuto, ma mi sono documentata e ho paura di soffrire di un disturbo ossessivo-compulsivo., e questa cosa mi spaventa ancora di più
Non sono nessuno per farmi una diagnosi da sola, ma sono davvero spaventata. Conto di parlarne al più presto con uno specialista.
Chiedo scusa per le frasi un po' scritte di gesto, ma scrivo tutto in momento di crisi.

Possono riuscire ad uscire da questa situazione?

Buona sera, io credo di avere un problema grande di autostima. Mi viene il nervoso di non riuscire a stare serena quando sto in giro. A volte penso di essere sobbarcata da tanti pensieri, stati d'animo tristi che un pó mi atterrano. E non riesco a vedere una via d'uscita. Adesso sto cercando un nuovo lavoro e quando faccio i colloqui ho paura di trasmettere tutte le mie paure. Ho paura pensano male di me oppure mi vengono delle scene in mente di angoscia di me che non riesce a sopportare il disagio di sentirmi giudicata ( e magari non è cosi, ma è come se a me adesso parte spontaneo questo pensiero) e questo mi fa entrare in un circolo vizioso che non troverò lavoro, che non servo a nulla che sono una fallita. Io ci sto davvero male. Ho scelto un lavoro come operatrice socio sanitaria ma ho paura di essere falsa di fare la simpatica solo per farmi accettare. Per avere autostima (ma così poi dipendo dagli altri, mentre io vorrei essere me stessa) vorrej stare più rilassata. Invece di mettere da parte questi pensieri mi viene una valanga nella testa. Non riesco più a leggere un libro a fare attività distese. Poi cerco chissà da fuori qualuno che mi tenga per mano mi dica davvero il mio valore, ma le persone non mi conoscono come voi psicologi ci vuole tempo per conoscere una persona. Ho pure queste pretese. Si ho delle amiche ma spesso non sanno davvero nella testa cosa mi passa. Vorrei solo uscirne. Grazie a tutti