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Esperienze
Mi preoccupo sinceramente per ogni individuo che si rivolge a me e credo fortemente in un approccio terapeutico personalizzato e centrato sul paziente. Ogni persona è unica e merita di essere ascoltata e compresa a fondo, al fine di sviluppare un percorso terapeutico che sia il più adatto alle sue esigenze specifiche.
La mia pratica professionale si basa su un approccio integrato, combinando diverse metodologie terapeutiche, come la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia della Gestalt e l'approccio psicodinamico.
Attraverso questo approccio olistico, cerco di affrontare le sfide psicologiche dei miei pazienti in modo completo, lavorando insieme per raggiungere il cambiamento e un benessere duraturo.
Sono specializzata nel trattamento di una vasta gamma di disturbi psicologici, tra cui l'ansia, la depressione, il disturbo da stress post-traumatico, i disturbi alimentari e le dipendenze.
Inoltre, offro consulenza e sostegno in relazione a problemi relazionali, di autostima, di gestione dello stress e di crescita personale.
Nel corso della mia carriera, ho avuto l'opportunità di lavorare con una varietà di pazienti, inclusi adulti, adolescenti e bambini. Indipendentemente dall'età o da ciò che il paziente mi porta, mi impegno a creare un ambiente sicuro, non giudicante e rispettoso, in cui ogni individuo si senta a proprio agio nell'esplorare i propri pensieri, sentimenti ed emozioni.
Sono una sostenitrice del progresso continuo e del perfezionamento delle competenze professionali. Mantengo una stretta collaborazione con colleghi e partecipo regolarmente a corsi di formazione e conferenze, in modo da rimanere aggiornata sulle ultime ricerche e tecniche nel campo della psicologia clinica.
Mi reputo privilegiata nel poter condividere il percorso di guarigione e crescita con i miei pazienti, offrendo loro un ambiente sicuro e di supporto per affrontare le sfide della vita.
Sono qui per ascoltarvi, guidarvi e collaborare con voi nel raggiungimento dei vostri obiettivi di benessere emotivo.
Vi invito a prendere contatto con me per una consulenza iniziale, in modo da poter valutare le vostre esigenze e iniziare il nostro percorso insieme.
47 recensioni
Punteggio generale
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Lorenzo M.
Verificato da MioDottore
Dottoressa molto competente gentile ed efficiente, sono 3 anni che ormai mi segue e la consigliere a chiunque dovesse intraprendere un percorso del genere, a me ha cambiato la vita!
Liubov Grizovskaia
Verificato da MioDottore
Ilaria é una bravissima psicologa. Io, anche essendo una straniera e una persona abbastanza malfidata, con lei mi sento come fossi a casa. Grazie di cuore per il bene che fai.
F.g
Da quasi un anno la Dottoressa mi sta seguendo nel mio percorso psicologico. La mia qualita’ di vita e’ migliorata notevolmente. Non so come avrei fatto, credevo di dover oramai perdere le speranze.
Mar
La Dott.ssa De Pretto si è rivelata straordinariamente competente nel trattamento dell’ansia, offrendo soluzioni efficaci e un supporto costante. Altamente consigliata.
Laura
Ho iniziato da poco il mio percorso con la Dottoressa e gia’ sto molto meglio. Mi aiuta nelle mie difficolta’ quotidiane intrise d’ansia. So che il cammino sara’ lungo, ma con il suo aiuto so che ce la posso fare!
L. G.
La Dottoressa mi ha fatto superare un periodo difficilissimo, in cui non vedevo vie di uscita. Professionalita’ ed empatia straordinarie.
Meri P.
Dottoressa eccezionale. Empatia e accoglienza. Percorso fondamentale
Giuseppe
Sono estremamente grato di aver avuto l’opportunità di essere seguito dalla Dott.ssa De Pretto per affrontare il mio problema di ansia. Fin dall’inizio, ho avvertito un senso di accoglienza e comprensione che ha reso il percorso terapeutico incredibilmente confortante.
La Dott.ssa De Pretto è una professionista straordinaria, dotata di una empatia sincera e di una grande competenza nel campo della psicologia. Ogni seduta è stata un’opportunità per esplorare i miei pensieri e le mie emozioni in un ambiente sicuro e privo di giudizi.
Le sue metodologie sono state non solo efficaci, ma anche personalizzate alle mie esigenze, fornendomi gli strumenti necessari per gestire e superare l’ansia nel quotidiano. Il suo sostegno costante e la sua guida empatica hanno fatto una differenza significativa nella mia vita.
Grazie di cuore, Dott.ssa De Pretto, per avermi aiutato a ritrovare la serenità e la fiducia in me stesso.
Dott.ssa Ilaria De Pretto
Caro Giuseppe,
Grazie infinite per le tue parole così toccanti e significative. È stato un onore poterti accompagnare nel tuo percorso di gestione dell'ansia e sono felice di sapere che hai trovato conforto e supporto nel nostro lavoro insieme.
La tua gratitudine è molto apprezzata e mi riempie di gioia sapere che hai avvertito un senso di accoglienza e comprensione fin dall'inizio del percorso terapeutico. Creare un ambiente sicuro e privo di giudizio è una priorità per me e sono felice che tu abbia potuto esplorare i tuoi pensieri ed emozioni in questo contesto.
Sono grata che tu abbia trovato le metodologie personalizzate utili nel gestire e superare l'ansia nel quotidiano. Il tuo impegno e la tua dedizione al processo terapeutico sono stati fondamentali per il successo che hai ottenuto.
Ricorda che sono qui per te, pronto ad offrire ulteriore supporto e accompagnarti in qualsiasi altra sfida tu possa affrontare. Grazie ancora per la tua fiducia in me e per avermi permesso di fare parte del tuo percorso di guarigione.
Con stima e gratitudine,
Dott.ssa De Pretto
C.
La dottoressa è una psicologa eccezionale. La sua empatia e competenza creano un ambiente accogliente, facilitando una comunicazione aperta. Le sue metodologie sono efficaci, fornendo un supporto prezioso per affrontare le sfide personali. Consigliata senza riserve.
Dott.ssa Ilaria De Pretto
Gentile C.,
Grazie di cuore per la sua generosa recensione e per aver espresso la sua fiducia nel mio lavoro. Sono felice di sapere che ha trovato utile e benefico il percorso terapeutico che abbiamo intrapreso insieme.
La sua fiducia e il suo apprezzamento per il mio impegno e le mie metodologie sono estremamente gratificanti. Sono qui per fornire il miglior supporto possibile e per aiutare i miei pazienti a superare le sfide personali in modo efficace e costruttivo.
Se in futuro avesse bisogno di ulteriore sostegno o assistenza, non esiti a contattarmi. È stato un privilegio poter essere parte del suo percorso di crescita e benessere.
Cordiali saluti,
Dott.ssa De Pretto
M. D
Visitate la Dott.ssa De Pretto con fiducia! Come psicologa, dimostra un'incredibile abilità nel comprendere in profondità le esigenze dei suoi pazienti. Durante le mie sedute con lei, mi sono sempre sentito ascoltato e compreso, un aspetto che reputo essenziale in qualsiasi percorso terapeutico. La Dott.ssa De Pretto unisce una profonda conoscenza del campo della psicologia con un approccio empatico e personalizzato, che mi ha aiutato a navigare attraverso momenti difficili della mia vita. Oltre alla sua indiscutibile competenza professionale, apprezzo molto il suo modo di essere sempre disponibile e rassicurante, creando un ambiente in cui mi sento al sicuro per esprimere liberamente i miei pensieri e le mie emozioni. La consiglio vivamente a chiunque sia alla ricerca di una psicologa capace, attenta e sinceramente impegnata nel benessere dei suoi pazienti.
Dott.ssa Ilaria De Pretto
Gentile M.,
La ringrazio di cuore per le sue gentili parole e per aver condiviso la sua esperienza con me. È gratificante sapere di aver contribuito al suo percorso di crescita personale e di benessere psicologico. La fiducia che ha riposto nel mio lavoro è un grande stimolo per continuare a migliorarmi e a offrire un sostegno efficace e personalizzato a chiunque ne abbia bisogno.
Sono felice di aver potuto creare un ambiente di ascolto e comprensione durante le nostre sedute, poiché credo fermamente che sia fondamentale per il successo di qualsiasi percorso terapeutico. La sua fiducia è la mia massima ricompensa e mi impegnerò sempre al massimo per meritarla.
Se ci sarà bisogno di ulteriori sostegno in futuro, non esiti a contattarmi. Grazie ancora per la sua fiducia e per avermi permesso di far parte del suo viaggio di crescita personale.
Cordiali saluti,
Dott.ssa De Pretto
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1157 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono una ragazza di 36 anni e sto attraversando da qualche mese un periodo ansioso per alcune problematiche lavorative e famigliari. Ho già avviato, anche se da poco, un percorso con una psicologa e all’occorrenza assumo qualche goccia di olio di cbd, ma con scarsi risultati. Mi capita di sentire quasi sempre una pugno a livello di bocca dello stomaco che mi toglie il respiro, ovvero sento il bisogno di sospirare profondamente ma non riuscendo mai a completare il respiro, come se avessi un peso, questo mi provoca tutta una serie di sbadigli forzati cercando di prendere aria, ma spesso anche loro si interrompono a metà. Le poche volte in cui riesco a completare il respiro mi sento veramente sollevata, ma poi ricomincia tutta un’altra serie di sospiri a metà. Sono andata un paio di volte in pronto soccorso e fatti i dovuti accertamenti (ecg, eco addome, esami del sangue ecc) mi hanno sempre e solo diagnosticato ansia con conseguente probabile gastrite nervosa per i problemi che ho di eruttazioni continue. E’ una situazione davvero sfiancante dover ricercare l’aria tutto il giorno, che compromette anche la qualità della vita e la situazione lavorativa. Credete davvero possa essere solo una condizione ansiosa? E come fare per risolvere questo disagio? Vorrei evitare psicofarmaci. Vi ringrazio.
La situazione che descrivi è senza dubbio molto difficile e comprendo quanto possa essere sfiancante dover affrontare questi sintomi quotidianamente. È positivo che tu abbia già iniziato un percorso con una psicologa, poiché questo è un passo fondamentale per affrontare i problemi legati all'ansia. Vorrei rassicurarti che i sintomi fisici che stai sperimentando, come la sensazione di "pugno" allo stomaco, la difficoltà a completare il respiro e i frequenti sbadigli, sono spesso associati a condizioni di ansia.
L'ansia può manifestarsi attraverso sintomi fisici molto intensi, e ciò che descrivi potrebbe effettivamente essere legato a una forma di ansia somatizzata, dove il corpo esprime il disagio emotivo attraverso sintomi fisici. La sensazione di non riuscire a completare un respiro è comune in stati di ansia e può essere legata a una tensione muscolare a livello del diaframma o a una respirazione superficiale, che è tipica durante i periodi di stress.
È incoraggiante che gli esami medici abbiano escluso cause fisiche gravi. Questo suggerisce che il focus possa essere posto sulla gestione dell'ansia e dei sintomi associati. Ecco alcuni passi che potresti considerare per alleviare il disagio:
1. **Tecniche di respirazione**: Apprendere e praticare tecniche di respirazione profonda può essere molto utile. Ad esempio, la respirazione diaframmatica, in cui ti concentri a respirare profondamente usando il diaframma piuttosto che il petto, può aiutare a rilassare il corpo e a ridurre la sensazione di mancanza d'aria.
2. **Mindfulness e rilassamento**: Praticare la mindfulness o tecniche di rilassamento, come la meditazione guidata, può aiutarti a ridurre l’ansia. Questi approcci mirano a portare l'attenzione al momento presente e a calmare la mente, riducendo l'impatto dei sintomi fisici.
3. **Attività fisica regolare**: L'attività fisica, come camminare, fare yoga o esercizi di stretching, può aiutare a ridurre l'ansia e a migliorare la respirazione. Inoltre, il movimento fisico può aiutare a rilasciare la tensione muscolare e migliorare la digestione, riducendo la sensazione di "pugno" allo stomaco.
4. **Alimentazione e abitudini di vita**: Assicurati di seguire una dieta equilibrata e di evitare cibi e bevande che possano irritare lo stomaco o esacerbare la gastrite nervosa. Anche stabilire una routine di sonno regolare e trovare momenti di rilassamento durante la giornata possono contribuire al benessere generale.
5. **Dialogo con la tua psicologa**: È importante continuare a lavorare con la tua psicologa per esplorare le radici dell'ansia e sviluppare strategie personalizzate per affrontarla. Potresti anche discutere con lei dell'eventuale integrazione di altre tecniche, come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), che è particolarmente efficace per il trattamento dell'ansia.
Se desideri evitare l'uso di psicofarmaci, queste strategie non farmacologiche possono offrire un valido supporto. Tuttavia, è essenziale monitorare i sintomi e discutere regolarmente dei tuoi progressi con la tua psicologa. In alcuni casi, l'uso di psicofarmaci a breve termine, prescritto da uno specialista, può essere considerato se i sintomi dovessero risultare particolarmente debilitanti, ma questa è una decisione che va presa con attenzione e sotto supervisione medica.
Ti incoraggio a continuare a lavorare sulla gestione dell'ansia e a esplorare tutte le opzioni disponibili per migliorare la tua qualità di vita.
Cordiali saluti,
Dott.ssa De Pretto
![Dott.ssa Ilaria De Pretto](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/miodottore.it/doctor/a47b4e/a47b4e4eaeb6c7e18aabba9dba4f6c08_80_square.jpg)
Salve dottori ho alcune domande per il comportamento strano nei miei confronti da parte di mio figlio vi inizio a dire che io ho 56 anni e lui ormai 30 ma questa è una cosa che risale già da almeno 2/3 anni.
Ho scoperto un giorno per puro caso che lui mi spia quando sono in bagno lo so perché ho trovato il suo cellulare che registrava me in bagno il tutto nascosto in modo che io non potessi mai trovarlo per un po’ ho lasciato correre anche se gli ho chiesto spiegazioni senza ovviamente avere una risposta da parte sua dopo li per un po’ di tempo non credo che lo a fatto più perché poi ero molto attenta a dove spogliarmi o controllavo bene il bagno però pochi mesi dopo ha iniziato in altra volta però stavolta mi spiava dal buco della serratura ora sono al punto di coprire il buco per non farmi vedere ma continua a farlo e nella speranza che non lo metto perché sento i sui passi dietro la porta poi lui tende sempre ad abbracciare e a far cadere le mani su seno e sedere soprattutto in estate quando indosso vestiti leggerei e oltretutto trovo spesso la mia biancheria intima frugata è sposata nel mio cassetto dell intimo dove ho mutandine e reggiseni.
Tutto questo sono all’oscuro mio marito e l’altro mio figlio più grande di lui.
Non so come fargli passare questa sua perversione se così possiamo dire magari farmi vedere nuda o chiedere cosa vuole vedere di me o far finta di nulla e continuare a farmi spiare senza neanche più coprire il buco della serratura
Mio figlio a sofferto tanto e io sarei disposta a tutto per lui gli ho sempre fatto passare tutto è perdonato per ogni cosa che ha fatto anche quando magari si è messo nei guai se così possiamo dire
La situazione che descrivi è estremamente preoccupante e richiede un intervento immediato. Il comportamento di tuo figlio va oltre il confine del rispetto e della privacy ed è necessario affrontarlo con la massima serietà.
Prima di tutto, è importante riconoscere che ciò che sta accadendo non è normale né accettabile, e rappresenta una grave violazione della tua intimità e della tua dignità. Le azioni di tuo figlio, come spiarti in momenti privati, toccarti in modo inappropriato e frugare nella tua biancheria intima, sono segnali di un problema che non può essere ignorato o minimizzato. Questo comportamento è non solo inappropriato ma anche potenzialmente pericoloso, e potrebbe indicare un disturbo del comportamento o altre problematiche psicologiche che necessitano di attenzione professionale.
Ecco alcuni passi che ti consiglio di considerare immediatamente:
1. **Proteggi la tua privacy e sicurezza:** Continua a prendere misure per proteggere la tua privacy, come hai già fatto coprendo il buco della serratura e monitorando attentamente le tue cose. È essenziale che tu mantenga un ambiente sicuro per te stessa.
2. **Confronto diretto:** È importante che tu parli con tuo figlio in modo chiaro e deciso, spiegando che il suo comportamento è inaccettabile e che deve cessare immediatamente. Tuttavia, dato il tipo di comportamento che sta manifestando, è consigliabile che questa conversazione avvenga in un contesto sicuro e, se possibile, alla presenza di un'altra persona di cui ti fidi.
3. **Cerca aiuto professionale:** È fondamentale che tuo figlio riceva un aiuto professionale. Potrebbe essere necessario consultare uno psicologo o uno psichiatra per valutare il suo comportamento e determinare un piano di intervento. Questo è qualcosa che non può essere gestito da solo senza il supporto di esperti. È possibile che tuo figlio abbia bisogno di terapia intensiva o altre forme di trattamento per affrontare i problemi sottostanti che stanno guidando queste azioni.
4. **Considera di informare il tuo coniuge o un familiare di fiducia:** Anche se è comprensibile che tu voglia proteggere la tua famiglia, tenere questa situazione nascosta potrebbe non essere la scelta migliore. Coinvolgere tuo marito o un altro familiare di fiducia potrebbe fornire il supporto necessario per affrontare la situazione in modo più efficace.
5. **Rifletti sulla tua sicurezza:** Se in qualsiasi momento ti senti minacciata o non al sicuro, è fondamentale che tu prenda misure immediate per proteggerti, incluso allontanarti dalla situazione e, se necessario, coinvolgere le autorità competenti.
Questa è una situazione molto delicata e complessa, e non dovresti affrontarla da sola. Rivolgiti a un professionista della salute mentale per ricevere il supporto e i consigli necessari per proteggere te stessa e aiutare tuo figlio nel modo più appropriato.
Ti incoraggio vivamente a prendere questi passi seriamente e a non rimandare l'intervento necessario.
Cordiali saluti,
Dott.ssa De Pretto
![Dott.ssa Ilaria De Pretto](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/miodottore.it/doctor/a47b4e/a47b4e4eaeb6c7e18aabba9dba4f6c08_80_square.jpg)
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