Domande del paziente (23)

Quello che descrivi è un’esperienza che può spaventare, ma non è così rara come pensi.
Provo a restituirti un punto centrale: non sei diviso in due persone, stai vivendo una forma molto intensa… Altro

Comprendo quanto possa essere doloroso trovarsi in questa situazione. Gli atteggiamenti del suo ex non hanno un significato univoco: oscillano tra curiosità e distanza, ma non indicano un reale… Altro

Gentile Signora, il concetto di ‘contronatura’ è spesso il frutto di convinzioni sociali più che di realtà. Non esiste un limite assoluto, se non quello che ciascuno si impone. La vera domanda… Altro

Il fatto che tu sia riuscita a raccontare ciò che provi è già un passo enorme: significa che stai affrontando la paura del giudizio e la vergogna. Non c’è nulla di sbagliato nell’amare chi ti fa… Altro

Il desiderio di ‘guarire definitivamente’ è comprensibile, ma nel caso del DOC è proprio questa pretesa di certezza che alimenta il problema. Il disturbo ossessivo-compulsivo non è una malattia… Altro

Capisco bene la tua preoccupazione: quando il corpo invia segnali persistenti, la mente ansiosa li trasforma in allarmi. Il fatto che tutto sia iniziato dopo un attacco di panico è significativo:… Altro

Buonasera Nadia, il fatto che i pensieri arrivino soprattutto quando sei sola o prima di dormire è normale: è il momento in cui la mente non ha distrazioni e amplifica ciò che temi. Cercare di… Altro

Cara Milly, il desiderio non si perde, si addormenta. E si risveglia non con pensieri, ma con azioni. Inizia da ciò che ti fa stare bene, senza giudizio né aspettative. Il piacere è un processo,… Altro

Capisco quanto possa essere doloroso portare un segreto così pesante. Prima di agire, chiediti: qual è il mio obiettivo? Proteggere il genitore, sfogare il mio dolore, o salvaguardare la relazione… Altro

Il dolore che senti è la prova che quella relazione aveva un valore profondo. Non è segno di errore, ma di quanto fosse importante per te. Quando chiudiamo un capitolo, la mente ci spinge a rimpiangere… Altro

Quando ci troviamo accusati di qualcosa che non esiste, la prima reazione è spiegare e giustificarsi. Ma questo, paradossalmente, alimenta il sospetto. La gelosia non si scioglie con le parole,… Altro

Più cerchi di evitare ciò che temi, più la paura cresce. Il problema non è il vomito, ma il controllo che cerchi di esercitare per non incontrarlo. La soluzione è paradossale: allenati a immaginare… Altro

La paura del giudizio è naturale, soprattutto quando riguarda aspetti così intimi come la sessualità. Prima di pensare a come dirlo agli altri, è fondamentale chiarirlo con te stessa: non serve… Altro

Più cerchi di sopprimere quel suono, più il bisogno cresce: è il meccanismo paradossale del controllo. Quando tentiamo di bloccare un impulso, lo amplifichiamo. La strategia è opposta: concediti… Altro

Sentirsi esclusi e sotto pressione sul lavoro è doloroso e può generare ansia. Ma più cerchi di ottenere accettazione, più alimenti il meccanismo che ti fa soffrire. La soluzione è paradossale:… Altro

È assolutamente possibile che l’amore finisca senza cause esterne: i sentimenti evolvono, e non sempre in modo parallelo. Quanto al tuo malessere, non è affatto strano: è empatia, il riflesso del… Altro

Caro Enzo, grazie per la fiducia con cui condividi una parte così delicata della tua esperienza. Un bacio occasionale, in un momento di forte fragilità emotiva e senza un seguito, non definisce… Altro

Buonasera, capisco quanto possa essere difficile affrontare questa situazione. Gli esami confermano che il suo corpo è in salute, ma l’ansia continua a crescere perché ogni controllo, ogni ricerca,… Altro

Buonasera, quello che descrivi è molto più comune di quanto pensi: quando la vita sembra “quasi perfetta”, la mente a volte reagisce con pensieri destabilizzanti, come se volesse testare la nostra… Altro

Ricevere messaggi così contrastanti è davvero destabilizzante e può mettere in forte agitazione, soprattutto quando il corpo reagisce con ansia e perdita di appetito. In questo momento è importante… Altro