Domande del paziente (12)
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, le linee guida consigliano 2-3 porzioni di latte e yogurt al giorno.
Una porzione di yogurt equivale a 125g (un vasetto), quindi rientra perfettamente in quelli che sono gli standard di riferimento...
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RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, se segue una dieta varia e bilanciata e non ha particolari carenze non è necessario assumere alcun tipo di integratore. Le consiglio comunque di confrontarsi con il suo medico di base e qualora... Altro
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, per la prevenzione di patologie, l'unica dieta con evidenze scientifiche a supporto è quella mediterranea.
Sicuramente un piano alimentare personalizzato sulle sue abitudini e preferenze può...
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RISPOSTA DEL DOTTORE:
Una porzione sono 200g ca, si può benissimo portare a tavola quotidianamente, ma è bene anche alternare con altre verdure di stagione per garantire un adeguato introito di micronutrienti!
Saluti,
Dott....
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RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, non rientra nelle porzioni di latticini, la soia infatti è un legume!
Un saluto
Cordiali saluti, Dott.ssa Giulia Cazzato
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, concordo con i colleghi. Il rischio vi è solo a seguito di una prolungata assunzione di alimenti bruciati.
Cordiali saluti
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, concordo con quanto detto dai colleghi. Le consiglio di variare il più possibile tra tutta la frutta secca, per fare il pieno di vitamine e minerali, evitando quella salata.
Un saluto,
a presto
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RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno le linee guida indicano come porzione di verdura circa 200g a pranzo e cena per un totale di 400g nella giornata.
Questa quantità potrebbe variare a seconda delle necessità di ognuno e/o della...
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RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
sul sito del Ministero della Salute, trova le linee guida per una sana alimentazione.
Alla base della piramide alimentare, e quindi di uno stile di vita sano, troviamo anche il movimento....
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RISPOSTA DEL DOTTORE:
Meglio consumarlo entro 2 giorni per evitare ossidazione.
Cordialmente