Domande del paziente (110)

Buonasera,
in aggiunta a quanto già detto dai colleghi (alimenti naturalmente privi di glutine, pasti equilibrati ecc) le suggerisco di iniziare il pasto con delle fibre (= verdure) e mantenere sempre... Altro

Salve. i livelli di trigliceridi sono spesso legati al tipo di alimentazione, per cui le consiglio di aumentare le fibre, ridurre grassi e zuccheri e far attività fisica. Se può, cerchi un bravo professionista... Altro

Buonasera, come la collega ha già evidenziato si parla di 2-3 frutti (freschi e di stagione) al giorno.
La porzione varia in base alla tipologia di frutto, facendo attenzione a non eccedere con quelli... Altro

Come già evidenziato dalle colleghe, tutte e tre le figure da lei indicate sono abilitate alla stesura di piani nutrizionali personalizzati.
Utile rivolgersi a chi ha esperienza di alimentazione sportiva.
Non... Altro

Buonasera,
dopo valutazione endocrinologica, se tutto risulta nei parametri, significa che sta inconsapevolmente facendo qualche errore nella gestione della propria dieta in rapporto al livello di attività... Altro

Buongiorno,
per quanto riguarda l'aspetto nutrizionale, credo che al di là di tante percentuali che, come anticipato da un collega, non sono sempre attendibili al 100%, lei debba concentrarsi sul fatto... Altro

In linea generale, mi associo a quanto già espresso dai colleghi, e specifico che, visto che nessun alimento è proibito in maniera assoluta, è sufficiente capire quantità, frequenza e momento della giornata... Altro

Oltre a quanto già detto dai colleghi, aggiungo che, se si utilizza cous-cous di mais, potrebbe essere idoneo anche per diete senza glutine.
Anche per il cous-cous di mais, verificare sempre che non vi... Altro

Normalmente si tende a non far pesare la verdura e si dice di usare porzioni libere abbondanti, perché questo permette di raggiungere l'obiettivo di fibre da assumere durante la giornata. Ovviamente questo... Altro

Buonasera,
una visita dal gastroenterolgo mi sembra la prima cosa da fare.
Poi sulla base di quanto emergerà, potrà farsi seguire per una specifica alimentazione.
Talvolta le persone trovano giovamento... Altro

Buonasera, come anticipato dalla collega,
l'apporto dei vari nutrienti, compreso quello dei glucidi, non è uguale per tutti, ma varia in base a numerosi fattori (età, sesso, attività fisica, struttura... Altro

Buongiorno,
oltre ad una dieta ipocalorica, personalizzata e pertanto preparata da un professionista (Dietista, Dietologo, Nutrizionista), occorre sempre abbinare un programma di incremento di attività... Altro

Buongiorno,
come evidenziato da tutti i colleghi, è importante avere una valutazione fatta da un professionista che, solo in seguito ad un'anamnesi dettagliata (sia per valutare eventuali problematiche... Altro

Buongiorno,
la dieta Mediterranea (patrimonio mondiale immateriale dell'UNESCO), è sempre ottima sia come risposta ai problemi di salute e/o sovrappeso o obesità, sia come elemento di prevenzione per... Altro

Buongiorno,
mi sembra dal suo racconto che ci sia stato un lasso di tempo un po' lungo in cui questi alimenti non sono rimasti a temperatura controllata.
Considerando che la moltiplicazione batterica... Altro

Aggiungo a quanto già detto dai colleghi che, se per "gonfiore" si intende ritenzione idrica, un elemento importante è sempre la riduzione/eliminazione di sale, sia quello aggiunto che quello presente... Altro

"E' qualcosa di sostenibile nel lungo termine, ossia per tutta la vita?"
Ritengo che questa sia la domanda che una persona dovrebbe porsi rispetto al metodo che decide di utilizzare per perdere peso.
Se... Altro

Buongiorno,
aggiungo a quanto già detto dai colleghi, che anche un dimagrimento tropo rapido e periodi di digiuno prolungati, possono favorire la formazioni di calcoli alla cistifellea.
Una dieta sana... Altro

Buonasera,
il mio consiglio riprende quello dei colleghi, ossia dieta mediterranea bilanciata e leggermente ipocalorica, associata ad un incremento dell'attività fisica.
Ci sono persone che riescono a... Altro

Come anticipato dai colleghi, tutto va rapportato a numerosi elementi soggettivi (struttura, età, attività fisica, sesso ecc). Posso dire che non è mai sano evitare le verdure, per cui un consiglio è... Altro