Domande del paziente (242)

Buongiorno, non ci sono quantità fisse ed universali adatte a tutti. Bisogna fare riferimento al proprio fabbisogno, al dispendio energetico giornaliero, all'attività fisica praticata, insomma non è molto... Altro

Salve, come hanno già ben spiegato i colleghi in precedenza, l'IG è un indice di laboratorio che non ha molta influenza sull'effettivo carico glicemico del pasto, cosa invece più importante da considerare.... Altro

Gentile paziente, seguire un protocollo FODMAP è utile nel suo caso ma, dopo un anno soprattutto, deve essere aggiornata, può succedere che ci sia comunque un qualche tipo di alimento che le crea gonfiore.... Altro

Salve, in caso di IBS il protocollo FODMAP è necessario inizialmente ma dopo un anno di dieta sicuramente questa deve essere aggiornata. Le consiglio, prima di tutto, di far caso se questi sintomi si presentano... Altro

Gentile paziente, è meglio assumerlo la sera così da lasciarlo agire di notte, dal momento che possiedono una latenza di effetto di circa 6 - 8 ore.
Saluti, Dott.ssa Antonella Monteleone.

Salve, ci possono essere delle piccole variazioni di assorbimento ma nulla di preoccupante. Per esempio, per la quantità totale di proteine ingerite (in base al proprio fabbisogno) solo una minima quota,... Altro

Salve, nessun alimento è da demonizzare perchè non ne esistono di buoni o cattivi. Quindi, la banana è sicuramente un ottimo alimento ed è una buona abitudine consumarlo.
Tuttavia, le consiglio di variare... Altro

Gentile paziente, solo con peso e altezza non è possibile determinare la causa di questo stallo. Oltretutto, sempre basandoci su peso e altezza, lei è un normopeso e molto spesso quando si è già normopeso... Altro

Buonasera, sicuramente la stanchezza a fine giornata può peggiorare la sua vista e l'astigmatismo porta ad una bassa tolleranza delle luci, soprattutto di notte. Tuttavia, se le crea così tanto disagio... Altro

Buonasera, le consiglio anche io di sospendere. Oltre alle sue problematiche, non è una sana abitudine consumare bevande alcoliche così di frequente, essendo l'alcol un cancerogeno certo per l'uomo.
Saluti,... Altro

Caro paziente, concordo con quanto detto dai colleghi. Aggiungo anche che da un nutrizionista può andare anche solo per avere una nuova consapevolezza di sé, per imparare a mangiare e a nutrirsi bene,... Altro

Caro paziente, dopo un allenamento è assolutamente consigliato fare un pasto adatto a ripristinare le scorte di glicogeno e per favorire il recupero e la crescita muscolare. Ogni sport ha esigenze diverse.... Altro

Salve, mi unisco alle risposte dei colleghi. Per quanto riguarda latticini, ma anche alcune verdure in busta, la confezione gonfia non è mai un buon segno e nonostante la data di scadenza sia oltre, è... Altro

Salve, si, può tranquillamente utilizzarli come verdure. Botanicamente, i fagiolini sono legumi ma a livello nutrizionale sono più simili alle verdure. Per questo motivo molto spesso vengono indicati come... Altro

Gentile paziente, una dieta povera di carne può solo giovare alla salute, in vista delle nuove evidenze scientifiche. La correlazione carne=muscolo è errata, poiché le proteine sono contenute anche in... Altro

Gentile paziente, la creatina è uno dei pochi integratori realmente sicuri attualmente in commercio. Non ci sono controindicazioni, pensi che viene anche consigliato agli anziani che vanno in contro a... Altro

Buonasera, tralasciando la questione dell'eventuale modifica del peso, per via di un aumento di sale e di un aumentata ritenzione idrica, le potrei suggerire di parlarne con la sua nutrizionista e, se... Altro

Salve, si è un piatto che si può consumare normalmente in una dieta. Le potrei suggerire di utilizzare l'olio evo a crudo, per poter trarre beneficio in termini di vitamine e polifenoli e meglio associare... Altro

Salve, confermo quanto detto dai colleghi. Eviti tutto ciò che è ricco di fibre e che le possa causare gonfiore. Quindi: cibi integrali, frutta e verdura, limitare legumi e latticini, no ad insaccati,... Altro

Gentile paziente, sono d'accordo anche io con il collega sul ridefinire il termine sgarro. Tendiamo, in questo modo, a dare sempre una connotazione negativa a quel particolare alimento, quando in realtà... Altro