Dott.ssa Antonella Monteleone

Ciao! mi chiamo Antonella Monteleone e sono una biologa nutrizionista e un personal trainer certificato. Mi sono laureata in biologia della salute e della nutrizione (LM-6) con lode presso l'Università degli studi dell'Aquila e ho al contempo seguito un tirocinio formativo presso uno studio di nutrizione clinica, in seguito al quale ho elaborato il mio lavoro di tesi sperimentale dal titolo "il trattamento dietetico nella sindrome dell'ovaio policistico".
Negli anni ho continuato a formarmi e a seguire corsi di formazione in ambito fitness e alimentazione, conseguendo varie competenze sulla nutrizione sportiva, l'integrazione e la ricomposizione corporea.

Attraverso il mio lavoro vorrei poter insegnare, prima che a "mangiare", a "nutrirsi".
In un mondo frenetico e spesso caotico come quello di oggi, la nostra salute e il nostro benessere dipendono in gran parte da ciò che mettiamo nel nostro piatto. L'antica massima "noi siamo ciò che mangiamo" è più attuale che mai, poiché riflette la profonda connessione tra il nostro corpo e il cibo che consumiamo.
Spesso associamo la parola "dieta" a una restrizione calorica, a rinunce e a una serie di regole da seguire. Tuttavia, è fondamentale trasformare questa percezione, vedendo la dieta come un atto d'amore nei confronti del nostro corpo, un modo per nutrirlo e per poter vivere appieno, essere felici e sani. Infatti, la dieta non è solo una questione di peso, ma un contributo essenziale alla nostra salute fisica e mentale. Ogni alimento che scegliamo di ingerire è un mattoncino che costruisce il nostro benessere complessivo. Un corpo ben nutrito è un corpo in grado di affrontare le sfide quotidiane con energia e vitalità.

Per questo credo fermamente che passione e impegno siano fondamentali nel percorso che ti porterà, con il mio aiuto, a raggiungere consapevolezza e autostima!
Il mio obiettivo principale è quello di aiutare i miei pazienti a trovare un buon equilibrio con il cibo, imparando a concepirlo non più come un qualcosa di cui privarsi o per cui avere sensi di colpa, ma come nutrimento, fonte di positività e convivialità.

Miro a guidare le persone verso la costruzione ed il mantenimento di un corpo sano, forte e funzionale. Il percorso nutrizionale e/o di fitness che propongo è pensato in modo esclusivo per ciascuno dei miei pazienti. Dato che ognuno di noi ha esigenze e necessità differenti, mi impegno a rispettarle adattando il piano al vostro stile di vita e alle vostre preferenze.
L'armonia e l'equilibrio che cerco di ottenere con il mio paziente non si limita esclusivamente al controllo della quantità di cibo, ma si fonda soprattutto sull’educazione e consapevolezza alimentare. Riconoscere e rispettare i bisogni del corpo è la chiave per vivere un'esperienza alimentare serena.

L'equilibrio di cui parlo non significa perfezione, ma flessibilità e capacità di adattamento!

• Anoressia

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• Ipercolesterolemia

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• Ipertensione

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• Sovrappeso

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• Colon irritabile

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• Bulimia

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• Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)

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• Disturbi del comportamento alimentare (DCA)

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• Costipazione

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• Osteoporosi

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• Sindrome Metabolica

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• Ipotiroidismo

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• Colite

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• Intolleranze alimentari

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• Alitosi

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• Flatulenza

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• Diabete di tipo 2

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• Reflusso gastroesofageo (esofagite)

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• Malattie dismetaboliche

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• Sindrome dell'intestino irritabile

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• Diabete di tipo 1

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• Stipsi

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• Gastrite

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• Diabete

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• Obesità

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• Ritenzione idrica

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• Allergie Alimentari

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• Diabete mellito

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• Celiachia

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• Sindrome dell'ovaio policistico