Dott.ssa
Antonella Monteleone
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
Altro
sulle specializzazioni
Palermo 1 indirizzo
Esperienze
Negli anni ho continuato a formarmi e a seguire corsi di formazione in ambito fitness e alimentazione, conseguendo varie competenze sulla nutrizione sportiva, l'integrazione e la ricomposizione corporea.
Attraverso il mio lavoro vorrei poter insegnare, prima che a "mangiare", a "nutrirsi".
In un mondo frenetico e spesso caotico come quello di oggi, la nostra salute e il nostro benessere dipendono in gran parte da ciò che mettiamo nel nostro piatto. L'antica massima "noi siamo ciò che mangiamo" è più attuale che mai, poiché riflette la profonda connessione tra il nostro corpo e il cibo che consumiamo.
Spesso associamo la parola "dieta" a una restrizione calorica, a rinunce e a una serie di regole da seguire. Tuttavia, è fondamentale trasformare questa percezione, vedendo la dieta come un atto d'amore nei confronti del nostro corpo, un modo per nutrirlo e per poter vivere appieno, essere felici e sani. Infatti, la dieta non è solo una questione di peso, ma un contributo essenziale alla nostra salute fisica e mentale. Ogni alimento che scegliamo di ingerire è un mattoncino che costruisce il nostro benessere complessivo. Un corpo ben nutrito è un corpo in grado di affrontare le sfide quotidiane con energia e vitalità.
Per questo credo fermamente che passione e impegno siano fondamentali nel percorso che ti porterà, con il mio aiuto, a raggiungere consapevolezza e autostima!
Il mio obiettivo principale è quello di aiutare i miei pazienti a trovare un buon equilibrio con il cibo, imparando a concepirlo non più come un qualcosa di cui privarsi o per cui avere sensi di colpa, ma come nutrimento, fonte di positività e convivialità.
Miro a guidare le persone verso la costruzione ed il mantenimento di un corpo sano, forte e funzionale. Il percorso nutrizionale e/o di fitness che propongo è pensato in modo esclusivo per ciascuno dei miei pazienti. Dato che ognuno di noi ha esigenze e necessità differenti, mi impegno a rispettarle adattando il piano al vostro stile di vita e alle vostre preferenze.
L'armonia e l'equilibrio che cerco di ottenere con il mio paziente non si limita esclusivamente al controllo della quantità di cibo, ma si fonda soprattutto sull’educazione e consapevolezza alimentare. Riconoscere e rispettare i bisogni del corpo è la chiave per vivere un'esperienza alimentare serena.
L'equilibrio di cui parlo non significa perfezione, ma flessibilità e capacità di adattamento!
Approccio alla nutrizione
Un piano alimentare deve essere sostenibile e cucito sulla persona! Non esistono strategie pre-confezionate ma valuto obiettivi, necessità e clinica del paziente.
La dieta che funziona di più è quella che si riesce a seguire per più tempo!
Principali patologie trattate
- Ipercolesterolemia
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Malattie infiammatorie intestinali
- +48 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Antonella Monteleone
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Studio di nutrizione clinica Nutribio L Aquila
- Istituto Zooprofilattico, Dipartimento di Chimica degli Alimenti, Palermo
Formazione
- Università degli studi di Palermo
- Università degli studi Dell Aquila
Certificati
Patologie trattate
- Ipercolesterolemia
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Malattie infiammatorie intestinali
- Colon irritabile
- Bulimia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Costipazione
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipotiroidismo
- Colite
- Intolleranze alimentari
- Alitosi
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Malattie dismetaboliche
- Diabete di tipo 1
- Stipsi
- Gastrite
- Diabete
- Obesità
- Ritenzione idrica
- Allergie Alimentari
- Diabete mellito
- Celiachia
- Sindrome dell'ovaio policistico
- Anoressia
- Malattie cardiovascolari
- Diverticolite
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Bruciore di stomaco
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Iponutrizione
- Stitichezza
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
- Endometriosi
- Allattamento e svezzamento
- Lipedema
- IBS
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
- Psoriasi
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- L influenza degli ormoni femminili sull alimentazione e la performance delle atlete (Salute 33, Marzo 2024)
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
-
Allenamento sportivo
120 € -
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Controllo nutrizionale
40 € - 45 € -
-
Prima visita nutrizionale
75 € - 90 € -
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Dieta vegetariana
90 € -
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Dieta in gravidanza
90 € -
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Recensioni
98 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
-
M
MG
Dottoressa precisa e puntuale nella spiegazione durante la prima visita. Attenta alle esigenze del paziente personalizzando il percorso in base alle necessità e stile di vita, mettendo a proprio agio e dimostrando professionalità e disponibilità.
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie mille! Mi fa molto piacere sapere che hai apprezzato il mio approccio :)
-
G
Gaia
Professionale, si è dimostrata attenta a ogni mia esigenza e alle mie abitudini. Ha effettuato un'analisi dettagliata, spiegandomi il percorso terapeutico e non limitandosi a consegnare una semplice dieta che tra l'altro sta preparando ad hoc
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • analisi dello stato nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie di cuore Gaia! sono felice di sapere che tu ti sia sentita accolta e ascoltata! a presto!
-
D
Donatella Manfredi
La dottoressa mi sta seguendo da più di sei mesi e da subito ho notato i progressi ottenuti che sono continuati nel tempo. Consiglio a tutti di affidarsi alle sapienti mani della dottoressa, sempre professionale, esaustiva e disponibile.
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie di cuore Donatella! sono contenta che ti sia trovata bene nel percorso, a presto :)
-
T
The Best
Dottoressa magnifica
Nel svolgere la sua professione• Studio di nutrizione sportiva e clinica • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie mille davvero!
-
R
Roberta La Rizza
La dottoressa Monteleone cura con attenzione ogni esigenza del paziente, mettendolo al proprio agio nel raggiungimento dei propri risultati!
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie di cuore! :)
-
R
R C
Molto chiare esaurienti e dettagliate le spiegazioni fornite con grande professionalità e competenza Il paziente messo a proprio agio in un clima sereno e confidenziale Le risposte a tutte le curiosità fornite con garbo e preparazione
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • analisi dello stato nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Felice di sentirlo, grazie mille per la tua recensione!
-
B
B.M.P.
Dottoressa molto empatica preparata e mette subito a suo agio il paziente con spiegazioni dettagliate. Invoglia a seguirla
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie di cuore!
-
L
Luisa Messina
Soddisfatta dalle attenzioni che ho ricevuto già alla prima visita molto attenta è gentile
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie del tuo feedback Luisa :)
-
N
Nando
Prima visita di controllo, sto ottenendo i risultati sperati e dopo poco più di un mese non ho alcuna difficoltà a seguire le indicazioni della dottoressa.
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Felice di sapere che tutto stia procedendo bene, grazie!
-
A
AL
Ho apprezzato la completezza delle informazioni e la attenzione verso il paziente
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie mille!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 243 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve , dovrei fare degli esami del sangue di vitamine e minerali poiché si sospetta qualche carenza
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile paziente, è necessario sospendere gli integratori almeno 3–5 giorni prima di un esame, per avere risultati più attendibili. Per ferro e vitamina D, servono anche una o due settimane di… Altro
Ho mangiato formaggio spalmabile di capra scaduto da 20 giorni. Aperto Apparentemente perfetto e in
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile paziente, si tratta di latticini freschi ed in questo caso è sempre un bene attenersi alla data di scadenza. Anche se aspetto e sapore sembrano normali, alcuni batteri possono essere presenti… Altro
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