Nutrizione - articoli e consigli
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Vuoi controllare la voglia di cioccolato? Fai una passeggiata
Nutrizione • 14 febbraio 2017
È capitato a tutti di aprire l’armadio della cucina alla ricerca di cioccolato, specialmente in quei momenti di tristezza, ansia o stanchezza in cui la cioccolata sembra essere la nostra unica amica. In...
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Sei dipendente dallo zucchero?
Nutrizione • 14 febbraio 2017
Da sempre la nostra cultura ci ha messo in guardia nei confronti delle dipendenze: essere etichettato come un tossicodipendente ha sempre rappresentato una stigmate assolutamente negativa. L’Organizzazione...
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Cibi che possono aiutare a diminuire i sintomi dell’ipertiroidismo
Nutrizione, Endocrinologia • 12 febbraio 2017
La tiroide è una ghiandola endocrina che produce, contiene e libera ormoni tiroidei, ovvero tiroxina (T4) e triiodotiroinina (T3). Quando la tiroide lavora più del dovuto, si liberano grandi quantità...
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Frutta e verdura: oggi sono meno nutrienti?
Nutrizione • 11 febbraio 2017
Quando si parla di un argomento delicato come l’alimentazione, c’è almeno una regola su cui tutti si trovano d’accordo: bisogna mangiare frutta e verdura in grandi quantità e varietà. Ricerche recenti...
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I prodotti biologici sono migliori per la nostra salute?
Nutrizione • 11 febbraio 2017
Un tempo reperibili solo nei negozi specializzati, i prodotti biologici stanno progressivamente entrando a far parte dell’offerta comune dei supermercati. La saggezza popolare vuole che il cibo biologico...
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La migliore dieta per aumentare le energie
Nutrizione • 11 febbraio 2017
Quando ci si sente spossati, l’istinto può portarci verso una tazza di caffè o una caramella per ripristinare le energie. Purtroppo gli effetti di entrambi questi alimenti svaniscono rapidamente, talvolta...
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Il collegamento tra dieta e tumore al seno
Oncologia, Nutrizione • 11 febbraio 2017
In Italia, si stima che il tumore al seno colpisca oltre il 12% delle donne, costituendo la prima causa di mortalità per il sesso femminile. La necessità di una dieta sana nella prevenzione di molti tumori...
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Contatori di calorie. Vanno usati? Cosa fare e non fare
Nutrizione • 10 febbraio 2017
Ogni giorno introduciamo nel nostro corpo un certo quantitativo di calorie tramite l'alimentazione. La caloria è l'unità di misura dell'energia fornita dagli alimenti all'organismo e tale energia può essere...
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Consigli su come perdere peso velocemente
Nutrizione • 17 gennaio 2017
Il problema di perdere velocemente peso è di certo molto sentito e di metodi per dimagrire se ne sentono a decine. Non tutti però garantiscono il mantenimento o il recupero di una buona condizione di...
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Dieta di eliminazione per le intolleranze alimentari
Nutrizione • 17 gennaio 2017
Molto spesso capita di avere il sospetto di essere allergici a qualche cibo, senza però averne la certezza. Tale sospetto è molte volte una conseguenza di problemi digestivi o di un improvviso rash cutaneo,...
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