Dott.
Antonio La Porta
Nutrizionista
·
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sulle specializzazioni
Palermo 1 indirizzo
Esperienze
Esempi di strategie nutrizionali per Sportivi: Bodybuilding e fitness (aumento della massa muscolare con cicli di bulk e cut bilanciati); Sport di Endurance (corsa, ciclismo, triathlon con ricariche di glicogeno e strategie per il recupero. CrossFit & Sport ad Alta Intensità: bilanciamento tra carboidrati e proteine per massima potenza e resistenza; Sport da combattimento (Boxe, MMA, Judo): alimentazione per la forza esplosiva e strategie per il taglio del peso.
Nutrizione Clinica:
Diabete e insulino-resistenza: controllo della glicemia con diete a basso indice glicemico.
Ipertensione e problemi cardiovascolari: dieta DASH e strategie per abbassare la pressione.
Gastrite, reflusso, colon irritabile: protocolli per migliorare digestione e benessere intestinale.
PCOS e disturbi ormonali: alimentazione mirata per ridurre l’infiammazione e migliorare la fertilità.
Patologie autoimmuni: strategie nutrizionali per ridurre l’infiammazione cronica e tutto cio' che puo' riguardare la tua salute.
Errori Comuni che Compromettono la Salute
Eliminare completamente i carboidrati: può peggiorare metabolismo e performance.
Seguire diete ipocaloriche estreme: rallenta il metabolismo e crea squilibri ormonali.
Ignorare l’importanza dei grassi sani: fondamentali per il cervello, gli ormoni e la salute cardiovascolare.
Il mio approccio:
Credo che la nutrizione non sia una restrizione, ma un percorso di consapevolezza per migliorare la qualità della vita. Per questo motivo, unisco scienza e passione per guidarti verso risultati concreti e duraturi. Cosa troverai nel mio studio:
Strumenti avanzati
Utilizzo tecnologie come la bioimpedenziometria Akern Biva 101 per analizzare massa grassa, massa magra e stato di idratazione, offrendo una valutazione precisa della tua composizione corporea.
Consulenze anche online
Ovunque tu sia, puoi contare su un supporto nutrizionale personalizzato grazie alle consulenze online, per rendere il tuo percorso più comodo ed efficace.
Il tuo percorso inizia oggi!
Se vuoi migliorare la tua alimentazione, le tue performance sportive o semplicemente imparare a prenderti cura di te, contattami! Insieme troveremo la strategia perfetta per raggiungere i tuoi obiettivi.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Anoressia
- Obesità
- Bulimia
- Diabete di tipo 2
- Malattie dismetaboliche
- +41 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Antonio La Porta
nutrizionista
Tirocini
- LABORATORIO ANALISI VILLA SOFIA-CERVELLO
- LABORATORIO ANALISI VILLA SERENA
- LABORATORIO ANALISI "DOTT.SSA DI GIOVANNA" CAPACI
- LABORATORIO ANALISI OSPEDALE "ENRICO ALBANESE"
- Istituto Zooprofilattico Sperimentale della Sicilia “A.Mirri”
- Nominato in commissione per gli esami di Stato di abilitazione all’esercizio della professione di BIOLOGO – prima e seconda sessione 2018 con decreto MIUR del 21
Formazione
- LAUREA IN BIOLOGIA (VECCHIO ORDINAMENTO)
- SPECIALIZZAZIONE IN PATOLOGIA CLINICA (QUINQUENNALE)
- MASTER IN NUTRIZIONE E DIETETICA APPLICATA ALLO SPORT
- ABILITAZIONE ALLA PROFESSIONE DI BIOLOGO
- DIPLOMA PRESSO SCUOLA DI NUTRIZIONE SALERNITANA
Certificati
Patologie trattate
- Anoressia
- Obesità
- Bulimia
- Diabete di tipo 2
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Anemia da carenza di folati
- Cancro
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Steatosi
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Gastroesofagite
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Calcolosi Renale
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
- Endometriosi
- Allattamento e svezzamento
- Artrite
- Lipedema
- Fibromialgia
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- “UPREGULATION OF CYTOKINES AND IL-17 IN PATIENTS WITH HEREDITARY ANGIOEDEMA” Arcoleo F, Salemi M, La Porta A, Selvaggio V, Mandalà V, Muggeo V, Misiano G, Milano S, Romano GC, Cillari E. Comunicazioni a congresso • L. Bosco, G. Ruvolo, R. Gancitano, A. La Porta, E. Cittadini, M.C. Roccheri “APOPTOSI IN TESSUTO OVARICO UMANO CRIOPRESERVATO”. Congresso annuale del dipartimento di Biologia dello Sviluppo A. Monroy (2003) Università degli Studi di Palermo. • L. Bosco, G. Ruvolo , A. La Porta, G. Morici, R. Gancitano, G. Guastella, E. Cittadini, M.C. Roccheri “TESSUTO OVARICO UMANO CRIOPRESERVATO” Atti del 5° Convegno Federazione Italiana Scienza della Vita, 10-13 Ottobre 2003, Rimini. • Ragusa M. , Quarta M. ,Caracappa G. ,La Porta A. ,Pugliese M. ( Istituto Zooprofilattico Sperimentale della Sicilia) “EVALUATION OF CONGIUNCTIVAL FLORA IN DONKEYS FROM SICILY” LXVII CONVEGNO NAZIONALE S.I.S.Vet ( società italiana delle scienze veterinarie), 17-19 Settembre 2013, Brescia. Partecipazioni a convegni • Primo congresso Internazionale “La nutrizione negli anni 2000” tenutosi il 04 e 05 ottobre 2019 presso l’hotel Sheraton Golf Parco de’ Medici, Roma • Webinar “L’alimentazione nel nuotatore esordienti, assoluti, master” tenutosi il giorno 19 Novembre 2019 • Corso di Formazione “Il ruolo del Biologo nella gestione della contaminazione della LEGIONELLA” organizzato dall’ Enpab a Palermo nei giorni 8 e 9 luglio 2016. • Convegno “Le nuove frontiere della ricerca su poliabortività e trombofilia” organizzato dall’Azienda Ospedaliera “Ospedali Riuniti Villa Sofia-Cervello”, in data 29 Marzo 2014. • Corso di Formazione “La patologia della coagulazione: dalla trombosi alla emergenza emorragica. Indirizzi diagnostici e terapeutici”. Organizzato dall’Azienda Ospedaliera “Ospedali Riuniti Villa Sofia-Cervello”, in data 14 Febbraio 2014. • Convegno sulle “Gammopatie Monoclonali”: aspetti multidisciplinari, 25/03/2013 (Palermo A.O. Villa Sofia Cervello). • Corso di Aggiornamento professionale "EMOSTASI 2011", 14-15-16 giugno 2011, Milano. • Corso di Aggiornamento professionale "Angioedema ereditario (HAE) Approccio attuale e prospettive terapeutiche”, 27 maggio 2011 villa Magnisi, Palermo. • Corso di Aggiornamento professionale “MEDICINA DELLA RIPRODUZIONE” ed “INFERTILITA’ DI COPPIA” organizzato da Azienda USL 6 Palermo- P.O. “G.F. Ingrassia” Palermo - Dipartimento Materno Infantile Università degli studi di Palermo - Dipartimento Materno Infantile e tenutosi a Palermo il 24-26.11.2005 • Congresso Regionale SIMEL Forum di Ematologia di Laboratorio: “L’EMOCITOMETRIA FRA TECNOLOGIA E CLINICA” 19 Aprile 2012, Grand Hotel Piazza Borsa - Palermo • Corso di aggiornamento professionale “SINDROME DA ANTICORPI ANTIFOSFOLIPIDI” (APS). CLINICA E DIAGNOSI DI LABORATORIO-2012 • Corso di aggiornamento professionale “LA DIAGNOSTICA DI LABORATORIO NELLA MALATTIA NEOPLASTICA” 29 Maggio 2012 Agrigento. • Corso di aggiornamento professionale “AGGIORNAMENTI IN EMOSTASI”, 6 Giugno 2012 Catania. Altre Informazioni • Ho svolto attività di volontariato presso la “Caritas”- Palermo, in centri di ascolto e istituti per bambini disadattati • Ho frequentato presso la “Cambridge Academy” un corso di lingua inglese della durata di ore 90 di livello False Beginners (livello europeo a1.2) sostenendo con esito positivo l’esame finale
- PUBBLICAZIONE LIBRO: LEA (Low Energy Availability) La disponibilità energetica che decide la Performance. Runner, Ciclisti e triatleti: come evitare il "deficit calorico" e ottimizzare il recupero
Prestazioni e prezzi
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Adipometria
40 € -
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Studio clinico
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Dieta vegetariana
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Digiuno Intermittente
Da 120 € -
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Educazione alimentare
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Indirizzi (2)
Viale Francia,11, Palermo 90146
Disponibilità
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Convenzioni assicurative non attive
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Recensioni
152 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
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M
M. R
1 visita , spiegazioni dettagliate. Dottore molto preparato, e ti ascolta
• STUDIO DI NUTRIZIONE DI BASE CLINICA E SPORTIVA • controllo nutrizionale •
Dott. Antonio La Porta
Grazie
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L
LORENZO PIZZUTO
Ho effettuato la mia prima visita con il Dott. Laporta e l’impressione è stata fin da subito molto positiva. Mi ha trasmesso grande preparazione e competenza, spiegando ogni aspetto in maniera chiara e approfondita.
Ho apprezzato particolarmente il suo modo di ascoltare e di affrontare le varie problematiche con attenzione, senza superficialità. È riuscito a trasmettermi fiducia già dal primo incontro, cosa per me molto importante.
Come prima esperienza, quindi, non posso che esprimere un giudizio più che positivo. Un professionista che mi ha fatto davvero un’ottima impressione.• STUDIO DI NUTRIZIONE DI BASE CLINICA E SPORTIVA • Studio clinico •
Dott. Antonio La Porta
Grazie
-
M
Marco M
Professionale ed efficiente, seguite le sue indicazioni e vedrete presto i risultati!
• STUDIO DI NUTRIZIONE DI BASE CLINICA E SPORTIVA • dieta per sportivi •
Dott. Antonio La Porta
Grazie Marco
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C
CF
Ottenuti ottimi risultati grazie ai consigli ricevuti
• STUDIO DI NUTRIZIONE DI BASE CLINICA E SPORTIVA • insulino resistenza e dieta •
Dott. Antonio La Porta
Grazie
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E
E.M.
Cura in tutto ed è evidente che fa questo lavoro per amore e passione.
• STUDIO DI NUTRIZIONE DI BASE CLINICA E SPORTIVA • analisi bioimpedenziometrica •
Dott. Antonio La Porta
GRAZIE
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A
A.m
Molto professionale, ho iniziato un percorso con lui da precedenti molto demoralizzata, ma in un solo mese mi ha fatto ricredere incoraggiando molto la mia persona
• STUDIO DI NUTRIZIONE DI BASE CLINICA E SPORTIVA • dieta per diabetici •
Dott. Antonio La Porta
Grazie
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R
R.M.
Professionista preparato ed empatico, pronto a fornire spiegazioni puntuali e molto gentile.
• STUDIO DI NUTRIZIONE DI BASE CLINICA E SPORTIVA • dieta dimagrante •
Dott. Antonio La Porta
Grazie
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R
Rosalia
Ieri ho effettuato la mia prima visita con il Dott. La Porta e sono rimasta davvero soddisfatta. Un medico competente, empatico e scrupoloso. Ha ascoltato con attenzione le mie abitudini alimentari e i miei problemi di salute, mi ha spiegato il metodo da lui utilizzato in modo chiaro e rassicurante. Lo consiglio vivamente a chiunque cerchi professionalità e umanità."
• STUDIO DI NUTRIZIONE DI BASE CLINICA E SPORTIVA • insulino resistenza e dieta •
Dott. Antonio La Porta
Grazie
-
S
Salvatore
Molto professionale chiarissimo nelle spiegazioni e molto cordiale
• STUDIO DI NUTRIZIONE DI BASE CLINICA E SPORTIVA • Digiuno Intermittente •
Dott. Antonio La Porta
Grazie
-
C
Carlo
Dottore molto empatico, ascolta parecchio e dedica il tempo che occorre senza alcuna fretta; poi spiega tutto nel dettaglio in maniera semplice ma molto professionale.
• STUDIO DI NUTRIZIONE DI BASE CLINICA E SPORTIVA • analisi della composizione corporea •
Dott. Antonio La Porta
Grazie mille
Risposte ai pazienti
ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho 41 anni, sono alta 1,50 m e peso 44,5 kg (sei mesi fa pesavo 40,5 kg). Mi alleno 3 volte a settim
Ho 41 anni, sono alta 1,50 m e peso 44,5 kg (sei mesi fa pesavo 40,5 kg). Mi alleno 3 volte a settimana con attività prevalentemente cardio e brucio molte calorie (anche 700 a seduta). Da circa un mese sto mangiando pochissimo e aumentando l’allenamento per perdere i 4 kg presi, ma il peso non scende nemmeno di mezzo chilo, mentre in passato dimagrivo molto velocemente con la dieta (anche 3 kg in un paio di settimane). Da cosa può dipendere questo blocco del peso nonostante il forte deficit calorico e cosa posso fare, in modo sano, per dimagrire?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, il problema è proprio l'eccessivo deficit calorico amplificato ulteriormente dall'attività fisica da lei svolta. Stiamo parlando di disponibilità energetica che è diverso dal suo apporto calorico giornaliero. Quella che viene chiamata EA (disponibilità' energetica) è l'energia che rimane al suo corpo dopo avere bruciato quella da allenamento. Capisce che se quello che rimane per le funzioni vitali è molto basso il corpo entra in protezione creandole non pochi problemi. Alle volte salta di ciclo, o abbiamo un abbassamento degli ormoni tiroidei e non per ultimo problemi a livello gastro intestinale e osseo. Il suo dispendio calorico si abbasserà cosi tanto che non perderà piu' un etto. Se prima il suo corpo bruciava 1500 cal adesso ne brucerà 1000. E' un meccanismo di protezione. In conclusione non serve mangiare cosi poco o ridurre cosi drasticamente il deficit calorico. Occorre un deficit normale in grado di far collaborare il corpo al dimagrimento. Fra qualche gg uscirà il mio libro proprio su questa tematica importantissima che molti sconoscono. L'argomento è proprio la LEA ossia LA BASSA DISPONIBILITA' ENERGETICA soprattutto negli sport di Endurance. Cordialità
Buongiorno, ho da poco iniziato a integrare la mia dieta con le proteine in polvere, questo a segui
Buongiorno,
ho da poco iniziato a integrare la mia dieta con le proteine in polvere, questo a seguito di attività fisica piu intensa del normale con l'obbiettivo di avere uno sviluppo in massa muscolare.
Volevo sapere : è possibile alternare giornalmente le proteine whey con le proteine whey isolate?
Oppure devo scegliere una delle 2 senza prendere in considerazione l'altra?
Ringrazio per le risposte
RISPOSTA DEL DOTTORE:
buongiorno si possono tranquillamente alternare ma dipende dagli obiettivi, dalla tolleranza al lattosio e dal momento della giornata in cui le assumi. Le whay concentrate hanno una percentuale di proteine tra il 70-80% ha piu' lattosio, grassi e carboidrati e un assorbimento piu' lento. Le whay isolate contengono oltre il 90% di proteine, hanno pochissimo lattosio, grassi e carboidrati. A questo punto nei giorni di allenamento intenso prendi le isolate perche' vengono assorbite piu' velocemente e stimolano meglio la sintesi proteica post-workout. I giorni di riposo o per spuntini puoi usare le whey concentrate che rilasciano amminoacidi gradualmente e sono piu' economiche. Se hai problemi con il lattosio, alternarle non e' un problema. Se invece c'e' una certa sensibilita' meglio prendere le isolate o provare anche le idrolizzate o vegetali per variare.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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