Esperienze
Sono appassionata di sport, e mi sono diplomata alla scuola SANIS come nutrizionista sportiva. Attualmente mi sto specializzando anche nel trattamento di patologie intestinali croniche.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Malattie gastrointestinali
- Celiachia
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Esperienze
Sara Coladonato
nutrizionista
Tirocini
- Ospedale San Raffaele, Ambulatorio di Nutrizione Clinica, Unità di Medicina Endocrino-Metabolica
- Università degli Studi di Milano, Laboratorio di Fisiologia cellulare e molecolare
Formazione
- Laurea triennale in Scienze Biologiche - Università degli studi di Milano
- Laurea magistrale in Biomedicina - Università degli Studi di Milano
- Master di II livello in Nutrizione Clinica e Dietetica -Università degli studi di Pavia
- Scuola di Nutrizione ed Integrazione nello Sport - SANIS
- FODMAP Diet for IBS, Course for Dietitian - Monash University
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Malattie gastrointestinali
- Celiachia
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Malattie dismetaboliche
- Sindrome Metabolica
- Malattie metaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Esofagite da reflusso
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Diverticolite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Maldigestione
- Disturbi alimentari
- Anoressia
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Stipsi
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Autoimmunopatie
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Diabete infantile
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Ritenzione idrica
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Osteoporosi
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Stitichezza
- Colite
- Dolore addominale
- Anemia
- Artrite
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
50 € - 82 € -
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Analisi della composizione corporea
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Visita nutrizionale di controllo
40 € - 65 € -
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Prima visita nutrizionale
82 € - 122 € -
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Insulino resistenza e dieta
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Indirizzi (3)
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Consulenza Online
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Via degli Aceri 2, Buccinasco 20090
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Studio privato "Persona" - Centro Salute Integrata
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Viale Famagosta 10, Milano 20142
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Palestra "La Chimera"
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Recensioni
37 recensioni
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B
Barbara Pentrelli
Competenza e gentilezza con chiarezza e semplicità
• Studio privato "Persona" - Centro Salute Integrata • dieta dimagrante •
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E
Enzo Orvieto
Vedremo i risultati tra qualche anno... Visita e spiegazioni dettagliate.
Perfetto!!!• Studio privato "Persona" - Centro Salute Integrata • analisi dello stato nutrizionale •
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G
GF
Professionale, precisa, competente. Consiglio assolutamente una professionista come lei
• Consulenza Online • consulenza online •
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B
Barbara
Ottima professionista, mi sono sentita subito a mio agio, ha capito la mia problematica e ha trovato la soluzione.
• Consulenza Online • prima visita nutrizionale •
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M
Marilena Lassandro
Una dottoressa molto preparata ed empatica mi ha fatto decisamente una buona impressione.
• Palestra "La Chimera" • prima visita nutrizionale •
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G
Giuseppe
Primo incontro positivo, la dottoressa è stata molto disponibile e mi ha aiutato a definire i miei obiettivi ed un piano preciso per poterli raggiungere.
Molto soddisfatto.• Studio privato "Persona" - Centro Salute Integrata • prima visita nutrizionale •
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L
Letizia Nulvetti
Dottoressa empatica, gentile, preparata e SEMPRE presente! Attenta alle esigenze e dubbi del paziente. Sono felicissima di aver intrapreso il mio percorso con lei. Grazie Dottoressa!!!!
• Studio privato "Persona" - Centro Salute Integrata • prima visita nutrizionale •
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V
Veronica Scopelliti
Dottoressa preparata, spiegazioni dettagliate, molto affabile e alla mano. Mi sento motivata non vedo l’ora di iniziare il percorso con lei!
• Studio privato "Persona" - Centro Salute Integrata • prima visita nutrizionale •
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S
Simona
Dottoressa molto gentile ..attenta e premurosa verso le esigenze del propio paziente
• Studio privato "Persona" - Centro Salute Integrata • prima visita nutrizionale •
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M
Marika
Visita molto approfondita. Spiegazioni dettagliate, attenta e scrupolosa.
• Studio privato "Persona" - Centro Salute Integrata • prima visita nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,ho 32 anni, sono alta 150 cm e peso 55 kg. Generalmente non mangio in modo eccessivo, controllo le calorie e svolgo attività,frequento un corso di pilates due volte a settimana e associo allenamenti in sala pesi. Nonostante questo, faccio fatica a perdere peso. Recentemente ho effettuato alcune analisi del sangue e vorrei capire se, alla luce di questi valori, sia indicato rivolgersi a una nutrizionista. Mi è stato consigliato l'Armolipid plus.
In particolare, i risultati sono i seguenti:
HOMA test: 3,20
Insulina e glicemia: nei valori di riferimento
Colesterolo totale: 273 mg/dL
Colesterolo HDL: 75,3 mg/dL
Colesterolo LDL: 184 mg/dL
Trigliceridi: 226 mg/dL. Grazie.
Buongiorno, il consiglio di armolipid plus arriva da parte del suo medico curante? I valori di colesterolo totale sono effettivamente alti e, anche se il coleterolo HDL ("buono") è abbastanza alto, ha un colesterolo LDL ("cattivo") oltre i limiti (entro 115 mg per chi non soffre di problematiche cardiovascolari). Per cui l'integrazione in questo caso è necessaria per regolarizzare i valori. Ovviamente l'integrazione deve essere associata ad una corretta attività fisica, che già fa, e ad un'alimentazione corretta. Per quanto riguarda invece l'indice HOMA è effettivamente oltre i parametri di riferimento e questo potrebbe suggerire la presenza di insulino-resistenza. In questo caso è necessario un intervento alimentare in modo da migliorare la sensibilità insulinica. Rispetto alla perdita di peso, bisognerebbe fare una bioimpedenziometria per valutare effettivamente la sua composizione corporea e a quel punto decidere che percorso intraprendere. Sicuramente l'insulino-resistenza potrebbe essere il motivo per cui fa più fatica a perdere peso. Allenandosi però in maniera regolare potrebbe esserci una buona massa muscolare che quindi fa si che il peso sia lievemente più altro (per questo la necessità della bioimpedenziometria).
Resto a disposizione per altri dubbi o domande in merito!
salve, sono una ragazza di 18 anni, consapevole di avere problemi col cibo ormai da tempo.. ho perso circa 15 chili in meno di un anno.. con una dieta molto restrittiva, anche all’inizio… ora faccio che in settimana mi mantengo , con 500 calorie circa, poi il venerdì 700/800, mentre sabato e domenica sgarro . il mio peso non sale così, anzi…
vorrei andare da un nutrizionista perché non credo che a lungo andare posso continuare così, allo stesso tempo mi fa paura perché ho paura di ingrassare di nuovo..
se assumo di più in settimana ingrasso..
Buongiorno, la quantità di energia che introduce giornalmente e in generale settimanalmente non è sufficiente per far si che il peso aumenti, per questo non prende peso. La scelta di affidarsi a qualcuno per farsi guidare nel percorso alimentare è la scelta migliore che può fare. L'obiettivo sarà sicuramente quello raggiungere il suo peso ideale ma in maniera corretta e guidata, lavorando sull'impostazione di un'alimentazione personalizzata e studiata sulle sue necessità ed esigenze. L'aumento di peso dovrà essere fatto in maniera graduale e salutare per raggiungere la sua condizione migliore e far si che si raggiunga una condizione di benessere.
Non esiti a contattarmi per altre necessità o domande!
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