Esperienze
Mi occupo di nutrizione clinica e trasformazione metabolica.
Nel mio metodo utilizzo diversi approcci alimentari, tra cui la Dieta Metabolica, la dieta mediterranea, la dieta chetogenica e protocolli personalizzati in base alle esigenze del paziente.
La Dieta Metabolica è un percorso che aiuta a migliorare la sensibilità insulinica, ottimizzare l’energia e favorire il dimagrimento in modo efficace e sostenibile. È un metodo che si può applicare in persone con insulino-resistenza, sovrappeso, diabete o difficoltà a perdere peso nonostante i tentativi precedenti.
Seguo pazienti con qualsiasi tipologia di patologia metabolica e digestiva, sportivi, donne in gravidanza e bambini.
Offro anche piani alimentari vegetariani e vegani, garantendo sempre un corretto equilibrio nutrizionale.
Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso chiaro, pratico e personalizzato, basato sull’ascolto, sull’educazione alimentare e sul miglioramento concreto dello stile di vita e della salute.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete mellito
- Flatulenza
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Esperienze
Mario Nocera
nutrizionista
Tirocini
- II Policlinico di Napoli
Formazione
- Università Degli Studi Di Napoli Federico II
Patologie trattate
- Obesità
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Alitosi
- Diabete di tipo 1
- Costipazione
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Malattie cardiovascolari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipotiroidismo
- Anemia in gravidanza
- Esofagite da reflusso
- Dismenorrea
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
- Kwashiorkor
- Stipsi
- Diverticolite
- Disturbi alimentari
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
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Dieta in gravidanza
100 € - 150 € -
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Prima Visita
Da 120 € -
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Prima consulenza nutrizionale
Da 100 € -
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Impedenzometria
35 € - 50 € -
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Indirizzi (10)
Via Lovanio 16, Piano terra, Roma 00198
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ROMA (Parioli Medical Room) Studi medici in affitto
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Piazza Michelangelo Buonarroti 32, Milano 84087
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Viale Vittorio Veneto, 187, Piano rialzato, Catania 95127
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MEDICAL CT
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Strada Statale 145, 24, Pompei 80045
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POMPEI "IBT CENTER"
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Via Domenico de Dominicis 14, Napoli 80128
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Via Nazionale Appia, 1, Entrare in clinica, Casagiove 81022
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Via Giovan Battista Vico 16, San Cipriano d'Aversa 81036
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SAN CIPRIANO D'AVERSA "CEDIAL"
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Via Pietro Laveglia 23, Salerno 84128
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Recensioni
480 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
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E
Emanuela Cirillo
Come prima visita per me ottima.Il dottore molto cordiale molto disponibile alle spiegazioni
• POMPEI "IBT CENTER" • prima consulenza nutrizionale •
-
P
PaPe
Dottore giovane e dinamico, molto preparato ed empatico, attento alle richieste del paziente e disponibile a rispondere a specifiche esigenze alimentari, che possono essere dettate sia da gusti personali che da bisogni o richieste particolari. Il piano alimentare è veramente vario e offre anche pranzi e cene alternativi nella stessa giornata. Lo studio è facilmente accessibile, dotato di parcheggio, a pochi passi dall'uscita autostradale di Castellammare di Stabia. Consigliatissimo.
• POMPEI "IBT CENTER" • controllo nutrizionale •
-
E
Eleonora
Molto professionale a modo educato e
gentile sono stata già in passato sua paziente quindi ci ritorno volentieri E.D F .• SARNO "Diamond Clinical Nutrition" • •
-
F
Francesca Quadrana
Il dottore è sempre molto disponibile,ascolta nel dettaglio le mie problematiche e in base a quelle studia un percorso nutrizionale su misura
• CONTROLLI CONSULENZE ONLINE • consulenza online •
-
A
Anna De Martino
Il dottor Nocera è un professionista disponibile e preparato...sono rimasta molto soddisfatta
• CASERTA "CLINICA VILLA DEL SOLE" • controllo nutrizionale •
-
A
Anna maisto
Disponibile, cordiale e gentile professionalità eccellente
• SAN CIPRIANO D'AVERSA "CEDIAL" • controllo nutrizionale •
-
B
Bianco Maria Teresa
Professionalità e disponibilità. Mi sono state date tutte le spiegazioni ai miei dubbi.
• POMPEI "IBT CENTER" • prima consulenza nutrizionale •
-
N
N S
Molto cordiale e preparatissimo
Mi ha dato tantissime idee per quanto riguarda i pasti da poter fare senza stress durante il lavoro• SARNO "Diamond Clinical Nutrition" • prima consulenza nutrizionale •
-
G
GM
grande professionalità e disponibilità, possibilità di sincronizzare tutto tramite app in modo da avere sotto controllo
• SALERNO "DIAMOND CLINICAL NUTRITION" • prima consulenza nutrizionale •
-
A
Antonetta mannaro
Dottore come sempre impeccabile nei dettagli e nella spiegazione consigliatissimo
• SARNO "Diamond Clinical Nutrition" • prima consulenza nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve da 15 giorni ho eliminato la pasta che mangio solo la domenica e a pranzo 40g di pane la sera
Salve da 15 giorni ho eliminato la pasta che mangio solo la domenica e a pranzo 40g di pane la sera cerco di evitarlo ma non scendo come mai? Specifico che dovrei calare 6kg e che faccio pilates e quando riesco camminata veloce. Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve,
capisco la frustrazione: eliminare (o quasi) pasta e pane non garantisce automaticamente il dimagrimento.
In 15 giorni il peso può non scendere per diversi motivi:
• il corpo può essere ancora in fase di adattamento metabolico
• il deficit calorico totale potrebbe non essere sufficiente (non conta solo il pane/pasta)
• il pilates migliora tono e postura ma incide poco sul consumo calorico
• camminata non sempre regolare o di durata/intensità adeguata
• possibile ritenzione idrica / stress / ormoni che bloccano temporaneamente la bilancia
Inoltre, togliere i carboidrati senza una strategia può portare il metabolismo a rallentare invece di accelerare.
Per perdere 6 kg in modo efficace e duraturo serve:
• un piano alimentare bilanciato e personalizzato
• quantità corrette di carboidrati nei momenti giusti
• attività fisica mirata (non solo pilates)
• valutazione di composizione corporea e metabolismo
Il numero sulla bilancia non è l’unico indicatore: spesso il corpo cambia prima nella forma che nel peso.
Se vuole, possiamo approfondire con una valutazione più precisa e impostare un percorso adatto a lei.
Resto a disposizione.
Salve, sono una ragazza di quasi 21 anni e vorrei esporre il mio problema. Sono alta all'incirca 1,5
Salve, sono una ragazza di quasi 21 anni e vorrei esporre il mio problema. Sono alta all'incirca 1,56 e penso 50 chili, quindi un peso giusto diciamo. Nonostante ciò, però, ho la classica ed antiestetica pancetta che non vuole proprio saperne di andarsene. Non ho mai provato diete vere e proprie, ho sempre provato a giostrarmi da sola nelle quantità e qualità dei prodotti, facendo anche palestra, ma il problema persiste. Soffro anche di stitichezza ed inoltre di forte stress...non so, colpa del cortisolo forse? Non so nulla in materia, non mi sento di dire cose a caso. Quindi, cosa devo fare? Basta andare da un nutrizionista o una figura professionale che si occupa anche di altro? Vi ringrazio in anticipo per la risposta, ho necessità di risolvere presto.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, sicuramente il cortisolo gioca un ruolo importante in questo periodo. Le consiglio di seguire uno stile di vita più regolare. Dormire presto ed evitare spuntini notturni e soprattutto non esagerare coi carboidrati.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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ROMA (Parioli Medical Room) Studi medici in affitto
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CASERTA "CLINICA VILLA DEL SOLE"
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SAN CIPRIANO D'AVERSA "CEDIAL"
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SALERNO "DIAMOND CLINICAL NUTRITION"
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