Esperienze
Mi occupo di nutrizione clinica e trasformazione metabolica.
Nel mio metodo utilizzo diversi approcci alimentari, tra cui la Dieta Metabolica, la dieta mediterranea, la dieta chetogenica e protocolli personalizzati in base alle esigenze del paziente.
La Dieta Metabolica è un percorso che aiuta a migliorare la sensibilità insulinica, ottimizzare l’energia e favorire il dimagrimento in modo efficace e sostenibile. È un metodo che si può applicare in persone con insulino-resistenza, sovrappeso, diabete o difficoltà a perdere peso nonostante i tentativi precedenti.
Seguo pazienti con qualsiasi tipologia di patologia metabolica e digestiva, sportivi, donne in gravidanza e bambini.
Offro anche piani alimentari vegetariani e vegani, garantendo sempre un corretto equilibrio nutrizionale.
Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso chiaro, pratico e personalizzato, basato sull’ascolto, sull’educazione alimentare e sul miglioramento concreto dello stile di vita e della salute.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete mellito
- Flatulenza
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Esperienze
Mario Nocera
nutrizionista
Tirocini
- II Policlinico di Napoli
Formazione
- Università Degli Studi Di Napoli Federico II
Patologie trattate
- Obesità
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Alitosi
- Diabete di tipo 1
- Costipazione
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Malattie cardiovascolari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipotiroidismo
- Anemia in gravidanza
- Esofagite da reflusso
- Dismenorrea
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
- Kwashiorkor
- Stipsi
- Diverticolite
- Disturbi alimentari
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Controllo nutrizionale
Da 50 € -
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Adipometria
Da 40 € -
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Analisi bioimpedenziometrica
35 € - 50 € -
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Consulenza nutrizionale
100 € -
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Controllo peso
100 € -
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Indirizzi (10)
Strada Statale 145, 24, Pompei 80045
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POMPEI "IBT CENTER"
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CASERTA "CLINICA VILLA DEL SOLE"
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Via Domenico de Dominicis 14, Napoli 80128
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NAPOLI "STUDIO MEDICO"
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ROMA (Parioli Medical Room) Studi medici in affitto
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Piazza Michelangelo Buonarroti 32, Milano 84087
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MILANO
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Viale Vittorio Veneto, 187, Piano rialzato, Catania 95127
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MEDICAL CT
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Recensioni
498 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
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F
F.L.
Professionalità e serietà assoluta e attenzione alle esigenze quotidiane.
Grazie.• MILANO • consulenza nutrizionale •
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A
AC
Professionalità e cordialità..connubio perfetto.
Il dott.Nocera il nutrizionista che tutti dovrebbero incontrare nel proprio percorso di vita!• NAPOLI "STUDIO MEDICO" • prima consulenza nutrizionale •
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M
Maddalena napolano
Il dottor Mario nocera è un vero professionista. Ascolta le tue esigenze cercando una dieta semplice ma alll stesso modo efficace per ogni paziente
• NAPOLI "STUDIO MEDICO" • prima consulenza nutrizionale •
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A
Anna
Dottore molto attento. Mi ha spiegato tutto nei dettagli, bella la dieta, mi ha ascoltata. Dottore preparato
• NAPOLI "STUDIO MEDICO" • prima consulenza nutrizionale •
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S
Stefano
Visita completa con professionalità ed edperienza
• SARNO "Diamond Clinical Nutrition" • •
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A
A.C
Dottore “UMANO”a
Differenza di altri mi ha messa a mio agio e sicuramente non mi ha messa in imbarazzo!!• SALERNO "DIAMOND CLINICAL NUTRITION" • prima consulenza nutrizionale •
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R
R.P.
Un nutrizionista attento, scrupoloso e ricco di passione, capace di riscoprire e far conoscere alle nuove generazioni i sapori autentici della tradizione, sperimentando con creatività i nostri palati giovani. Un perfetto equilibrio tra cultura, gusto e innovazione!
• SAN CIPRIANO D'AVERSA "CEDIAL" • prima consulenza nutrizionale •
-
M
Marilena
Un bravissimo dottore attento a tutto.. ottima alimentazione e sempre lì a supportarti
• SAN CIPRIANO D'AVERSA "CEDIAL" • controllo nutrizionale •
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F
F.M.
Sono pienamente soddisfatta… dieta molto fantasiosa e non scontata, diversa dalle solite in cui ci si priva quasi di tutto. I risultati che si ottengono sono molto motivanti!
• POMPEI "IBT CENTER" • controllo nutrizionale •
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L
Luana t.
Mi sono trovata molto bene: professionista attento e disponibile, spiegazioni chiare e dettagliate. Visita accurata e puntuale. Lo consiglio assolutamente!
• SARNO "Diamond Clinical Nutrition" • •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve da 15 giorni ho eliminato la pasta che mangio solo la domenica e a pranzo 40g di pane la sera
Salve da 15 giorni ho eliminato la pasta che mangio solo la domenica e a pranzo 40g di pane la sera cerco di evitarlo ma non scendo come mai? Specifico che dovrei calare 6kg e che faccio pilates e quando riesco camminata veloce. Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve,
capisco la frustrazione: eliminare (o quasi) pasta e pane non garantisce automaticamente il dimagrimento.
In 15 giorni il peso può non scendere per diversi motivi:
• il corpo può essere ancora in fase di adattamento metabolico
• il deficit calorico totale potrebbe non essere sufficiente (non conta solo il pane/pasta)
• il pilates migliora tono e postura ma incide poco sul consumo calorico
• camminata non sempre regolare o di durata/intensità adeguata
• possibile ritenzione idrica / stress / ormoni che bloccano temporaneamente la bilancia
Inoltre, togliere i carboidrati senza una strategia può portare il metabolismo a rallentare invece di accelerare.
Per perdere 6 kg in modo efficace e duraturo serve:
• un piano alimentare bilanciato e personalizzato
• quantità corrette di carboidrati nei momenti giusti
• attività fisica mirata (non solo pilates)
• valutazione di composizione corporea e metabolismo
Il numero sulla bilancia non è l’unico indicatore: spesso il corpo cambia prima nella forma che nel peso.
Se vuole, possiamo approfondire con una valutazione più precisa e impostare un percorso adatto a lei.
Resto a disposizione.
Salve, sono una ragazza di quasi 21 anni e vorrei esporre il mio problema. Sono alta all'incirca 1,5
Salve, sono una ragazza di quasi 21 anni e vorrei esporre il mio problema. Sono alta all'incirca 1,56 e penso 50 chili, quindi un peso giusto diciamo. Nonostante ciò, però, ho la classica ed antiestetica pancetta che non vuole proprio saperne di andarsene. Non ho mai provato diete vere e proprie, ho sempre provato a giostrarmi da sola nelle quantità e qualità dei prodotti, facendo anche palestra, ma il problema persiste. Soffro anche di stitichezza ed inoltre di forte stress...non so, colpa del cortisolo forse? Non so nulla in materia, non mi sento di dire cose a caso. Quindi, cosa devo fare? Basta andare da un nutrizionista o una figura professionale che si occupa anche di altro? Vi ringrazio in anticipo per la risposta, ho necessità di risolvere presto.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, sicuramente il cortisolo gioca un ruolo importante in questo periodo. Le consiglio di seguire uno stile di vita più regolare. Dormire presto ed evitare spuntini notturni e soprattutto non esagerare coi carboidrati.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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MILANO
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