Dott.ssa Majlinda Tashi

Gentile Signora,
nelle sue parole sento soprattutto molta stanchezza: quella di chi si è messa in gioco, ha provato a conoscere persone, ha fatto anche il primo passo e si è trovata spesso davanti a porte che non si sono aperte. È comprensibile che, dopo diverse esperienze di questo tipo, possa emergere il desiderio di smettere di cercare.

Vorrei però invitarla a non trasformare la stanchezza di questo momento in una sentenza sul suo futuro. Essere single può certamente essere una condizione piena e soddisfacente, ma è diverso dal "rassegnarsi" a esserlo per sempre. Non è necessario decidere oggi come sarà la sua vita sentimentale negli anni a venire.

Mi sembra inoltre importante ciò che scrive: non vuole accontentarsi di "briciole di attenzione", ma desidera una relazione basata sulla reciprocità. Questo non significa pretendere troppo. Significa riconoscere ciò di cui ha bisogno e avere il diritto di scegliere relazioni nelle quali interesse, disponibilità e desiderio di conoscersi siano presenti da entrambe le parti.

Forse, in questo momento, potrebbe essere utile concedersi una pausa dalla ricerca, non come rinuncia, ma come possibilità di recuperare energie e di tornare a vivere eventuali incontri senza sentirli come l'ennesima verifica del proprio valore.

E soprattutto, cerchi di non leggere i rifiuti o le conoscenze finite dopo pochi incontri come una misura della sua amabilità o della sua capacità di essere scelta. Una persona che non ricambia il nostro interesse ci sta dicendo qualcosa sulla reciprocità di quella specifica relazione, non sul nostro valore.

A volte il lavoro più importante non è imparare a "rassegnarsi" alla solitudine, ma costruire una vita nella quale non ci si senta incompleti in sua assenza. Da quella posizione, anche l'incontro con l'altro può diventare una scelta e non una necessità.

Un caro saluto.

Gentile Signora,
dalle sue parole emerge una paura che sembra andare oltre il semplice timore di prendere peso: il pensiero di ingrassare pare infatti condizionare alcune sue scelte e la possibilità di vivere serenamente situazioni piacevoli, come uscire a mangiare una pizza con gli amici.

Il fatto che in passato abbia seguito una dieta molto drastica e abbia perso molti chili è un elemento che potrebbe essere utile approfondire, così come il significato che oggi hanno per lei il peso, la bilancia e l’immagine del proprio corpo.

Potrebbe essere utile osservare, senza giudicarsi, quanto questa preoccupazione occupi spazio nella sua quotidianità. Ad esempio: le capita di controllare frequentemente il peso o il proprio corpo? Il cibo viene vissuto con senso di colpa o paura? Ci sono alimenti che evita perché percepiti come particolarmente “pericolosi”? Le capita di modificare quanto mangia in relazione a ciò che ha mangiato precedentemente, oppure di rinunciare a occasioni sociali per timore delle conseguenze sul peso? Quanto spesso i pensieri legati al peso, alle calorie o alla forma del corpo interferiscono con la sua giornata?

La presenza di uno o più di questi aspetti, da sola, non consente di stabilire che vi sia un disturbo alimentare. Tuttavia, quando la paura di ingrassare diventa persistente e inizia a limitare la vita personale o sociale, può rappresentare un segnale che merita attenzione.

In questi casi, può essere utile trovare uno spazio psicologico in cui comprendere meglio il rapporto con il proprio corpo, con il cibo e con il controllo del peso, senza partire necessariamente dall’idea che ci sia “qualcosa che non va”. Se ne sente il bisogno, un professionista con esperienza nell’ambito dell’immagine corporea e delle difficoltà alimentari potrebbe accompagnarla nell’esplorazione di questi vissuti e aiutarla a valutare quale tipo di supporto possa essere più adatto a lei.

Soprattutto, avere paura di ingrassare non dice nulla sul suo valore come persona. E il fatto che oggi questa paura sia presente non significa necessariamente che debba accompagnarla per sempre.

Forse la domanda da cui partire non è tanto “come faccio a non ingrassare?”, quanto “quanto questa paura sta condizionando la vita che vorrei vivere?”. La risposta potrebbe già offrirle un’indicazione importante su ciò di cui oggi ha bisogno.
Cordiali Saluti Dott.ssa Majlinda