Dott.ssa
Ilaria Meloni
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Esperienze
Sono una biologa nutrizionista ma prima di tutto sono una donna, mamma e una persona che comprende quanto la vita di tutti i giorni ci porti via tempo, energie e a volte la voglia e la determinazione nell'iniziare un percorso nutrizionale. La mia missione però è portare semplicità nella vita del paziente, educarlo ad una giusta e sana alimentazione che possa accompagnare il singolo e la famiglia stessa nella vita quotidiana.
Penso che l'aspetto psicologico spesso sovrasti la nostra lucidità, per questo lavoro anche su emozioni e adotto un approccio di mindfulness.
Il mio motto è nutrizione oltre la dieta.
Approccio alla nutrizione
Ogni giorno incontro persone che desiderano migliorare la propria alimentazione, ma faticano a conciliare questo obiettivo con il lavoro, la famiglia, gli impegni quotidiani e il poco tempo a disposizione.
Il mio compito è affiancare ogni paziente con ascolto e senza giudizio, aiutandolo a individuare strategie concrete, sostenibili e adatte alla sua vita reale.
Il piano alimentare è uno degli strumenti del percorso, ma non rappresenta il punto di arrivo. Al centro del mio metodo ci sono l’educazione alimentare, la consapevolezza e la costruzione di un rapporto più sereno con il cibo e con il proprio corpo.
Non credo nelle diete rigide o nella ricerca della perfezione. Credo in un’alimentazione equilibrata che sappia adattarsi alla quotidianità, alle esigenze personali e anche ai momenti di difficoltà. Attraverso il percorso impariamo a riconoscere la fame, comprendere l’influenza delle emozioni e dello stress sulle scelte alimentari e ritrovare fiducia nelle proprie capacità.
Mi occupo in particolare di percorsi rivolti a pazienti nelle diverse fasi della vita, di problematiche gastrointestinali come gonfiore, colon irritabile e reflusso, di fame emotiva, gestione del peso e dimagrimento ed educazione alimentare.
I miei percorsi sono indicati anche per chi ha già seguito numerose diete senza ottenere risultati duraturi, per chi pensa di non avere abbastanza costanza o per chi desidera semplicemente imparare a mangiare meglio senza rinunciare alla convivialità e al piacere del cibo.
Prima della visita inoltro sempre un questionario alimentare e durante la prima visita ci prenderemo il tempo necessario per analizzare il questionario, conoscerci e definire insieme gli obiettivi del percorso. Approfondiremo le abitudini alimentari, lo stile di vita, l’organizzazione delle giornate, la storia del peso, il rapporto con il cibo e l’eventuale presenza di disturbi, patologie o terapie farmacologiche.
Verranno inoltre rilevati i principali parametri antropometrici. Sulla base di quanto emerso, elaborerò indicazioni alimentari personalizzate, pratiche e compatibili con le esigenze concordate.
Cosa portare alla prima visita?
Gli esami del sangue più recenti, eventuali referti specialistici e l’elenco dei farmaci o degli integratori assunti.
Aree di competenza principali:
- Scienze della nutrizione umana
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Esperienze
Ilaria Meloni
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Tirocinio formativo presso studio medico privato
Formazione
- Scienze della Nutrizione umana, LM1
- Univesrità San Raffaele Roma, 8 Marzo 2024
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Disturbi alimentari
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Esofagite
- Gastroesofagite
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Ritenzione idrica
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- Lipedema
- Fibromialgia
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
- Tiroidite di hashimoto
- Selettività alimentare
Competenze linguistiche
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Analisi bioimpedenziometrica
50 € -
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Educazione alimentare
122 € -
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Visita nutrizionale di controllo
70 € -
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Visita nutrizionale
122 € -
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Visita di controllo
70 € -
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Recensioni
16 recensioni
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G
G.B.
Una professionista davvero speciale: competente, disponibile ed estremamente empatica. Sa ascoltare senza giudicare e riesce a mettere a proprio agio fin dal primo incontro. Sempre attenta alle esigenze personali, con grande professionalità e gentilezza. Assolutamente consigliata!
• Centro estetico Esserdea • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Meloni
Grazie mille Giulia
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A
AR
Mi sono rivolta ad Ilaria per problematiche legate al mio gonfiore addominale, sono molto sotto stress per via della mia attività e con il suo aiuto ho imparato a gestire il rapporto che ho ancora con il cibo ma sul quale sto lavorando. Mi sta guidando verso un percorso completo, non solo fatto di dieta ma anche di ascolto e di guida verso una vita più sana, vivendola il più possibile senza stress. Consiglio a chi pensa che il nutrizionista pensa solo che sia una guida a livello alimentare, Ilaria è anche tanto altro.
Grazie davvero• FZ spazio salute • prima consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Meloni
Grazie Andrea
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I
IR
Ilaria è una persona speciale oltre che un’eccellente professionista. La sua peculiarità è l’ascolto del paziente che è necessario in un percorso nutrizionale! Mi sono trovata benissimo, mi sono sentita ascoltata, supportata e mai giudicata. Grazie a lei ho imparato finalmente a “mangiare bene”. Pienamente soddisfatta!
• Altro • Altro •
Dott.ssa Ilaria Meloni
Grazie mille !!!
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L
L.C.
Con la dottoressa ho avvertito subito un'attenzione ai dettagli. un'empatia da subito instaurata grazie anche alla delicatezza con cui si è affrontati temi delicati.
• Centro estetico Esserdea • Prima Visita •
Dott.ssa Ilaria Meloni
Grazie mille !
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F
Francesca
Mi sono trovata davvero benissimo! È una professionista molto preparata, gentile e disponibile. Mi ha ascoltata e seguito con attenzione, creando un percorso adatto alle mie esigenze. Mi sono sentita subito a mio agio e sono molto soddisfatta dei risultati. La consiglio assolutamente!
• FZ spazio salute • dieta per colon irritabile •
Dott.ssa Ilaria Meloni
Grazie mille Francesca, è stato un piacere !
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N
Nicole Selva
Ho iniziato il mio percorso con la Dottoressa Meloni a marzo per imparare ad avere un educazione alimentare e oggi posso dire di avere il controllo sulla mia alimentazione ed essere felice del mio dimagrimento! Con lei ho trovato ascolto ed empatia e questo ha reso il mio percorso piu facile! Super consigliata
• FZ spazio salute • educazione alimentare •
Dott.ssa Ilaria Meloni
Grazie mille Nicole , è stato davvero un bellissimo percorso!
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A
Alice
La cosa che ho apprezzato di più è stata la capacità di creare un percorso realmente personalizzato, senza schemi rigidi o imposizioni.
È una professionista attenta, preparata e sempre disponibile a chiarire ogni dubbio. Mi ha aiutata a vivere l’alimentazione in modo molto più consapevole e sereno, imparando ad ascoltare davvero le esigenze del mio corpo.
Sono molto soddisfatta del percorso intrapreso e la consiglio assolutamente a chi cerca una nutrizionista competente, ma allo stesso tempo empatica e umana.• Centro estetico Esserdea • dieta personalizzata •
Dott.ssa Ilaria Meloni
Grazie di cuore Alice !
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S
Stefania
Ilaria è una professionista eccezionale, estremamente preparata ma soprattutto dotata di una grande dolcezza e attenzione per la persona. Non ti dà la solita dieta restrittiva, ma ti aiuta a costruire un rapporto sano e sereno con il cibo. Ti ascolta davvero in ogni fase del percorso e ti guida passo dopo passo senza mai farti sentire giudicata. Consigliatissima a chiunque voglia prendersi cura di sé.
• Centro estetico Esserdea • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Meloni
Grazie mille Stefania, bellissimo percorso, non solo fatto di alimentazione ma anche e soprattutto di ascolto e condivisione.
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F
FB
Ho fatto la prima visita con Ilaria, settimana scorsa, dopo svariati tentativi di diete mai andate a buon fine, troppe basiche e semplici, non mi veniva voglia di seguirle, soffro anche di ipotiroidismo il mio corpo ha sempre fatto fatica a calare di peso, devo dire che con lei mi sto trovando molto bene il mio piano alimentare mi soddisfa, mi sento bene con me stessa ma la cosa veramente importante è che non sto facendo fatica, nonostante avendo dimezzato di molto le mie dosi.
Lei è una persona molto empatica, gentile e riesce a capire il punto della situazione. Super consigliata!!• Centro estetico Esserdea • analisi dello stato nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Meloni
Grazie mille Francesca ! È un piacere accompagnarti in questo percorso !
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P
Paola
Con la dottoressa Ilaria Meloni è stata subito un empatia fantastica, mi ha messo a mio agio e spiegato tutto quello che avrei dovuto fare nel percorso! E devo dire che mi ha aiutato tantissimo!
• FZ spazio salute • •
Dott.ssa Ilaria Meloni
Grazie mille Paola
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