Dott.ssa
Ilaria Cappellino
Nutrizionista
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Esperienze
Buongiorno, mi chiamo Ilaria e sono una Biologa Nutrizionista. Inizialmente mi sono laureata in Farmacia. Degli anni passati dietro il bancone, ho amato il contatto diretto con le persone, dispensare consigli, ma ho sentito il bisogno di fare esperienze diverse e mettermi in gioco. Successivamente ho lavorato come informatrice medica, macinando chilometri e conoscenze nuove. Mi sono resa conto che viviamo in una società che invecchia sempre di più, spesso affetta da patologie croniche, senza la consapevolezza di come nutrirsi correttamente.
Negli anni mi sono appassionata al tema della Nutrizione, tanto da Laurearmi in Scienze della Nutrizione Umana con una tesi sulla Nutrizione in prevenzione e trattamento del Diabete gestazionale. Dopo aver conseguito l'abilitazione finalmente ho potuto esercitare come nutrizionista aiutando le persone a prendersi cura della propria salute nel modo più naturale possibile: attraverso l'alimentazione.
So bene che la vita frenetica di tutti noi non ci aiuta a perseguire questo obiettivo e spesso siamo bombardati da informazioni discordanti. Il mio obiettivo è aiutare le persone a migliorare il proprio stato di salute, mettendo al centro se stessi, ascoltando i propri bisogni e necessità. Ognuno di voi ha una storia da raccontare unica e merita il giusto ascolto e attenzione.
Approccio alla nutrizione
Il mio approccio alla nutrizione si basa sulla flessibilità, non seguo schemi rigidi, ma cerco di educare attraverso l'educazione alimentare, nel non etichettare il cibo in giusto e sbagliato, ma proponendo un'alimentazione il più possibile varia.
A seconda della fase che stiamo vivendo, degli orari che facciamo e dello sport che pratichiamo abbiamo delle esigenze nutrizionali differenti e il mio lavoro è quello di proporti un piano alimentare che sia di supporto alle tue esigenze nutrizionali, completo di tutti i nutrienti necessari.
Mi occupo di perdita di peso, ma non solo, anche di miglioramento della composizione corporea, ovvero chi desidera aumentare la massa muscolare e diminuire la massa adiposa.
Inoltre seguo pazienti con situazioni cliniche da migliorare come diabete, pre diabete, ipercolesterolemia, chi soffre di problematiche gastro intestinali come celiaci, sindrome del colon irritabile e reflusso: un piano equilibrato e personalizzato è di supporto alla terapia. Questi sono solo alcuni di una più ampia casistica di pazienti che vedo tutti i giorni.
Offro un sostegno alle donne in tutte le fasi che attraversano nella loro vita: dall'adolescenza alle prese con un corpo che cambia e non riconosci, in gravidanza e allattamento per sostenere questo momento unico e accompagnare verso una pre menopausa e menopausa serena.
Mi occupo di nutrizione sportiva offrendo un sostegno pratico in chi fa sport a vari livelli e ha bisogno di un piano calibrato sulla tipologia di allenamento, per sostenere la propria performance e non avere cali di energia.
Mi piace pensare che una persona qualsiasi si rivolga a me anche solo per capire come mangiare, per migliorare le proprie abitudini senza per forza un obiettivo di perdita di peso o clinico.
Chiunque abbia bisogno di migliorare il proprio rapporto con il cibo e con il proprio corpo sarà accolto in un contesto sicuro e soprattutto non giudicante.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Diabete di tipo 2
- Sovrappeso
- Colon irritabile
- Stitichezza
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Ilaria Cappellino
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Patologie trattate
- Diabete di tipo 2
- Sovrappeso
- Colon irritabile
- Stitichezza
- Gastrite
- Colite
- Celiachia
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Lipedema
- Malattie dismetaboliche
- Sindrome Metabolica
- Costipazione
- Colestasi
- Ipercolesterolemia
- Calcolosi Renale
- Endometriosi
- Fibromialgia
- Dominanza estrogenica
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Steatosi
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Cancro
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Ipoglicemia
- Cellulite (infiammazione)
- Intolleranze alimentari
- Osteoporosi
- Ipotiroidismo
- Adiposità localizzate
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Dismenorrea
- Diabete infantile
- Maldigestione
- Disturbi Della Crescita
- Disordini biliari
- Disbiosi
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
40 € -
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Consulenza nutrizionale
80 € -
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Consulenza online
80 € -
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Dieta in gravidanza
90 € -
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Dieta per diabetici
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Recensioni
27 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
-
M
ML
Professionale , domande specifiche per capire a fondo il tuo problema
• Ambulatorio Comunale • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie, per me è fondamentale riuscire a comprendere ogni dettaglio per potervi fornire un piano davvero personalizzato e strutturare un percorso che duri nel tempo.
Alla prossima!
-
C
Chiara farello
Ottima esperienza, puntuale e attenta nelle spiegazioni.
• Ambulatorio Comunale • piano alimentare personalizzato •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie mille!
-
S
Sara
Una persona che ti ascolta e non ti fa sentire a disagio.Sono molto soddisfatta e la consiglio veramente
• Ambulatorio Comunale • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie Sara, per me è fondamentale ascoltare ognuno di voi con la massima attenzione e senza giudizi accompagnarvi lungo un percorso che vi porti a stare meglio.
Alla prossima!
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C
C.S.
Persona che infonde tranquillità e sicurezza, oltre ovviamente alla grande professionalità
• Ambulatorio Comunale • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie mille!
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A
Antonietta S.
Ottimo: professionista molto gentile, buona ascoltatrice, molto disponibile nel venire incontro ai diversi gusti ed esigenze. Io mi trovo benissimo , posso consigliarla senza alcuna riserva.
• Ambulatorio Comunale • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie Antonietta, per come ti sei messa in gioco da subito e per la fiducia dimostrata. È un piacere accompagnarti in questo percorso.
-
G
G.
Molto professionale e preparata, e ben disposta all’ ascolto.
• Ambulatorio Comunale • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Ti ringrazio, per me ognuno di voi merita di essere ascoltato a fondo per poter capire davvero di cosa ha bisogno. Sono sicura faremo un bel percorso insieme.
A presto
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M
Maria Rita
Mi sono sentita molto a mio agio già dalla prima visita. È molto empatica.
• Ambulatorio Comunale • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie Maria Rita, sono felice del percorso che stiamo portando avanti.
A presto!
-
N
Nadia Genga
Professionale, empatica mi sono trovata bene e la consiglio. Ottima professionista.
• Studio Multidisciplinare Margherita • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie Nadia
-
L
Lucrezia
Dottoressa molto attenta alle esigenze dei pazienti, scrupolosa e competente
• Ambulatorio Comunale • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie per la fiducia. Ci vediamo al prossimo controllo.
-
M
MG
La dottoressa è molto attenta alle esigenze del paziente, propone indicazioni precise e piani alimentari in linea con le preferenze e abitudini personali. Empatia, capacità di mettere a proprio agio e disponibilità sono le caratteristiche che più ho potuto apprezzare.
• Studio Multidisciplinare Margherita • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie davvero! Per me è fondamentale instaurare una relazione basata su empatia e fiducia. Alla prossima!
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