Dott.ssa
Ilaria Cappellino
Nutrizionista
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Esperienze
Buongiorno, mi chiamo Ilaria e sono una Biologa Nutrizionista. Inizialmente mi sono laureata in Farmacia. Degli anni passati dietro il bancone, ho amato il contatto diretto con le persone, dispensare consigli, ma ho sentito il bisogno di fare esperienze diverse e mettermi in gioco. Successivamente ho lavorato come informatrice medica, macinando chilometri e conoscenze nuove. Mi sono resa conto che viviamo in una società che invecchia sempre di più, spesso affetta da patologie croniche, senza la consapevolezza di come nutrirsi correttamente.
Negli anni mi sono appassionata al tema della Nutrizione, tanto da Laurearmi in Scienze della Nutrizione Umana con una tesi sulla Nutrizione in prevenzione e trattamento del Diabete gestazionale. Dopo aver conseguito l'abilitazione finalmente ho potuto esercitare come nutrizionista aiutando le persone a prendersi cura della propria salute nel modo più naturale possibile: attraverso l'alimentazione.
So bene che la vita frenetica di tutti noi non ci aiuta a perseguire questo obiettivo e spesso siamo bombardati da informazioni discordanti. Il mio obiettivo è aiutare le persone a migliorare il proprio stato di salute, mettendo al centro se stessi, ascoltando i propri bisogni e necessità. Ognuno di voi ha una storia da raccontare unica e merita il giusto ascolto e attenzione.
Approccio alla nutrizione
Il mio approccio alla nutrizione si basa sulla flessibilità, non seguo schemi rigidi, ma cerco di educare attraverso l'educazione alimentare, nel non etichettare il cibo in giusto e sbagliato, ma proponendo un'alimentazione il più possibile varia.
A seconda della fase che stiamo vivendo, degli orari che facciamo e dello sport che pratichiamo abbiamo delle esigenze nutrizionali differenti e il mio lavoro è quello di proporti un piano alimentare che sia di supporto alle tue esigenze nutrizionali, completo di tutti i nutrienti necessari.
Mi occupo di perdita di peso, ma non solo, anche di miglioramento della composizione corporea, ovvero chi desidera aumentare la massa muscolare e diminuire la massa adiposa.
Inoltre seguo pazienti con situazioni cliniche da migliorare come diabete, pre diabete, ipercolesterolemia, chi soffre di problematiche gastro intestinali come celiaci, sindrome del colon irritabile e reflusso: un piano equilibrato e personalizzato è di supporto alla terapia. Questi sono solo alcuni di una più ampia casistica di pazienti che vedo tutti i giorni.
Offro un sostegno alle donne in tutte le fasi che attraversano nella loro vita: dall'adolescenza alle prese con un corpo che cambia e non riconosci, in gravidanza e allattamento per sostenere questo momento unico e accompagnare verso una pre menopausa e menopausa serena.
Mi occupo di nutrizione sportiva offrendo un sostegno pratico in chi fa sport a vari livelli e ha bisogno di un piano calibrato sulla tipologia di allenamento, per sostenere la propria performance e non avere cali di energia.
Mi piace pensare che una persona qualsiasi si rivolga a me anche solo per capire come mangiare, per migliorare le proprie abitudini senza per forza un obiettivo di perdita di peso o clinico.
Chiunque abbia bisogno di migliorare il proprio rapporto con il cibo e con il proprio corpo sarà accolto in un contesto sicuro e soprattutto non giudicante.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Diabete di tipo 2
- Sovrappeso
- Colon irritabile
- Stitichezza
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Ilaria Cappellino
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Formazione
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Patologie trattate
- Diabete di tipo 2
- Sovrappeso
- Colon irritabile
- Stitichezza
- Gastrite
- Colite
- Celiachia
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Lipedema
- Malattie dismetaboliche
- Sindrome Metabolica
- Costipazione
- Colestasi
- Ipercolesterolemia
- Calcolosi Renale
- Endometriosi
- Fibromialgia
- Dominanza estrogenica
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Steatosi
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Cancro
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Ipoglicemia
- Cellulite (infiammazione)
- Intolleranze alimentari
- Osteoporosi
- Ipotiroidismo
- Adiposità localizzate
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Dismenorrea
- Diabete infantile
- Maldigestione
- Disturbi Della Crescita
- Disordini biliari
- Disbiosi
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
40 € -
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Consulenza nutrizionale
80 € -
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Consulenza online
80 € -
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Dieta in gravidanza
90 € -
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Dieta per diabetici
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Recensioni
20 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
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N
Nadia Genga
Professionale, empatica mi sono trovata bene e la consiglio. Ottima professionista.
• Studio Multidisciplinare Margherita • consulenza nutrizionale •
-
L
Lucrezia
Dottoressa molto attenta alle esigenze dei pazienti, scrupolosa e competente
• Ambulatorio Comunale • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie per la fiducia. Ci vediamo al prossimo controllo.
-
M
MG
La dottoressa è molto attenta alle esigenze del paziente, propone indicazioni precise e piani alimentari in linea con le preferenze e abitudini personali. Empatia, capacità di mettere a proprio agio e disponibilità sono le caratteristiche che più ho potuto apprezzare.
• Studio Multidisciplinare Margherita • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie davvero! Per me è fondamentale instaurare una relazione basata su empatia e fiducia. Alla prossima!
-
C
Camilla T.
Con la Dott.ssa ho iniziato un percorso da qualche mese, fatto di alti e bassi vista la mia situazione, e ciò che mi piace di lei è che è sempre pronta ad ascoltarti veramente e cerca ogni soluzione per venirti incontro e farti vivere questo percorso nel migliore dei modi. Mi trovo davvero bene con lei, sia sotto il punto di vista del piano alimentare sia come persona, essendo lei molto empatica e disponibile.
• Studio Multidisciplinare Margherita • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie Camilla per la fiducia nei miei confronti anche nei momenti difficili.
Alla prossima!
-
F
F.B
Mi sono affidata a lei appena è arrivata come professionista a Brusasco e ad oggi confermo di aver fatto una scelta ottima. Persona eccellente sia a livello professionale e sia personale
• Ambulatorio Comunale • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie davvero… per la fiducia che hai riposto da subito. Felice di questo percorso insieme!
-
S
Silvia
La Dottoressa è molto paziente, comprensiva e attenta ad ascoltare il paziente.
• Ambulatorio Comunale • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie Silvia!
-
K
K.A.G.
Eccezionale! È molto preparata, attenta alle esigenze del paziente e super disponibile. La consiglio a chiunque cerchi una nutrizionista davvero competente. Personalmente sto vedendo i primi risultati con il piano alimentare che mi ha preparato e sono super soddisfatta. grazie!
• Studio Multidisciplinare Margherita • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie a te…Che bello questo entusiasmo! È lo stesso con cui hai accolto i cambiamenti che abbiamo impostato rispetto alle tue abitudini precedenti. Avanti così!
-
J
J.O
Mi sono trovata benissimo,consiglio la dottoressa Ilaria.Ho iniziato a marzo e già subito ho avuto dei risultati,avevo bisogno di un piano alimentare e capire come abbinare i cibi e insieme a lei sto raggiungendo ciò che volevo... volevo aggiungere che è molto preparata... bravissima e gentilissima
• Ambulatorio Comunale • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie per questo feedback, sono felice che tu stia pian piano raggiungendo i tuoi obiettivi di salute.
A presto!
-
M
Michele R.
Molto professionale,gentile e preparata la consiglio vivamente.
• Ambulatorio Comunale • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
Grazie Michele
alla prossima!
-
M
MN
Buongiorno, io mi sono trovata benissimo, spiega bene,è non vedo l'ora che mi arriva la dietta così inizio ul percorso
• Ambulatorio Comunale • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Cappellino
TI ringrazio! Mi auguro sia l'inizio di un percorso verso il tuo benessere.
Alla prossima
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