Dott.ssa
Giorgia Lucarini
Nutrizionista
·
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Villanova 3 indirizzi
Esperienze
Sono Giorgia Lucarini, biologa nutrizionista. Ho una laurea triennale in Scienze motorie. All'età di circa 19 anni ho iniziato a praticare sport, anche se da bambina non sono mai stata particolarmente sportiva. Con il tempo, il movimento è diventato parte integrante della mia vita quotidiana.
Ho capito che lo sport non ha solo un fine estetico: ti rende vivo, energico e svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento di un buon stato di salute. Questa consapevolezza, insieme alla mia curiosità e voglia di imparare, mi ha spinto a iscrivermi a Scienze motorie.
Durante gli studi ho compreso che una sana alimentazione, unita all’attività fisica, permette di raggiungere un benessere completo a 360 gradi. Per questo ho conseguito una laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana. Dopo aver superato l’esame di stato, ho ottenuto l’abilitazione all’esercizio della professione di biologo. Sono iscritta all’Ordine dei Biologi del Lazio e Abruzzo con il numero d’ordine AA_101025.
Attualmente sto frequentando un Master universitario di II Livello in Nutrizione Clinica e applicata.
Purtroppo, la "diet culture" e la disinformazione hanno spesso dato una connotazione negativa alla parola "dieta", classificando i cibi in "sani" e "non sani", o distinguendo alimenti che fanno dimagrire da quelli che fanno ingrassare. In realtà, dieta non significa rinunce o restrizioni, ma equilibrio. È uno stile di vita che contribuisce al benessere psicofisico, uno strumento di prevenzione per molte patologie e un approccio sostenibile nel tempo. Tutto ciò che non è sostenibile è destinato a fallire.
Il mio lavoro è proprio questo: aiutarti e fornirti gli strumenti per instaurare un rapporto sereno con l’alimentazione, accompagnandoti verso un unico obiettivo: l’educazione e la consapevolezza alimentare.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Colon irritabile
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Celiachia
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Esperienze
Giorgia Lucarini
nutrizionista
Tirocini
- Tirocinio svolto presso studio privato a Mentana ( RM )
Formazione
- Laurea triennale in Scienze Motorie Università San Raffaele
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana
- Master Universitario di II Livello in Nutrizione clinica e applicata
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Colon irritabile
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sindrome Metabolica
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Diverticolite
- Stipsi
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Malattie autoimmuni
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Morbo celiaco
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Maldigestione
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Allergie Alimentari
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Insufficienza epatica
- Cellulite (infiammazione)
- Insufficienza renale
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
-
Prima visita nutrizionale
100 € -
-
Analisi della composizione corporea
30 € -
-
Consulenza online
80 € -
-
Controllo peso
30 € -
-
Dieta per colon irritabile
100 € -
-
-
-
Indirizzi (4)
Via 8 Maggio, 15, Via 8 Maggio n 15, Monterotondo 00015
Disponibilità
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Studio di nutrizione
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Consulenza online
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Consulenza di Nutrizione online
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Rosolino Pilo 1, Villanova 00012
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- Contanti
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- Carta di credito
- Carta prepagata
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Studio Sintonya
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Via Rocca di Cambio, 20, Roma 00132
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Recensioni
53 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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Primo controllo fatto, dieta varia, bilanciata e semplice da seguire, risultati ottimi! Che dire? Peccato non essersi affidato a lei prima!
• Studio di nutrizione • Visita di controllo •
Dott.ssa Giorgia Lucarini
Grazie mille per aver condiviso la tua esperienza! Sono davvero contenta che tu abbia già apprezzato i primi risultati del percorso.
La priorità del mio lavoro è creare piani nutrizionali facili da seguire, sostenibili nel tempo e realmente adatti al proprio stile di vita, perché credo che la costanza nasca soprattutto dalla semplicità.
A presto!
-
A
Alessandra Pandimiglio
Ottima esperienza, grande professionalità, chiarissima nella spiegazione dei parametri.
• Studio di nutrizione • Visita di controllo •
Dott.ssa Giorgia Lucarini
Grazie Alessandra! Sono molto felice per le tue parole, e che tu abbia apprezzato la mia professionalità, e il percorso che abbiamo intrapreso insieme. A presto.
-
A
A.M
Dottoressa attenta alle esigenze dei pazienti, disponibile e affidabile!
• Studio di nutrizione • dieta per colon irritabile •
Dott.ssa Giorgia Lucarini
Grazie per la recensione! Mettere al centro le esigenze di ogni paziente è una delle priorità del mio lavoro. Per questo, cerco di creare percorsi nutrizionali personalizzati, costruiti sulle necessità, sulle abitudini e sugli obiettivi di ciascuno, con l’intento di rendere l’alimentazione il più possibile sostenibile e in linea con il proprio stile di vita. A presto!
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R
Roberta
"Professionista eccezionale, empatica e preparatissima. Ha saputo ascoltare le mie esigenze strutturando un percorso personalizzato e, soprattutto, davvero sostenibile nel tempo. Niente diete drastiche o privazioni impossibili, ma una vera e propria educazione alimentare.
I risultati si vedono, ma la cosa migliore è aver ritrovato energia e benessere!"• Studio di nutrizione • dieta personalizzata •
Dott.ssa Giorgia Lucarini
Grazie di cuore Roberta! È una grande soddisfazione sapere che il percorso ti abbia aiutato non solo a raggiungere risultati concreti, ma anche a vivere l'alimentazione in modo più sereno e consapevole! Ogni percorso è costruito su misura perché credo che il vero cambiamento nasca dall'equilibrio e dalla sostenibilità nel tempo! Grazie per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza!
-
A
Anna Dm
Molto professionale, preparata e disponibile ad ascoltare le esigenze dei pazienti
• Studio di nutrizione • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Giorgia Lucarini
Grazie mille Anna per la tua recensione! Sono molto felice che tu abbia apprezzato il mio lavoro e la disponibilità nell'ascoltare le tue esigenze! A presto!
-
S
S.s.
Mi sto trovando molto bene con la dottoressa Lucarini, perché è molto empatica e ascolta attentamente. Durante la visita non si è mai parlato di restrizioni, ma di abitudini alimentari. La consiglio!
• Studio Sintonya • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Giorgia Lucarini
Grazie mille per le tue parole! Sono davvero felice che il percorso intrapreso insieme ti stia dando soddisfazione. Il tuo riscontro è una grande motivazione e ripaga l’impegno e la passione che metto ogni giorno nel mio lavoro, accompagnando le persone verso un rapporto con l’alimentazione più consapevole e sostenibile.
-
G
Gianmarco
Giorgia è veramente preparata e saprà soddisfare e creare la dieta e il piano nutrizionale adatto
• Studio di nutrizione • dieta personalizzata •
Dott.ssa Giorgia Lucarini
Grazie Gianmarco! Sono felice che tu abbia apprezzato il lavoro fatto fino ad ora. A presto!
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A
A. P.
Esperienza impeccabile con risultati ottenuti in pochissimo tempo. Professionalità, premura ed attenzione ai dettagli da parte di una dottoressa che spiega al paziente ogni passaggio durante la visita. Consiglio vivamente
• Studio di nutrizione • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Giorgia Lucarini
Grazie! Sono davvero felice che tu abbia vissuto un'esperienza positiva e che abbia apprezzato l'attenzione e la cura che metto in ogni visita. Grazie per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza.
-
S
Sharon
La dottoressa è veramente brava e competente super approvata anche la dieta dal mio endocrinologo!
• CLR Centro Medico • controllo peso •
Dott.ssa Giorgia Lucarini
Grazie per la recensione e per la fiducia. Sapere che anche il suo endocrinologo ha apprezzato il lavoro svolto insieme è per me una grande soddisfazione. A presto!
-
C
Carmelo manfredi
Dottoressa eccellente spiega tutto e fa delle diete perfette detto anche dalla mia dottoressa che mi segue nel settore diabetologico
• Studio di nutrizione • dieta personalizzata •
Dott.ssa Giorgia Lucarini
Grazie mille Carmelo. Sono grata per le tue parole. A presto!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno a tutti Dottori,
Buongiorno a tutti Dottori,
Mi chiamo Anna,ho 46 anni peso 58 kg per un altezza di 1/73 ho fatto sport al livello agonistico per 15 anni da altri 15 pratico Pilates e running per una buona forma fisica
Sono da tanti anni quasi vegetariana mangio a volte il pesce,non mangio formaggi e grassi saturi non fumo e faccio un aperitivo una volta a settimana
Da più di 12 anni il mio colesterolo e alto in totale 260/270 ho fatto con mio medico ,diverse prove sul alimentazione e sono stata a stecchetto per 3 mesi non toccando dolci, formaggi e alcool nulla mio colesterolo era li stesso anzi più alto di qualche valore.ero veramente demoralizzata
Il punto è che non sono molto favorevole alle statine, nonostante il mio dottore mi ha raccomandato di fare una terapia perché sicuramente è genetico,ma io essendo una sportiva ho paura di effetti collaterali i dolori muscolari e mal di testa in principale perché soffro già di emicrania e prendo il Max Alt al occorrenza
Grazie a tutti voi, mi potete aiutare a capire sé ce un modo di farlo abbassare senza le statine, posso fare qualcosa? E sé questi valori per la mia età sono pericolose
Cordiali saluti
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera Sig.ra, se l'intervento sul suo stile di vita e sulla sua alimentazione non ha portato un reale beneficio, è probabile che vi sia una componente genetica, come le ha detto il suo medico. Le statine sono un rimedio utile in questi casi per prevenire eventuali problemi futuri. La dieta mediterranea, ricca di fibre, cereali, legumi, frutta e verdura e povera di grassi saturi e carne, rimane la scelta migliore per migliorare il suo profilo lipidico.
Saluti
Dott.ssa Giorgia Lucarini
Buongiorno dottore volevo sapere per gastrite cronica antrale lieve esofagite da reflusso vorrei sap
Buongiorno dottore volevo sapere per gastrite cronica antrale lieve esofagite da reflusso vorrei sapere se è possibile cosa mangiare e più di un mese che sto facendo cura e ho paura di assaggiare qualsiasi cosa che mi può far sta male non vivo più ho sempre paura che mi fa male qualcosa potrei sapere cosa posso mangiare? la ringrazio per la sua risposta
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno. Per il reflusso le consiglio di evitare caffè, spezie, cioccolata, e pasti troppo abbondanti che rallentano lo svuotamento gastrico, evitare l'eccesso di fibre, e ridurre la quantità di cibi che fermentano come legumi, lattosio e alcune verdure come i broccoli e broccoletti. Dovrebbe prediligere cotture semplici e digeribili. Le consiglio di evitare di andare a dormire subito dopo aver mangiato. Per la gastrite le raccomandazioni sono simili: è importante evitare cibi che aumentano la secrezione gastrica e prediligere una dieta a basso contenuto di zuccheri semplici. Dovrebbe evitare grano, legumi, latticini e verdure come broccoli, broccoletti, cipolle, funghi, melanzane, peperoni e pomodori, carni grasse, e insaccati. Ridurre caffè e alcool. La sua dieta dovrebbe prediligere mais, riso, quinoa, carni magre e verdure come zucchine, rucola e scarola. Le consiglio acqua povera in calcio e con un buon contenuto di bicarbonato. I pasti dovrebbero essere piccoli, digeribili e frequenti.
Dott.ssa Giorgia Lucarini
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