Dott.ssa
Gaia Comparelli
Biologo nutrizionista
·
Nutrizionista
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Bologna 8 indirizzi
Esperienze
Sono la Dott.ssa Gaia Comparelli, biologa nutrizionista laureata in Scienze dell'alimentazione presso l'Università degli studi di Firenze e regolarmente iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi. Da sempre appassionata di alimentazione, salute e benessere, ho scelto di trasformare questa passione in una professione, aiutando le persone a raggiungere i propri obiettivi attraverso un’alimentazione sana, equilibrata e personalizzata.
Il mio approccio
Credo che ogni persona sia unica: per questo, i miei percorsi nutrizionali sono costruiti su misura, tenendo conto dello stile di vita, delle esigenze personali, dell’età e di eventuali condizioni cliniche. Nessuna dieta standard, nessuna privazione: solo un metodo scientifico, empatico e sostenibile, per riscoprire il piacere di mangiare bene e vivere meglio.
Cosa posso fare per te
Offro consulenze nutrizionali per:
Dimagrimento e ricomposizione corporea
Alimentazione sportiva
Nutrizione in gravidanza e allattamento
Disturbi gastrointestinali (IBS, reflusso, intolleranze…)
Educazione alimentare
Prevenzione e supporto nutrizionale in caso di patologie diagnosticate
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Nutrizione clinica
- Nutrizione sportiva
- Nutrizione pediatrica
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Flatulenza
- Malattie dismetaboliche
- Diverticolite
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Esperienze
Gaia Comparelli
biologo nutrizionista, nutrizionista
Tirocini
- Studi biologi nutrizionisti Firenze
- Studi personal trainer
Formazione
- laurea triennale in Scienze Biologiche presso l'università degli studi di Urbino Carlo Bo
- laurea Magistrale in Scienze dell'alimentazione umana presso l'Università degli studi di Firenze
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Flatulenza
- Malattie dismetaboliche
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Celiachia
- Ritenzione idrica
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Calcolosi Renale
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Insufficienza renale
- Allattamento e svezzamento
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Dismenorrea
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Maldigestione
- Stitichezza
- Anemia
- Costipazione
- Malassorbimento
- Colestasi
- Acne
- Adiposità localizzate
- Sonnolenza
- Amenorrea
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
Competenze linguistiche
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- Inglese
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza nutrizionale
140 € -
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Controllo nutrizionale
80 € -
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Dieta dimagrante
120 € -
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Dieta per sportivi
120 € -
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Dieta personalizzata
100 € - 120 € -
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Studio Perazzelli
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Recensioni
49 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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V
Veronica
Bravissima davero brava mi sono trovata molto bene con lei .
• Studio Perazzelli • prima consulenza nutrizionale •
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J
Jacopo Vittorio Provenzano
Ho trovato la Dottoressa Gaia su MioDottore quasi per caso e, colpito dalle ottime recensioni, ho deciso di affidarmi a lei. Si è dimostrata fin da subito competente, empatica e molto disponibile. La cosa che mi ha colpito di più è stata la sua capacità di ascolto: ha cercato immediatamente di comprendere le mie esigenze fisiche e le mie preferenze nutrizionali, cucendo su di me un piano su misura. Dopo il primo controllo ha adattato la dieta in base ai miei feedback, dimostrando grande flessibilità. La consiglio vivamente a chiunque cerchi un percorso per rimettersi in forma senza rinunciare al piacere di mangiare bene.
• Parafarmacia Più Medical • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Gaia Comparelli
La ringrazio davvero per aver condiviso la sua esperienza e per le belle parole. Sono molto felice che abbia apprezzato fin da subito l’ascolto e l’attenzione alle sue esigenze e preferenze: credo che un percorso nutrizionale efficace debba partire proprio dalla persona e dalle sue abitudini, per essere realmente personalizzato e sostenibile.
Per me è altrettanto importante confrontarmi con il paziente durante il percorso e apportare, quando necessario, delle modifiche che permettano di rendere il piano sempre più adatto alla sua quotidianità.
La ringrazio ancora per la fiducia e per la raccomandazione. È un piacere accompagnarla nel suo percorso!
-
M
M.A.
Sono all'inizio del percorso, ma la dottoressa è stata subito in grado di capire le esigenze e mettermi a mio agio.
Consigliata!• Parafarmacia Più Medical • dieta vegetariana •
Dott.ssa Gaia Comparelli
La ringrazio di cuore per la sua recensione e per la fiducia! Sono felice che fin dal primo incontro si sia sentita a suo agio. Per me è importante partire sempre dall'ascolto e dalle esigenze della persona, così da costruire insieme un percorso personalizzato e sostenibile. Sarà un piacere accompagnarla in questo percorso!
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M
Martina
Ho iniziato il mio percorso con la Dott.sa Gaia qualche mese fa e sono molto contenta di essermi affidata a lei. Cercavo qualcuno che mi aiutasse a migliorare la mia alimentazione e a gestire alcune difficoltà legate alla PCOS. Piano piano sto vedendo piccoli ma importanti miglioramenti: ho corretto alcune abitudini alimentari sbagliate e sto costruendo una nuova routine più sana e sostenibile. Anche alcuni aspetti legati alla PCOS stanno migliorando e questo mi dà molta fiducia nel percorso. Gaia è giovane, ma assolutamente non inesperta: è preparata, attenta e molto disponibile, anche via WhatsApp per dubbi o domande tra una visita e l’altra. Apprezzo molto anche la sua flessibilità: è disponibile a cambiare gli alimenti quando necessario e aperta alle esigenze e ai suggerimenti del paziente, senza imporre uno schema troppo rigido. Il percorso è ancora in corso, ma sento di non stare semplicemente seguendo una dieta: sto imparando a mangiare in modo più consapevole.
• Centro Ippocrate • dieta personalizzata •
Dott.ssa Gaia Comparelli
La ringrazio di cuore per le sue parole e per la fiducia che ha scelto di riporre in me. Mi fa molto piacere sapere che il percorso intrapreso insieme la stia aiutando non solo a migliorare alcune abitudini alimentari, ma anche a costruire una routine più consapevole, equilibrata e sostenibile nel tempo.
Sono particolarmente felice che lei percepisca il percorso non come una semplice “dieta”, ma come un'occasione per imparare a conoscere meglio le proprie esigenze e sviluppare un rapporto più consapevole con l'alimentazione.
La ringrazio ancora per aver condiviso la sua esperienza e per la fiducia. È un piacere accompagnarla in questo percorso, un passo alla volta.
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L
lisa
Trovare una nutrizionista come lei è stato un vero e proprio punto di svolta. Sin dal primo appuntamento mi ha colpito per la sua immensa professionalità e per il suo carattere deciso: sa esattamente cosa serve per far raggiungere i risultati, guidandoti con sicurezza e competenza.
La cosa che ho apprezzato di più è la sua straordinaria capacità di ascolto. Ha preso in considerazione tutte le mie problematiche e si è adattata perfettamente alle mie abitudini quotidiane, senza mai stravolgere la mia vita con schemi rigidi o irrealizzabili. Ha creduto fin da subito nel mio percorso di ricomposizione corporea e nella mia crescita negli allenamenti in palestra, strutturando un piano alimentare che sostiene al 100% le mie performance e i miei obiettivi fisici.
Non ti dà semplicemente una "dieta", ma ti insegna un metodo trasmettendoti motivazione e fiducia. Competente, preparata e profondamente umana. La consiglio di cuore a chiunque voglia davvero fare un salto di qualità!• Centro Ippocrate • dieta per sportivi •
Dott.ssa Gaia Comparelli
La ringrazio di cuore per queste parole. Sapere che il percorso intrapreso insieme sia stato per lei un punto di svolta è una delle soddisfazioni più grandi che il mio lavoro possa regalarmi.
Credo profondamente che un percorso nutrizionale efficace debba partire dall’ascolto e adattarsi alla persona, alle sue abitudini, alle sue esigenze e ai suoi obiettivi, senza diventare un insieme di regole rigide e difficili da sostenere nel tempo. Grazie per la fiducia che mi ha dato e per aver condiviso la sua esperienza con così tanta cura. Sono felice di poterla accompagnare nel suo percorso e di continuare a lavorare insieme verso nuovi obiettivi!
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A
ALC
La Dottoressa è attenta e molto competente, il suo sorriso e la sua empatia aiutano molto nel percorso
• Centro Ippocrate • Visita di controllo •
Dott.ssa Gaia Comparelli
Grazie davvero per la sua preziosa recensione e per le belle parole. Sono felice che abbia apprezzato non solo la mia professionalità, ma anche l'attenzione e l'empatia che cerco di mettere in ogni percorso. Accompagnare le persone con ascolto e serenità è per me una parte fondamentale del mio lavoro. Grazie per la fiducia!
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D
Diletta
La Dott.ssa Comparelli è estremamente empatica, disponibile e competente. Fin dal primo incontro, mi ha fatta sentire subito a mio agio!
Il piano alimentare che ha elaborato per me è dettagliato, chiaro e davvero semplice da seguire, perfetto anche per chi si affaccia per la prima volta a un percorso di questo tipo.
La consiglio di cuore!• Poliambulatorio Medico Gandino • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Gaia Comparelli
La ringrazio sinceramente per le sue parole e per aver condiviso la sua esperienza. Sono davvero felice che fin dal primo incontro si sia sentita accolta e a suo agio: ritengo che instaurare un rapporto di fiducia sia il primo passo per costruire un percorso nutrizionale efficace e sereno. Sapere che il piano alimentare sia risultato chiaro, pratico e semplice da seguire è per me motivo di grande soddisfazione, perché il mio obiettivo è proporre soluzioni personalizzate e sostenibili nella vita di tutti i giorni!
-
M
M.F.
Brava, professionale, empatica e simpatica. Abbiamo impostato un percorso in cui sono stato messo a mio agio fin da subito e avevo bisogno di questo perché non sono mai stato costante nella cura di me stesso, perciò consiglio vivamente lei per l’approccio e la preparazione. Consigliatissimo
• Parafarmacia Più Medical • visita nutrizionale •
Dott.ssa Gaia Comparelli
Sono felice che abbia trovato un ambiente in cui sentirsi a proprio agio fin dal primo incontro: ritengo che questo sia un elemento fondamentale per costruire un percorso nutrizionale sereno, personalizzato e sostenibile nel tempo. La ringrazio ancora per la fiducia.
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C
Cecilia Nardi
La dottoressa Gaia è competente ed empatica, ha capito le mie necessità e mi ha aiutata a raggiungere gli obiettivi prefissati. Ho apprezzato particolarmente l'attenzione che mi ha dedicato durante le visite e la disponibilità a fornire chiarimenti/variazioni al piano nutrizionale, sempre accompagnato da consigli di ricette. La consiglio vivamente.
• Parafarmacia Più Medical • calcolo fabbisogno energetico giornaliero •
Dott.ssa Gaia Comparelli
La ringrazio di cuore per le sue parole e per la fiducia che ha riposto in me. Sapere che si è sentita ascoltata, compresa e supportata durante il percorso è per me motivo di grande soddisfazione. Credo che un piano nutrizionale debba essere costruito sulle esigenze della persona e adattato nel tempo, affinché sia realmente sostenibile ed efficace. La ringrazio ancora per aver condiviso la sua esperienza.
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E
E.R.
Gaia è molto preparata e con empatia ti costruisce il tuo percorso con attenzione e senza costringerti a rinunciare a nulla. Anche dopo le visite, rimane a disposizione per dubbi e chiarimenti. Ho trovato il piano alimentare pratico e facile da seguire anche in famiglia (ho una bimba piccola e temevo di essermi complicata la vita).
• Parafarmacia Più Medical • Altro •
Dott.ssa Gaia Comparelli
Grazie di cuore per le sue bellissime parole! Sono davvero felice che il percorso sia stato utile e che il piano alimentare si sia adattato bene anche ai ritmi della sua famiglia. Uno dei miei obiettivi è proprio quello di creare un'alimentazione pratica, equilibrata e sostenibile. La ringrazio per la fiducia e per aver sottolineato anche l'importanza del supporto tra una visita e l'altra: per me essere presente durante il percorso è fondamentale. Le auguro di continuare con serenità e di raggiungere tutti i suoi obiettivi!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 18 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, volevo chiedere se una persona che ha sempre avuto carenza di ferro può seguire una diet
Buongiorno, volevo chiedere se una persona che ha sempre avuto carenza di ferro può seguire una dieta vegetariana. ultimamente ho notato anche una forte caduta dei capelli. ci sono alimenti che dovrei prediligere di più? grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, una dieta vegetariana può essere adeguatamente bilanciata anche in presenza di una predisposizione alla carenza di ferro, ma in questi casi è importante prestare particolare attenzione alla pianificazione dell’alimentazione e al monitoraggio dei valori ematici.
Tra gli alimenti vegetali naturalmente ricchi di ferro troviamo legumi, tofu e derivati della soia, frutta secca e semi, cereali integrali e alcune verdure a foglia verde. Nel suo caso, però, la presenza di una carenza di ferro ricorrente associata a una forte caduta dei capelli merita un approfondimento: sarebbe opportuno confrontarsi con il proprio medico per valutare gli esami necessari e individuare la causa della carenza, prima di apportare modifiche importanti all’alimentazione o assumere integratori autonomamente.
Se desidera intraprendere un percorso vegetariano, una valutazione nutrizionale personalizzata può essere utile per impostare un’alimentazione completa e adeguata alle sue esigenze.
Buonasera, dovrei eseguire il breath test al lattulosio. Il problema è che soffro di stipsi, ed assu
Buonasera, dovrei eseguire il breath test al lattulosio. Il problema è che soffro di stipsi, ed assumo giornalmente Onligol, ma per la preparazione lo dovrei sospendere 7 gg prima dell'esame. E quindi non sono come fare, anche perché soffro di emorroidi e ragade anale, e per tanto non vorrei peggiorare la mia situazione. Cosa potrebbe aiutarmi ad andare di corpo, visto che non possono assumere i lassativi? Lo psyllio o fonte essenziale potrebbero andare bene? O potrei utilizzare dei clismi?O avreste altro da consigliarmi? La mia alimentazione è già ricca di fibre e bevo 1,5/2,0 L. Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, comprendo la sua preoccupazione, soprattutto considerando la presenza di ragade anale ed emorroidi.
Per la preparazione al breath test al lattulosio è importante attenersi scrupolosamente alle indicazioni fornite dal centro che eseguirà l’esame, perché l’assunzione o la sospensione di determinati prodotti può influenzarne l’attendibilità. Per questo motivo, prima di sospendere Onligol o introdurre altri prodotti come psyllium, altri lassativi o clisteri, le consiglio di contattare direttamente il centro presso cui effettuerà il test e di segnalare sia la stipsi sia la necessità di assumere quotidianamente questo prodotto.
In particolare, eviterei di introdurre autonomamente clismi o modificare in modo importante l’apporto di fibre nei giorni precedenti l’esame. Anche se un’alimentazione ricca di fibre e una buona idratazione sono generalmente importanti nella gestione della stipsi, nei giorni di preparazione al breath test devono essere seguite le indicazioni specifiche previste dal protocollo.
Considerata inoltre la presenza di ragade ed emorroidi, è importante evitare di arrivare all’esame con una stipsi importante o con sforzi evacuativi eccessivi. Se il centro non fosse in grado di darle indicazioni alternative, può confrontarsi con il medico curante o con lo specialista che le ha prescritto il test, così da individuare la soluzione più sicura senza compromettere la validità dell’esame.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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