Dr.
Francesco Geraci
Nutrizionista
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Recensioni
404 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
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S
Silvana
Che abbia preso in considerazione ciò che mangio e non mangio.
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • prima visita nutrizionale •
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M
Martina Barraco
Visita impeccabile, piena di empatia, precisa e al contempo molto motivante. Sono stata capita nei miei momenti di cedimento e abitudini sbagliate con il cibo compensando a tutto questo una dieta eccellente ed equilibrata. Grazie
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • prima visita nutrizionale •
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A
Alessia F.
Ho avuto un'esperienza davvero eccellente durante la visita con il Dott. Francesco Geraci. È un professionista estremamente simpatico, scrupoloso e molto preparato. Durante la consulenza è stato attento a ogni dettaglio e impeccabile nel rispondere a ogni mia domanda e dubbio.
Ha elaborato per me una dieta estremamente dettagliata, studiata su misura nel rispetto di tutte le mie allergie ed intolleranze. Non sono di certo io a scoprire il suo valore, prima di me tanti altri pazienti ne avranno apprezzato il talento, ma ci tengo a confermare quanto sia bravo nel mettere le persone a proprio agio fin dal primissimo minuto. Un'impronta positiva fin dall'inizio. Lo consiglio vivamente!• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • prima visita nutrizionale •
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E
Enza
In prima visita mi sono trovata subito bene, sentendomi a mio agio nell’elencare le mie esigenze organizzative sia per quanto riguarda il lavoro che per l’attività sportiva. Il dottor Geraci è un professionista molto preparato che permette al paziente di gestire il piano alimentare in maniera assolutamente sostenibile e in totale serenità. Il piano alimentare da lui dato mi permette di variare molto gli alimenti e concedermi delle libertà durante il weekend. Posso soltanto ringraziarlo e soprattutto consigliarlo!
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • dieta per sportivi •
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E
e.
Mi sono trovata davvero bene! È una persona gentile, disponibile e che ti mette subito a tuo agio. Mi ha seguito con attenzione e senza farmi sentire giudicato
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • controllo nutrizionale •
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A
A.G.
La visita è stata condotta con attenzione e professionalità. Mi sono state fornite spiegazioni dettagliate in un contesto pulito e razionale. Trattandosi di primo appuntamento, aspetto il riscontro nei risultati.
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • prima visita nutrizionale •
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V
Vanessa Militello
Il dottor Francesco Geraci è un professionista estremamente competente, gentile e disponibile. Fin dal primo momento riesce a metterti a tuo agio, trasmettendo serenità e fiducia. È molto attento alle esigenze del paziente, ascolta con pazienza e sa tranquillizzare anche nei momenti di maggiore preoccupazione. Una delle sue qualità migliori è la capacità di spiegare tutto in modo chiaro, dettagliato e comprensibile, senza lasciare dubbi o incertezze. Si percepiscono la sua professionalità, la sua preparazione e la grande attenzione che dedica a ogni paziente. Un medico che unisce competenza e umanità, qualità davvero preziose. Assolutamente consigliato!
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • analisi bioimpedenziometrica •
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D
Danilo
Un professionista, molto gentile e spiega in maniera semplice tutto il percorso e le motivazioni
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • analisi bioimpedenziometrica •
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R
R. Enea
Il Dottor Geraci è molto preparato e appassionato del suo lavoro, si capisce subito dalla spiegazione che dà su ogni cosa che per noi sembra scontata ma in realtà non lo è.... è una persona molto motivante e che mette a proprio agio e sono sicura di raggiungere gli obiettivi prefissati proprio per questo .
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • prima visita nutrizionale •
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S
Scalia silvia
Soddisfatta della visita e delle spiegazioni ricevute.professionale
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • prima visita nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, scrivo per un consiglio. Sono leggermente in sovrappeso (pesavo 65.9 kg per 156 cm di a
Buongiorno,
scrivo per un consiglio. Sono leggermente in sovrappeso (pesavo 65.9 kg per 156 cm di altezza, ho 30 anni) e ho intrapreso un percorso dietetico con una nutrizionista da due mesi. In due mesi ho perso solo 1.5 kg seguendo una dieta bilanciata. La nutrizionista ritiene che io abbia un metabolismo molto lento, il mio medico di famiglia non sa consigliarmi. Ho fatto esami prima di iniziare la dieta (colesterolo totale, LDL, HDL, GOT, GPT, ferritina, transferrina, ferro, emocromo completo, glicemia, trigliceridi, vitamina D, tiroide e ormoni anti-tiroidei) e tutti i valori sono nella norma. Ho fatto anche ecografia tiroide e risulta tutto nella norma. Faccio anche attività sportiva 3 volte a settimana (pilates e 30 minuti di cyclette). Sapete consigliarmi se è necessario fare altri approfondimenti con specialisti diversi o esami del sangue? Non so se ho qualche disfunzione ormonale (non ho mai fatto indagini del genere).
Non riuscire a perdere peso nonostante gli sforzi è molto deprimente. In più ho già seguito altre due diete per la perdita di peso (una durante l'adolescenza e un'altra tre anni fa perdendo ogni volta una decina di chili).
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, ho appena letto la sua situazione, che non è l'unica a cui mi sono trovato in questo periodo.
In primis bisogna capire se l'apporto di kcal che lei assume è quello corretto in base all'attività fisica da lei svolta.
Sono d'accordo con la collega che bisogna trovare la strategia nutrizionale giusta e su misura.
Per qualsiasi informazione, sono disponibile per un confronto.
Saluti.
Dr. Francesco Geraci - Biologo nutrizionista
Buongiorno. Sto seguendo un piano alimentare a 1800 Kcal che mi porta a un deficit calorico di cir
Buongiorno.
Sto seguendo un piano alimentare a 1800 Kcal che mi porta a un deficit calorico di circa 400 kcal al gg.
Ora Ho iniziato a mangiare verdura in grandi porzioni... es... 500 di carote a pranzo e 600gr di cavolo romano la sera.. e altra verdura a corredo .
La domanda è... ok che la verdura è ipocalorica .. e le fibre in eccesso non vanno bene tutto chiaro... ma le carote hanno o no 50kcal per 100gr ? Quindi se io assumo 250kcal a pasto in più. Infatti non perdo peso... ho ridotto le porzioni.. e ho iniziato a perdere...
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, come ha sottolineato la collega, il peso della bilancia è tutto e niente, meglio utilizzare le circonferenze se proprio deve autovalutare la sua composizione corporea. Posto questo, le consiglio di approcciarsi ad un collega della sua zona per una corretta composizione corporea ed un giusto e corretto apporto di nutrienti.
Le auguro una buona serata.
Dr. Francesco Geraci
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