Dott.ssa
Francesca Perrone
Psicoterapeuta
·
Psicologa
Psicologa clinica
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Padova 1 indirizzo
Esperienze
Sono Francesca Perrone, Psicologa Psicoterapeuta a Padova. Mi rivolgo principalmente ad adulti che attraversano momenti di difficoltà, cambiamento o crisi, con particolare attenzione alle difficoltà relazionali, alla gestione della rabbia e delle emozioni, allo stress lavorativo e ai percorsi di crescita personale.
Il mio orientamento è costruttivista: attraverso il percorso psicoterapeutico accompagno la persona a osservare la propria esperienza attraverso prospettive diverse, comprendere i significati che attribuisce a ciò che vive e costruire nuove possibilità.
Ricevo in presenza a Padova e online, su appuntamento.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia giuridica
- Psicoterapia costruttivista
Principali patologie trattate
- Stress
- Dipendenza affettiva
- Bassa autostima
- Violenza familiare
- Rabbia
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Esperienze
Francesca Perrone
psicoterapeuta, psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- CSM Padova dal 2011 al 2013
- IOV Veneto Padova 2010
- SERD Padova 2009
Formazione
- Scuola di specializzazione in psicoterapia Costruttivista presso “Institute of Constructive Psychologist” di Padova dal 2009 al 2013
- Corso in Psicologia Giuridica presso Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Interattivo-Cognitivista 2009
Certificati
Patologie trattate
- Stress
- Dipendenza affettiva
- Bassa autostima
- Violenza familiare
- Rabbia
- Crisi relazionali
- Ansia
- Attacco di panico
- Depressione
- Sindrome da burnout
- Problemi comportamentali
- Paure
- Mobbing
- Disturbi dell'umore
- Sindrome di abbandono
- Infantilismo
- Disadattamento
- Esaurimento nervoso
- Stato di agitazione
- Inappetenza
- Etilismo
- Problemi di coppia
- Difficoltà relazionali
- Crisi di coppia
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- Problemi relazionali
- Sindrome del caregiver
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Disturbi relazionali
- Sconforto
- Dolore
- Disturbo bipolare
- Crisi
- Paura
- Abuso sessuale
- Autostima
- Violenza
- Trauma
- Dipendenza
- Gravidanze a rischio
- Alcolismo
- Ansia da prestazione
- Psicologia della gravidanza
- Lutto
- Negativismo
- Complesso
- Disturbi emotivi
Competenze linguistiche
- Italiano
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P
P.C.
Professionista competente e disponibile. La consiglio vivamente
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Dott.ssa Francesca Perrone
La ringrazio
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V
V. V
La dottoressa mi ha aiutata moltissimo a superare un momento di grande difficoltà. Oggi sento di riuscire a gestire meglio la mia emotività e di non farmi tenere in ostaggio dall'ansia. Grazie infinite per la sua disponibilità ed empatia.
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Dott.ssa Francesca Perrone
La ringrazio per la sua gentilezza e fiducia
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M
M.P.
Ho svolto un percorso con la dottoressa, durante il quale mi sono trovata molto bene. È una persona pratica, ma che ha saputo accogliermi e affrontare temi molto delicati in modo professionale e soprattutto empatico. Ottima esperienza.
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Dott.ssa Francesca Perrone
La ringrazio, sono contenta di essere stata di aiuto.
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M
M. B.
Dottoressa disponibile, mi ha messo subito a mio agio e non è facile perché sto vivendo un periodo veramente difficile di stress emotivo. Mi sono sentita ascoltata. Proseguirò sicuramente il percorso con lei.
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Dott.ssa Francesca Perrone
Lieta di poter essere da sostegno in questo momento complesso
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, probabilmente sono in burnout lavorativo... mi sento completamente spenta e senza energie
Buonasera, probabilmente sono in burnout lavorativo... mi sento completamente spenta e senza energie... Purtroppo, prima di potermi dimettere dal posto di lavoro ove sono attualmente impiegata dovrò aspettare qualche mese. Avrei bisogno di qualche consiglio per gestire e sostenere questi mesi...
Grazie
PS Vi prego, non mi dite di fare sport, perché è un'attività che proprio non amo...
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, credo sia importante ascoltare questo segnale, cercando di comprendere cosa, nel contesto lavorativo, sta diventando così faticoso da sottrarle risorse. Sapendo di non poter modificare nell'immediato la situazione, potrebbe essere utile provare a distinguere ciò che è realmente necessario continuare a sostenere da ciò che, invece, può essere ridimensionato o lasciato andare. E provare a recuperare spazi, relazioni e attività che non siano necessariamente finalizzati a produrre o a svolgere qualcosa, ma che le permettano semplicemente di ritrovarsi.
Non si tratta solo di arrivare alla fine di questi mesi, ma di non perdere di vista sé stessa nel frattempo.
Nel concreto,per quanto possibile, eviti di portarsi a casa pensieri, incombenze e preoccupazioni lavorative. Una volta terminato l'orario, provi a creare una separazione, anche attraverso un piccolo rituale di chiusura della giornata. Inoltre può pensare di programmare momenti piacevoli, che non siano necessariamente attività impegnative, ma piccole cose che le facciano stare bene e che non abbiano uno scopo produttivo, e mantenga uno spazio di confronto con persone con cui possa sentirsi accolta, senza dover necessariamente trovare soluzioni. Infine, proceda un passo alla volta: anziché pensare a tutti i mesi che mancano, provi a concentrarsi su una settimana alla volta.
Buonasera, ho 33 anni e da alcune settimane sto attraversando un periodo emotivamente difficile. Mi
Buonasera, ho 33 anni e da alcune settimane sto attraversando un periodo emotivamente difficile.
Mi sento spesso triste, malinconica e mi capita di piangere facilmente, anche senza un motivo immediato. Dormo normalmente e riesco ancora a provare piacere nelle attività che amo, ma ultimamente faccio più fatica a concentrarmi, anche sul lavoro.
Credo che alla base ci sia una forte insoddisfazione per la mia vita sociale e sentimentale. Ho poche occasioni di conoscere persone nuove, non ho amicizie strette e da molti anni non vivo una relazione. Sono molto abitudinaria e, nonostante desideri cambiare qualcosa, l’idea di uscire dalla mia routine mi mette in difficoltà.
Mi ritrovo spesso a confrontarmi con gli altri, a sentirmi inadeguata e a rimuginare sul futuro. Razionalmente riesco a riconoscere cosa mi rende infelice, ma non riesco a gestire la tristezza che ne deriva. Grazie per i vostri consigli.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, dalle sue parole emerge una sofferenza che sembra intrecciarsi non soltanto con l'assenza di relazioni significative, ma anche con il modo in cui guarda a sé stessa e alla propria vita attraverso il confronto con gli altri. Lei razionalmente riconosce ciò che non la soddisfa, ma questo non sembra essere sufficiente a rendere più gestibile la sofferenza emotiva che ne deriva.
Forse il punto non è soltanto capire cosa vorrebbe fosse diverso nella sua vita, ma anche esplorare cosa rende così difficile avvicinarsi a ciò che desidera e quali significati attribuisce oggi alla solitudine, alle relazioni e al sentirsi adeguata. A volte, infatti, la sofferenza non deriva esclusivamente da ciò che manca, ma anche dal significato che attribuiamo a quella mancanza e a ciò che pensiamo dica di noi.
Credo che questi aspetti meritino uno spazio di ascolto e approfondimento, anche con il supporto di un professionista, soprattutto se la tristezza sta iniziando a interferire con il suo benessere quotidiano.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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