Esperienze
“Sentire è una cosa che
non può essere insegnata. E’ una cosa che dev'essere sperimentata per essere compresa."
Ricevo su appuntamento a Roma, nel Quartiere Africano, e a Pescara, nel quartiere Porta Nuova.Offro inoltre colloqui psicologici online, per chi preferisce intraprendere un percorso a distanza.
Ci sono momenti della vita in cui possiamo sentirci in difficoltà, sopraffatti dalle emozioni o bloccati in situazioni che sembrano ripetersi. A volte il disagio si manifesta attraverso ansia, insicurezza, bassa autostima, difficoltà nelle relazioni o la sensazione di non riuscire a trovare il proprio equilibrio.
Sono una psicologa e psicoterapeuta in formazione al quarto anno di orientamento sistemico-relazionale presso Centro Studi Eteropoiesi con sede a Torino Mi occupo di sostegno psicologico, accompagnando le persone che attraversano momenti di difficoltà emotiva, personale e relazionale.
Il mio percorso formativo e professionale
Nel corso della mia formazione e della mia esperienza professionale ho avuto l’opportunità di confrontarmi con contesti e realtà differenti, che hanno contribuito ad arricchire il mio modo di intendere il lavoro psicologico.
Dal 2021 ho svolto esperienze presso un centro diurno rivolto a persone con problematiche di dipendenza e in ambito penitenziario. Il mio percorso si è arricchito anche attraverso esperienze presso l’ASL, in ambito consultoriale e nell’area dell’età evolutiva.
Ho inoltre lavorato come psicologa presso Centri di Accoglienza Straordinaria (CAS), confrontandomi con persone provenienti da differenti contesti culturali e con situazioni di vulnerabilità.
Queste esperienze mi hanno permesso di sviluppare una particolare attenzione alla storia individuale, alle relazioni e ai contesti familiari, sociali e culturali in cui ogni persona è inserita.
Il mio approccio
Il mio orientamento è sistemico-relazionale. Questo significa che considero la persona nella sua unicità, prestando attenzione non soltanto alle difficoltà che sta vivendo nel presente, ma anche alla sua storia, alle relazioni significative e ai contesti che hanno contribuito a costruire la sua esperienza.
Nel mio lavoro offro uno spazio di ascolto accogliente, riservato e privo di giudizio, nel quale poter esplorare liberamente pensieri, emozioni e difficoltà.
Il percorso viene costruito insieme, a partire dai bisogni e dagli obiettivi della persona, con l’intento di favorire una maggiore consapevolezza di sé, riconoscere le proprie risorse e individuare nuove possibilità di cambiamento.
Di cosa mi occupo
Offro percorsi di consulenza e sostegno psicologico per difficoltà legate all’ansia, alla gestione delle emozioni, alla bassa autostima, all’insicurezza, alle relazioni affettive e familiari e ai momenti di cambiamento personale.
Ogni percorso è individualizzato e tiene conto della storia, delle esigenze e dei tempi della persona.
Il primo colloquio
Il primo incontro è un’occasione per conoscerci, comprendere le difficoltà che ti hanno portato a chiedere un sostegno psicologico e valutare insieme come procedere.
Non è necessario avere già le idee chiare o sapere esattamente da dove iniziare. Possiamo partire da ciò che stai vivendo e dalle domande che senti importanti in questo momento.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia della salute
- Gestione del cambiamento
Principali patologie trattate
- Depressione
- Autostima
- Dipendenza
- Ansia
- Attacco di panico
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Esperienze
Francesca Bruno
psicologo
Tirocini
- Casa circondariale Alta Sicurezza- Lanciano
- Consultorio ASL Chieti- Lanciano
- Età Evolutiva ASLTO3
- Centro Diurno Tossicodipendenti Gruppo Abele
Formazione
- Scuola di Psicoterapia Sistemico- Relazionale
- Università degli studi di Torino
Certificati
Patologie trattate
- Depressione
- Autostima
- Dipendenza
- Ansia
- Attacco di panico
- Bulimia
- Disturbo di personalità
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Dipendenza affettiva
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi della personalità
- Disturbi alimentari
- Andropausa
- Claustrofobia
- Alcolismo
- Bulimia nervosa
- Difficoltà relazionali
- Anoressia
- Disturbi del sonno
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Disturbi relazionali
- Angoscia
- Bullismo
- ADHD
Competenze linguistiche
- Inglese
- Spagnolo
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
- --
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
60 € -
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Psicoterapia
50 € -
-
Colloquio psicologico di coppia
120 € -
-
Colloquio psicologico individuale
50 € -
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Recensioni
7 recensioni
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D
Davide
Con la dottoressa mi sono sentito ascoltato senza essere giudicato. Mi ha aiutato a guardare con più curiosità a ciò che stavo vivendo e a dare spazio ai miei vissuti, senza dover trovare subito risposte o sentirmi sbagliato. Ho apprezzato il suo modo accogliente e attento di accompagnarmi nel percorso
• Studio di consulenza online dott.ssa Bruno • sostegno psicologico •
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V
Valentina
Arrivo dalla dottoressa Bruno con già un' esperienza di psicoterapia alle spalle, ma che non più così soddisfacente per quanto concerne i miei progressi. Arrivo in un momento davvero difficile e la dottoressa ha saputo, in solo qualche seduta arrivare alla radice del problema. Ora c'è da lavorare e vedo che il suo metodo mi mette in condizioni di riflettere e rimanere nel focus della situazione. Sento che sto già facendo progressi e ho fiducia nel lavoro futuro.
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Dott.ssa Francesca Bruno
Ti ringrazio per le parole e per la fiducia. Sono lieta che il nostro lavoro ti stia offrendo uno spazio di riflessione e che ti senti di poter guardare al percorso con fiducia. Ti auguro di proseguire con serenità, un passo alla volta.
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P
P.A.
Finalmente mi sono sentito ascoltato. La dott.ssa Bruno è attenta, empatica e molto chiara nelle spiegazioni. È riuscita a darmi una visione completa del mio problema, aiutandomi a capirne l'origine e come affrontarlo passo dopo passo. Sono davvero contento di essermi rivolto a lei!
• Studio di consulenza online dott.ssa Bruno • consulenza psicologica •
Dott.ssa Francesca Bruno
Grazie per aver raccontato la sua esperienza. Mi fa piacere sapere che ha percepito attenzione e chiarezza nel nostro lavoro e che questo abbia aiutato a comprendere meglio la situazione. La ringrazio per la fiducia e le auguro il meglio per il suo percorso.
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A
Andrea M.
La dottoressa ha saputo accogliermi e darmi ascolto, aiutandomi a superare un momento di difficoltà importante. E' una professionista attenta, puntuale e disponibile.
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Dott.ssa Francesca Bruno
La ringrazio per le sue parole . Sono felice che si sia sentito accolto e ascoltato in un momento così delicato. Le faccio un grande in bocca al lupo!
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C
Camilla
Consiglio vivamente la Dottoressa Francesca Bruno. Fin dal primo incontro mette subito a proprio agio grazie alla sua grande empatia e alla capacita di ascoltare senza mai giudicare. È una persona molto amichevole, chiara nelle spiegazioni e sempre disponibile. Con il suo aiuto e i suoi consigli pratici ci si sente guidati, compresi e sostenuti in ogni momento. Un punto di riferimento davvero prezioso!
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Dott.ssa Francesca Bruno
Camilla, grazie per aver condiviso la sua esperienza. Mi fa piacere che si sia sentito a suo agio fin dal primo . Un caro saluto!
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G
GC
Ho iniziato il percorso con Francesca circa un anno e mezzo fa, in una fase particolarmente intensa e complessa della mia vita. Francesca ha rivoluzionato il mio modo di vedermi e, soprattutto, di sentirmi: oggi mi sento profondamente sereno e rinato. Oltre a essere una professionista competente, è estremamente disponibile e flessibile con gli orari. La consiglio vivamente!
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Dott.ssa Francesca Bruno
Grazie di cuore per aver condiviso queste parole. Sapere che che il percorso intrapreso insieme ti ha aiutato a ritrovare serenità e a sentirti più vicino a te stesso è una grande gioia. Un caro augurio per il tuo cammino
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L
L.S.
Ho incontrato la Dottoressa Francesca Bruno in un periodo in cui avevo delle difficoltà e fragilità interiori che non riuscivo capire e gestire e fin dal primo incontro mi sono sentito accolto in uno spazio sicuro, privo di giudizio e caratterizzato da un'immensa empatia. Sa ascoltare con attenzione e offre spunti di riflessione preziosi che aiutano davvero a crescere e a superare i momenti difficili. Grazie al suo aiuto ho compreso meglio molte cose che non riuscivo a capire raggiungendo una consapevolezza che non avevo. La consiglio vivamente a chiunque abbia bisogno di un percorso di supporto psicologico autentico ed efficace.
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Dott.ssa Francesca Bruno
Grazie per questa testimonianza così generosa e per la fiducia con cui hai intrapreso il percorso. Sono felice che tu abbia trovato uno spazio accogliente e senza giudizio, in cui poter comprendere meglio ciò che stavi vivendo e riconoscere risorse nuove, Ti auguro di coltivare a custodire la consapevolezza raggiunta, un caro saluto!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve dottori, sono in un periodo un pò cosi e ho bisogno di un consiglio o parere o aiuto..premetto
Salve dottori, sono in un periodo un pò cosi e ho bisogno di un consiglio o parere o aiuto..premetto sono una ragazza di 26 anni, ho avuto una relazione (prima e unica seria) con una persona di 50 anni, durata circa 2 anni e finita verso inizio anno, ma continuavamo a sentirci e vederci, finita definitivamente poi questa fine estate, anche perché io ho conosciuto un ragazzo con cui ho iniziato ad avere un buon rapporto e con cui siamo usciti, abbiamo iniziato a conoscerci e tutt'ora ci stiamo piano piano conoscendo, purtroppo ol problema nasce dal fatto che la mia famiglia è come se non volesse o volesse avermi sempre in casa senza uscire o diciamo vivere la mia vita, nel senso che quando esco e torno magari tardino la notte, es. l'una di notte o due, mi fanno battute o mi fanno pesare di essere tornata tardi e di stare fuori, è come se mi sentissi in colpa perché esco, soprattutto mio padre, parte sempre da lui ciò, oppure quando rimango fuori a dormire è come se non potessi o stessi facendo qualcosa di sbagliato, anche con il mio ex è sempre stato cosi, e forse anche di più all'inizio perché è piu grande lui, però anche adesso lo fanno sempre, e mi pesa anche il fatto di conoscermi, quindi arrivo a pensare di non voler continuare perché almeno non mi sento loro che dicono qualcosa. Inoltre ho anche un altro pensiero, ovvero il fatto di voler portare lui a casa anche perché magari cosi loro possono essere piu tranquillo che sono io a casa, o per iniziare a conoscere insomma, però è come se avessi un blocco, perché mi ricorda la storia passata e ho paura, non lo so, paura anche di cosa possono pensare loro, premetto l'hanno gia conosciuto, però non so che pensiero hanno loro di lui, e forse mi spaventa anche perché se non gli piace, oppure non so, non so che fare, cosa pensare e come reagire..
RISPOSTA DEL DOTTORE:
La ringrazio per aver condiviso una situazione così complessa. Mi colpisce che, accanto al desiderio di stare con questa persona, emergano dubbi, ansia e il bisogno di sottrarsi talvolta alla relazione. Più che stabilire subito che cosa “dovrebbe” provare, potrebbe essere utile ascoltare questi vissuti e chiedersi che cosa le stanno segnalando.
Il timore della reazione della sua famiglia e il dover tenere nascosto il rapporto sembrano intrecciarsi e influenzare il modo in cui lei riesce a viverlo. Potrebbe aiutarla esplorare che cosa desidera, quali spazi e confini le servono e come si sente nella relazione, al di là delle aspettative degli altri. Vista l’ansia e la difficoltà a dormire che descrive, un confronto con un professionista potrebbe offrirle uno spazio per fare chiarezza con calma, senza dover arrivare subito a una decisione.
Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e da qualche mese è terminata una relazione durata cinque an
Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e da qualche mese è terminata una relazione durata cinque anni.
Da quel momento mi sento completamente persa e faccio molta fatica a ritrovare me stessa. Mi sento un fallimento perché, alla mia età, non ho un obiettivo preciso, non ho amiche e non ho un lavoro. Mi confronto continuamente con i miei coetanei e ho la sensazione di essere molto indietro rispetto a loro, cosa che mi fa soffrire profondamente.
Quello che mi fa stare male, però, non è tanto la fine della relazione in sé, quanto tutte le cose che sento di non riuscire a fare per me stessa. Vorrei costruirmi una vita, trovare i miei obiettivi, conoscere persone, lavorare e sentirmi realizzata, ma mi sembra di essere bloccata e di non riuscire a fare passi avanti. Questa situazione mi provoca molta frustrazione e mi porta a sentirmi sempre più insicura e inadeguata.
Ormai vivo costantemente nell’ansia, mi preoccupo per il mio futuro e sento di non riuscire a godermi il presente. La cosa che mi spaventa maggiormente è che provo una sensazione che non avevo mai provato prima: mi sento strana, diversa, come se non fossi più io stessa. Faccio fatica a riconoscermi e a capire cosa mi stia succedendo.
Vorrei capire da cosa possano derivare queste sensazioni, se siano legate al periodo che sto attraversando o se ci sia qualcosa su cui dovrei lavorare con l’aiuto di un professionista. Vorrei riuscire a ritrovare me stessa, a gestire questa ansia e a capire come ripartire senza sentirmi continuamente sbagliata e indietro rispetto agli altri.
Vi ringrazio per l’attenzione.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
La ringrazio per aver condiviso ciò che sta vivendo. Dopo una relazione così lunga, è comprensibile sentirsi spaesata: in questa separazione può esserci non solo la fine di un legame, ma anche il cambiamento di abitudini, riferimenti e immagini del futuro che si erano costruite insieme. Questo, da solo, non significa che ci sia qualcosa di patologico.
Quando l’ansia e il confronto con gli altri rendono difficile ascoltarsi e capire di cosa si ha bisogno, un percorso con un professionista può offrire uno spazio per dare senso a ciò che sta accadendo e individuare, con i suoi tempi, possibili passi da cui ripartire. Non per stabilire che cosa ci sia di sbagliato in lei, ma per aiutarla a ritrovare un contatto con sé in questo momento di cambiamento.
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