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Esperienze

Credo fortemente nel legame tra alimentazione e salute e proprio per questo, il mio obiettivo, è aiutarti a raggiungere il tuo stato di benessere, cercando di costruire un rapporto sano con gli alimenti.

Il mio approccio si basa sull'ascolto di ogni tua esigenza: di salute, psicologica, sociale, lavorativa...in modo da creare un percorso duraturo e sostenibile che ti aiuti a raggiungere il tuo equilibrio, senza privazioni!

Sono una biologa nutrizionista, laureata presso l'Università degli Studi di Firenze ed iscritta all'Ordine dei Biologi della Toscana e dell'Umbria.

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Federica Casella
Centro Massofisioterapico Vignali

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Federica Casella
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12 recensioni

Più menzionato dai pazienti

  • Spiegazioni dettagliate
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  • A

    AS

    Mi sono trovato davvero molto bene! Una professionista puntuale, preparata e soprattutto molto attenta alle mie esigenze. Ha saputo creare una dieta personalizzata tenendo conto dei miei orari e dei miei impegni lavorativi, cosa per me fondamentale.

    Ho apprezzato molto la disponibilità, l’attenzione e la capacità di venire incontro alle mie necessità. Un percorso costruito davvero su misura e non una dieta standard. Super consigliata!

     • studio privato prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Casella

    Grazie infinite! Leggere le tue parole mi fa davvero molto piacere. Creare una dieta che si adatti ai tuoi impegni è fondamentale per la riuscita del percorso e sono felice che tu abbia apprezzato questo approccio. Grazie per la fiducia!


  • I

    I. B

    Brava dottoressa molto empatica e disponibile. Consigliata

     • studio privato prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Casella

    Grazie di cuore!


  • C

    C.t.

    Molto preparata, empatica va molto incontro alle esigenze personali

     • studio privato prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Casella

    Grazie mille!


  • S

    Sara Bellesi

    Dottoressa competente e alla mano, fornisce spiegazioni esaustive e mette a proprio agio il paziente. Molto consigliata!

     • studio privato Altro  • 

    Dott.ssa Federica Casella

    Grazie infinite, mi fa molto piacere!


  • M

    m. a.

    la dottoressa e stata molto professionale ,molto competente . chiara e empatica. Sono rimasta molto soddisfatta .

     • studio privato visita nutrizionale di controllo  • 

    Dott.ssa Federica Casella

    Grazie di cuore!


  • M

    M.Sandra

    Gentilezza e Cordialità impatto molto positivo e professionale

     • studio privato analisi della composizione corporea  • 

    Dott.ssa Federica Casella

    Grazie mille!


  • D

    DF

    Dottoressa competente, brava e accorta a tutti i dettagli.

     • studio privato visita nutrizionale di controllo  • 

    Dott.ssa Federica Casella

    Grazie di cuore!


  • M

    M.R

    Questa ragazza è formidabile , professionale , gentile e simpatica

     • studio privato prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Casella

    Grazie infinite!


  • A

    Alfonso

    Professionista puntuale e chiara nelle spiegazioni. Empatia e serietà

     • studio privato visita nutrizionale di controllo  • 

    Dott.ssa Federica Casella

    Grazie mille!


  • D

    D.B

    Preparatissima, disponibile e educata, mi sono trovato benissimo.

     • studio privato dieta dimagrante  • 

    Dott.ssa Federica Casella

    Grazie mille David, sono contenta!


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 31 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, ultimamente ho notato di avere molta più cellulite del solito. Non ne ho mai avuta tant

Buongiorno,
ultimamente ho notato di avere molta più cellulite del solito. Non ne ho mai avuta tanta, pur avendo un fisico ginoide, ma negli ultimi mesi è esplosa. Ho 26 anni, seguo il modello della dieta mediterranea + qualche sfizio, mi alleno in palestra con sovraccarichi, mi tengo attiva durante la giornata e bevo molta acqua.
Quali sono le cause più comuni? Ed esistono rimedi?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Federica Casella

Buongiorno, tra le cause che potrebbero essere associate questo aumento, troviamo: periodo più intenso in cui potrebbe essere più stressata e quindi legato ad un aumento del cortisolo, un carico di allenamento molto alto senza un adeguato recupero oppure, essere legato ad una diminuzione del collagene. Il rimedio dipende da quale potrebbe essere il motivo, in linea generale, le consiglio di: inserire qualche esercizio di scarico e valutare la situazione con il personal che la segue, praticare massaggi, anche in maniera autonoma o professionale e prestare attenzione al sale nascosto che si trova dentro gli alimenti!


Salve! Ho iniziato da circa due settimane la dieta per aumentare peso, essendo un po’ sottopeso, dop

Salve! Ho iniziato da circa due settimane la dieta per aumentare peso, essendo un po’ sottopeso, dopo mangiato da ieri mi vengono i conati, da cosa può dipendere?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Federica Casella

Buongiorno, questi conati potrebbero essere legati ad una risposta del corpo e in particolar modo dell'apparato digerente, che deve abituarsi al nuovo carico alimentare. Le consiglio comunque di parlare ed informare lo specialista che la segue, in modo da valutare se può essere opportuno modificare alcune cose nel piano, per avere un approccio più graduale ed eventualmente, frizionare i pasti in maniera diversa!


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