Dott.ssa
Eleonora Castegnaro
Nutrizionista
·
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Montecchio Maggiore-Alte Ceccato 3 indirizzi
Esperienze
Sono la Dott.ssa Eleonora Castegnaro, Biologa Nutrizionista.
Aiuto le persone a migliorare la propria salute, la composizione corporea e la performance attraverso percorsi nutrizionali personalizzati, costruiti sulle reali esigenze e sullo stile di vita di ciascuno.
Seguo uomini e donne in condizioni di:
• sovrappeso e obesità
• insulino-resistenza e alterazioni metaboliche
• ricomposizione corporea
Ho un interesse particolare per la nutrizione femminile e accompagno le donne in fasi delicate come PCOS, irregolarità del ciclo, sindrome premestruale e menopausa, con un approccio attento e mirato.
Mi occupo inoltre di nutrizione sportiva, supportando atleti e persone attive nel migliorare prestazione, recupero e rapporto con l’alimentazione.
il mio lavoro si basa su evidenze scientifiche, ma soprattutto sull’ascolto: ogni piano alimentare è strutturato per essere efficace, sostenibile e davvero applicabile nella quotidianità.
Aree di competenza principali:
- Nutrizione clinica
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Malattie dismetaboliche
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- PMOS / PCOS
- Amenorrea
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Esperienze
Eleonora Castegnaro
nutrizionista
Tirocini
- Tirocinio presso Poliambulatorio Riccione Salute, Riccione RN.
- Tirocinio presso Passion Wellness, Urbino PU.
Formazione
- Università degli studi di Urbino Carlo Bo - Laurea triennale in Scienza della Nutrizione
- Università degli studi di Urbino Carlo Bo - Laurea magistrale in Biologia della Nutrizione
Certificati
Patologie trattate
- Malattie dismetaboliche
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- PMOS / PCOS
- Amenorrea
- Malattie gastrointestinali
- Malattie cardiovascolari
- Malattie autoimmuni
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Costipazione
- Stipsi
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diverticolite
- Colon irritabile
- Dismenorrea
- Tiroidite
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Ipoglicemia
- Celiachia
- Malassorbimento
- Inappetenza
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Acne
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Gastrite
- Allattamento e svezzamento
- Mal di testa (cefalea)
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Insufficienza epatica
- Sonnolenza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Artrite
- Lipedema
- Fibromialgia
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- Psoriasi
- Dominanza estrogenica
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Il ruolo della nutrizione e dell’integrazione nella gestione della sindrome dell’ovaio policistico
- Effetto degli indumenti con tecnologia infrarossi (FIR) sulla disidratazione corporea in ciclisti d’élite
Prestazioni e prezzi
-
Analisi della composizione corporea
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-
Consulenza nutrizionale
Prestazione gratuita -
-
Prima visita nutrizionale
Da 0 € -
-
Dieta dimagrante
Prestazione gratuita -
-
Dieta in gravidanza
Prestazione gratuita -
-
-
-
-
-
-
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Recensioni
42 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
-
D
DAVIDE G.
Ottimo trattamento, grandi risultati e persona davvero disponibile e gentile
• Online • piano alimentare personalizzato •
-
P
Paola
Eleonora è bravissima, innanzitutto ti mette a tuo agio. Ti spiega tutto approfonditamente, sia per quanto riguarda il suo lavoro e come andrete a sviluppare il percorso, ma ti aiuta anche a capire quali potrebbero essere le problematiche di ciò che hai fatto fino al momento in cui ti appoggi ad una figura. Non vedo l’ora di iniziare il percorso con lei!
• Osteo.Phatos • consulenza nutrizionale •
-
E
ET
La dottoressa Castagnaro è una professionista che sa ascoltare e imposta il regime alimentare sulla base delle nostre esigenze. Mi è piaciuta molto, disponibile, preparata, sempre con il sorriso fornisce consigli e supporta costantemente nel caso in cui si avessero dubbi o domande, durante il percorso.. Il regime che mi ha consigliato è sostenibile e mi permette di organizzarmi in maniera autonoma; nel mio piano le porzioni sono adeguate, non viene fame, serve solo costanza per modificare abitudini alimentari errate. Grazie Eleonora.
• Online • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Eleonora Castegnaro
Grazie mille per queste bellissime parole! Per me è fondamentale che ogni persona si senta compresa e abbia consapevolezza di ciò che stiamo facendo insieme, passo dopo passo, un piccolo miglioramento alla volta.
-
A
Alb
La drssa mi ha ascoltato ed è stata molto chiara nella spiegazione del percorso
• Osteo.Phatos • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Eleonora Castegnaro
Grazie di cuore!!
-
L
L.C.
Mi sono sentita accolta e soprattutto non giudicata
• Osteo.Phatos • Altro •
Dott.ssa Eleonora Castegnaro
Grazie mille! Per me è fondamentale creare uno spazio in cui sentirsi ascoltati, compresi e liberi di raccontarsi senza paura di essere giudicati. Ogni percorso è personale e merita attenzione, rispetto ed empatia. Sono felice che tu abbia percepito questo!
-
L
LC
La dottoressa Eleonora è stata gentilissima, molto disponibile ed esaustiva nella spiegazione del programma di dieta più allenamento che intraprenderò con lei. Super soddisfatta, non vedo l’ora di cominciare
• Online • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Eleonora Castegnaro
Sono contenta! A piccoli passi vedrai ci toglieremo delle belle soddisfazioni
-
E
E.M.
Prima visita. Davvero una bella impressione a pelle. Dottoressa molto gentile e preparata
• Osteo.Phatos • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Eleonora Castegnaro
Grazie mille! Sono felice che la prima visita ti abbia lasciato una buona impressione. Per me è importante che ogni persona si senta a proprio agio e possa affrontare il proprio percorso con serenità e fiducia. E' un piacere accompagnarti in questo cammino!
-
M
Martina
Sono seguita da Eleonora da qualche mese e mi sto trovando molto bene. È preparata, attenta al paziente, presente e professionale!
• Osteo.Phatos • piano alimentare personalizzato •
Dott.ssa Eleonora Castegnaro
Grazie mille per il tuo feedback! Per me è importante esserci, ascoltarti e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi con serenità e consapevolezza
-
G
Giada
Dottoressa gentilissima e disponibile, molto competente, con lei ci si sente ascoltati e compresi in questo percorso, con i suoi consigli e le sue ricette fa affrontare il tutto con positività!
• Osteo.Phatos • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Eleonora Castegnaro
Grazie di cuore! Non sai quanto mi faccia piacere leggere queste parole! Amo profondamente il mio lavoro e per me è fondamentale che ogni persona si senta ascoltata, compresa e accompagnata con serenità e positività. Credo che il percorso nutrizionale non debba essere vissuto come una rinuncia, ma come un'opportunità per prendersi cura di sé, imparare nuove abitudini e stare meglio, un passo alla volta. Sapere di riuscire a trasmettere tutto questo è per me la soddisfazione più grande!
-
T
Teresa
Super professionale e finalmente sono riuscita a prendere peso dopo tanti anni senza troppa fatica .
Mi sento molto più energica e forte soprattutto durante gli allenamenti• Online • dieta personalizzata •
Dott.ssa Eleonora Castegnaro
Grazie di cuore, Teresa, per questa bellissima recensione! Sono davvero felice che tu ti senta più energica e forte. Stiamo facendo un ottimo lavoro!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Gentilissimi , ho sempre avuto la pancia piatta e anche tutt’ora con la sola differenza che di sera
Gentilissimi , ho sempre avuto la pancia piatta e anche tutt’ora con la sola differenza che di sera e durante le mestruazioni e ovulazione mi si gonfia tantissimo . C’è qualcosa che posso fare per attenuare questo fenomeno sia di sera che durante il periodo mestruale ? Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, il gonfiore serale può avere diverse cause e non dipende solo dall’alimentazione. Durante la giornata incidono molto anche stress, ritmi frenetici, digestione, accumulo di gas intestinali e ritenzione di liquidi. Allo stesso modo, durante ovulazione e mestruazioni le variazioni ormonali possono accentuare sensibilmente gonfiore e tensione addominale.
La buona notizia è che nella maggior parte dei casi si può migliorare lavorando in modo mirato su alimentazione, equilibrio intestinale e stile di vita. Spesso piccoli cambiamenti nella gestione dei pasti, nella scelta degli alimenti o un’eventuale integrazione personalizzata possono fare una grande differenza.
Ogni persona però ha cause e trigger diversi e per questo è importante non affidarsi a soluzioni generiche ma capire cosa nel suo caso sta alimentando il gonfiore per intervenire in modo efficace e duraturo.
Buonasera ho 51 anni in premenopausa assumo vitamina D (dibase) ogni 15 giorni
Buonasera ho 51 anni in premenopausa assumo vitamina D (dibase) ogni 15 giorni. Il medico non mi ha prescritto la k2 ma guardando vari sito ho letto che è consigliata; cosa ne pensate? Grazie in anticipo.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve,
la vitamina K2 viene spesso associata alla vitamina D perché contribuisce al corretto metabolismo del calcio, aiutando a indirizzarlo verso ossa e denti. Per questo motivo in alcuni casi può essere valutata come supporto, soprattutto in donne in premenopausa/menopausa o in presenza di osteopenia, osteoporosi o altri fattori di rischio osseo.
Detto questo, non è automaticamente necessaria in tutte le persone che assumono vitamina D. La scelta dipende da diversi fattori (livelli ematici, alimentazione, salute ossea, eventuali terapie in corso e quadro clinico generale).
È importante inoltre fare attenzione in caso di terapia anticoagulante, perché la vitamina K2 può interferire con alcuni farmaci anticoagulanti e va quindi valutata sempre insieme al medico curante.
Per questo motivo il medico potrebbe aver ritenuto che nel suo caso non fosse indispensabile. Se ha dubbi, può essere utile valutare in modo più completo il metabolismo osseo e capire se un’integrazione combinata possa avere senso per la sua situazione specifica.
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