Dipende dai fabbisogni..in generale potresti abbinare 2 porzioni di frutta fresca, 1 porzione di frutta secca, proteine digeribili come yogurt o uova alla coque , e cereali integrali.
Saluti
Certo la pressione bassa concorre a questi sintomi, occorre fare analisi complete e semmai valutare dei prodotti nutraceitici, se non ci sono patologie.
Buongiorno. Come consiglio da remoto, purtroppo senza poterLa valutare in modo accurato, raccomanderei certamente di indagare l'eventuale presenza di anemia…
Buonasera. L'attività fisica stimola la produzione di endorfine e quindi, già 20 minuti di attività al giorno anche camminata veloce promuovono il benessere. Da quello che scrive soffre…
Occorre fare almeno un controllo ematico e visita cardioligica, se non già eseguiti. Se tutti i valori sono nella norma, utile una valutazione nutrizionale per un corretto apporto energetico.…
Buongiorno, innanzitutto se dall’esame ecografico è risultato essere presente un nodulo testicolare, la prima cosa da fare è operarsi tempestivamente. In caso di tumori maligni del testicolo,…
Quanto sinteticamente riferisce e senza una analisi più approfondita dei sintomi, l'orientamento può essere per una patologia autoimmune o una virosi o una patologia endocrina a partenza…
da medico internista consiglierei se non fatti una eco addome e rx torace. dal punto di vista endocrinologico farei esami completi di funzionalità tiroidea ed ormoni…
