Buonasera, Ma frequentemente stanchezza alle gambe e alle braccia, debolezza e desiderio di metterm

Buonasera, Ma frequentemente stanchezza alle gambe e alle braccia, debolezza e desiderio di mettermi sul divano a riposare. Quando sono in queste condizioni e per me è uno sforzo enorme iniziare a fare qualsiasi attività. Tuttavia, quando inizio a fare attività fisica di una certa intensità mi sento molto meglio.. Tutto questo che viene molto spesso ormai da anni direi da quasi sempre. Fatto analisi di ogni sorta, emocromo titolo antistreptolisinico PCR etc. Vorrei sapere cos'altro posso fare. Grazie

1 risposta

Buonasera. L'attività fisica stimola la produzione di endorfine e quindi, già 20 minuti di attività al giorno anche camminata veloce promuovono il benessere. Da quello che scrive soffre di apatia e mancanza di energie e questi sono sintomi che possono essere collegati alle condizione del suo umore. Potrebbe contattare uno psicologo per valutare insieme questo aspetto e considerare anche il suo livello di stress e di motivazione nell'ambito lavorativo. In tal caso può contattarmi. Un caro saluto