Esperienze
Da anni mi occupo di educare i pazienti nella scelta degli alimenti.
Ritengo che il raggiungimento e il mantenimento dei risultati passi dal miglioramento di abitudini consolidate nel tempo.
Infatti l'obiettivo finale è quello di imparare ad avere un buon equilibrio alimentare, guidare ed educare il/la paziente con consigli puntuali nella composizione di un piatto nutriente e buono.
Senza evitare nessun alimento a prescindere, ma cercando di bilanciarlo nella propria alimentazione quotidiana.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
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Esperienze
Gianmarco Giovanazzi
nutrizionista
Tirocini
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Formazione
- Università degli Studi Tor Vergata
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Anoressia
- Osteoporosi
- Sindrome dell'intestino irritabile
Pubblicazioni
- Titolo tesi: "Microbiota: causa o effetto dell'obesità?"
Premi e riconoscimenti
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Indirizzi (4)
Via Emilia 37, Albano Laziale 00041
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Don Umberto Terenzi 145, Roma 00134
Disponibilità
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Fontanile del Piscaro 34, Grottaferrata 00040
Disponibilità
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Disponibilità
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
85 € -
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Prima visita nutrizionale
85 € - 100 € -
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Esame bioimpedenziometrico
40 € -
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Impedenziometria
40 € -
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Insulino resistenza e dieta
85 € - 100 € -
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Recensioni
32 recensioni
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Valentina
Mi sono trovata davvero molto bene con il mio nutrizionista. Sempre gentile, disponibile e attento alle mie esigenze. Sa ascoltare con empatia e riesce a motivarti senza mai farti sentire sotto pressione. Ogni appuntamento è un momento di confronto costruttivo, e i suoi consigli sono sempre chiari, personalizzati ed efficaci. Consigliatissimo a chi cerca un professionista serio, preparato e umano!
• Studio Privato • visita nutrizionistica •
Dott. Gianmarco Giovanazzi
Grazie Valentina per le tue parole, il controllo è molto più che la presa del peso ma hai detto bene è soprattutto un momento di confronto per capire dove e come poter agire per ottenere i risultati!!
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D
Daniele
Esperienza davvero positiva! Gianmarco è una persona gentile, preparata e sempre disponibile. Mi ha fatto sentire subito a mio agio e ha costruito un piano alimentare su misura, facile da seguire e adatto alle mie esigenze.
Oltre ai risultati concreti, ho imparato a mangiare meglio senza rinunce, con più consapevolezza e serenità. Si vede che ama il suo lavoro e ci tiene davvero al benessere dei suoi pazienti.
Lo/la consiglio a chi cerca un professionista competente ma anche umano e attento.• Studio Privato • visita nutrizionistica •
Dott. Gianmarco Giovanazzi
Grazie Daniele per le tue parole, è importante anche il tuo impegno costante per raggiungere gli obiettivi che ci siamo posti!!
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F
Fiammetta
È un dottore gentile con il paziente, non brusco, non distante, entra in empatia con il paziente e capisce i suoi problemi/difficoltà.
• Studio Privato • visita nutrizionistica •
Dott. Gianmarco Giovanazzi
Grazie per queste parole, cerco sempre di creare un ambiente accogliente ed è bello quando il paziente me ne da riscontro!
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E
EC
Il Dottor Giovanazzi è una persona empatica, preparata, paziente e molto disponibile… lo consiglierei a chiunque avesse bisogno di seguire un’alimentazione corretta, di scardinare le abitudini alimentari errate che seguiamo senza nemmeno saperlo!
• Studio Privato • visita nutrizionistica •
Dott. Gianmarco Giovanazzi
Grazie mille per la tua recensione! Spesso infatti si tratta di modificare alcune abitudini che abbiamo acquisito senza renderci conto e che non ci portano nessun beneficio.
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G
Giuseppina Campopiano
Preparato,premuroso,attento....spiegazioni dettagliate, ottimi consigli.....
• Studio Privato • controllo nutrizionale •
Dott. Gianmarco Giovanazzi
Grazie Giuseppina per queste parole!
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F
Felicetta
Ho avuto il piacere di seguire il percorso con un nutrizionista davvero straordinario, e non posso che esprimere un parere super positivo. Sin dal primo incontro, mi ha colpito la sua professionalità, competenza e la capacità di ascoltare con attenzione ogni mia esigenza, non si è limitato alla sola prescrizione di un piano alimentare, ma ha personalizzato ogni consiglio in base alle mie abitudini, al mio stile di vita e ai miei obiettivi. Ogni visita è un’opportunità per imparare qualcosa di nuovo, con spiegazioni chiare e pratiche ed il suo approccio empatico mi supporta e non mi giudica. Grazie ai suoi consigli ho imparato a mangiare in modo equilibrato e ad avere un rapporto più sano con il cibo, lo consiglio a chiunque voglia intraprendere un percorso di salute e benessere, sicura che ogni persona troverà in lui un punto di riferimento sincero e competente.
• Studio Privato • controllo nutrizionale •
Dott. Gianmarco Giovanazzi
Grazie per le tue parole, è importante per me aiutare le persone a saper scegliere in modo semplice fra i vari alimenti, così sarà più semplice ottenere e mantenere a lungo i risultati!
Grazie ancora e a presto!
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E
Eleonora
Conosco Gianmarco da più di 20 anni ed è sempre stato un ragazzo attento, preciso, scrupoloso. Non avevo dubbi che tutte queste peculiarità lo avrebbero caratterizzato anche come professionista della nutrizione!
Il mio rapporto col cibo è sempre stato complicato, ma da quando ho conosciuto Gianmarco in veste di Nutrizionista ho imparato a non vedere più il cibo come un nemico da combattere, ma come un fido compagno di vita! Gianmarco non mi ha fatta dimagrire, mi ha insegnato a mangiare, una vera e propria rieducazione alimentare (e sì ho anche perso 14 kg in un anno e mezzo, ma questo è un dettaglio secondario).
Consiglio Gianmarco a chiunque, state pur certi che non troverete fuffaguru e altre stregonerie simili, ma un amico, un professionista, un alleato che non vi giudicherà mai, ma vi farà sentire capiti e accolti!• Studio Privato • piano nutrizionale •
Dott. Gianmarco Giovanazzi
Grazie Eleonora per queste tue parole!! Hai messo tanto impegno in tutto il percorso, facendo domande e trovando ricette, la dimostrazione che cambiando le proprie abitudini e convinzioni, si può raggiungere un ottimo e duraturo risultato!!
Grazie ancora e a presto!
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F
Federica
Gentile e accogliente, ascolta le mie esigenze e le adatta al piano alimentare
• Studio Privato • controllo nutrizionale •
Dott. Gianmarco Giovanazzi
Grazie Federica per le tue parole!!
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L
Leonardo B.
Serio, simpatico, competente e bravo. Che dire di più?? Consiglio vivamente di contattarlo a chi ha problemi alimentari di qualsiasi natura.
• Studio Privato • controllo nutrizionale •
Dott. Gianmarco Giovanazzi
Buongiorno Leonardo, grazie di cuore per queste parole!!
Stiamo facendo un ottimo percorso!!
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D
Danilo
Bravissimo professionista, puntuale e preciso. Consigliatissimo.
• Altro • Altro •
Dott. Gianmarco Giovanazzi
Grazie mille Danilo per il tuo feedback!!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 19 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, ho 49 anni, sono in menopausa ed ho notato la glicemia a digiuno a 100, ma non sempre, soprattutto dopo il turno notturno.
Devo preoccuparmi?
Seguo un regime alimentare low carb da 3 mesi ( prima mangiavo male, parecchi carboidrati, pizzette, arancine, focacce, molta pasta e pane, cibi processati, etc. ed ero sovrappeso) ed ho perso 15 chili in 3 mesi, ma sono molto stressata.
Attendo i vostri preziosi consigli, Grazie
Grazie
Salve, dunque non è raro trovare la glicemia leggermente alta in chi segue un approccio low carb o dopo digiuni prolungati. La glicemia infatti potrebbe aumentare in situazioni prolungate di digiuno, il corpo in risposta alla scarsità di carboidrati nella dieta adatta la produzione ormonale, per evitare di consumare il glucosio in circolo in favore del grande divoratore di glucosio del nostro corpo: il cervello. Questo potrebbe portarla anche ad avere livelli di glicemia lievemente più alti ma comunque negli intervalli di riferimento, che si ristabiliscono nella fase di digiuno dopo la colazione. Il consiglio è di controllare l'emoglobina glicata per avere un quadro più chiaro e capire se i valori sono nei range! Per qualsiasi chiarimento non esiti a contattarmi! Dott. Gianmarco Giovanazzi Nutrizionista
Salve. La vitamina D orosolubile e masticabile deve essere presa dopo il pasto anche se non è specificato sul prodotto? Dopo quanto posso lavarmi i denti senza comprometterne l'efficacia? L'uso di Gerdoff per il reflusso per un paio di settimane può comprometterne l'assorbimento? Grazie.
Salve, l'ideale è prendere la vitamina D in concomitanza di un pasto, specialmente se con la presenza di grassi (olio, uova, frutta secca, carne rossa, pesce azzurro). La vitamina D è liposolubile, per cui la presenza di grassi ne favorisce l'assorbimento intestinale. Eventualmente può prenderla anche prima o durante il pasto!
Cordialmente Dott. Gianmarco Giovanazzi Nutrizionista
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