dietista, nutrizionista
Via Ignazio Pallavicini 12/4, Genova 16155
Si prega di comunicare con almeno 24 ore di anticipo eventuali disdette/ richieste di modifica di appuntamento. In caso di mancata presentazione senza preavviso verrà ugualmente addebitato il costo della prestazione.
Leggi di più05/09/2023
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05/09/2023
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Dott.ssa Francesca Bo Dietista
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151 recensioni
Molto paziente è molto dettagliata nelle spiegazioni ottima dietista
Puntuale, disponibile e competente. Mi sono sentita a mio agio, contenta di aver iniziato questo percorso con la Dottoressa Francesca.
competente, professionale, disponibile, puntuale, gentile, spiega tutto con chiarezza e pazienza, mettendomi subito a mio agio nonostante le mie mille domande. che altro dire? ottimo!
Mi sono trovata benissimo molto gentile spiega ogni cosa cerca una soluzione per i vari problemi la consiglio di cuore
Dottoressa professionale e precisa attenta alle tue esigenze. Molto disponibile . Sono molto soddisfatta
Dottoressa molto professionale ma capace di metterti al proprio agio
Sono in gravidanza e la dottoressa mi ha seguito con molta attenzione mi ha spiegato nel dettaglio ogni cosa e mi sono sentita più tranquilla
La consiglio perché è una professionista ed è molto dolce anche con chi ha davanti
Molto professionale e competente, gentilissima ed empatica.
Una dottoressa molto competente. Gentilissima e attenta alle mie necessità. Mi sono subito sentita a mio agio.
Prima visita.
La Dottoressa Mi ha fatto molte domande sul mio stile di vita e alimentare
Molto scrupolosa e attenta.
ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore
È una settimana in cui a seguito di problemi famigliari mi sono riversata sul cibo, mangiando pacchi interi di panbauletto, barattoli interi di marmallate, prodotti da forno, biscotti, fette biscottate( pacchi) e tante scatolette di tonno.
Ora ho detto basta e purtroppo la bilancia segna +10 kg in circa una settimana di abbufdate extracaloriche .
Sono completamente ingrassata ho grasso addominale, che si prende con le mani, cosce e braccia triplicate e noto anche un po di ciccia dietro la schiena con maniglie che una settimana fa nn avevo. inoltre quando faccio un passo sento le cosce pesanti.
Nn riesco vedermi piu cosi a 31 anni .
vorrei sapere se questi kg sono tutto adipe o anche liquidi . E consigli generali per recuperare 20 g. La forma precedente.
Buonasera, innanzitutto è positivo il fatto che abbia preso coscienza della sua situazione e che manifesti la volontà di porvi rimedio. Un rapido aumento di peso come quello che riferisce è certamente costituito in parte da grasso e in parte da liquidi, il tutto dovrà essere valutato attraverso un esame bioimpedenziometrico. La condizione che riferisce, tuttavia, meriterebbe a mio parere di essere trattata sia dal punto di vista nutrizionale, al fine di promuovere una corretta e duratura perdita di peso, sia da un punto di vista psicologico e comportamentale, al fine di riconoscere le cause che portano a questi comportamenti e a imparare le tecniche di gestione della fame nervosa a cui probabilmente è soggetta. Certamente sarà utile seguire una dieta che le permetta di tornare al suo peso forma (inteso come peso salutare, quel peso che le permette di stare bene e vivere serenamente) e che riesca a contenere gli gli episodi di abbuffate dal punto di vista nutrizionale (andando a riequilibrare dal punto di vista ormonale il sistema fame-sazietà con pasti equilibrati, corretto timing dei nutrienti e incremento di alimenti dall'alto potere saziante e dalla bassa densità calorica...), ma il tutto sarà davvero efficace sul lungo termine se accanto al nostro intervento si andranno ad affiancare corrette tecniche comportamentali di gestione della fame nervosa. Sono sicura che in questo modo potrà risolvere il suo problema in modo duraturo e potrà tornare finalmente a stare bene!
Buona serata
Francesca
Buonasera, sono una donna di 49 anni, sono in menopausa e ho un inizio di osteoporosi.... Da chi mi devo fare seguire? Dietologo nutrizionista?
Buonasera, premesso che di base è fondamentale che sia seguita da uno specialista per la gestione dal punto di vista medico dell'osteoporosi, le consiglio di rivolgersi ad un dietista se vuole prendersi cura della sua salute dal punto di vista nutrizionale. Un' alimentazione sana e studiata per le sue necessità del momento è in grado di contenere in modo piuttosto efficace i sintomi più comuni della menopausa (es vampate, stanchezza, depressione, sonno disturbato ecc). L'osteoporosi è certamente un aspetto correlato alla menopausa e oltre a dover essere trattato dal punto di vista medico, beneficia di una corretta dieta che le assicuri un buon introito di calcio (non esclusivamente da formaggi e latticini), di vit.d, di proteine e che sia controllata ad esempio negli apporti di sodio, caffeina, fosforo), il tutto nell'ambito di un corretto stile di vita, di una adeguata esposizione alla luce solare e di regolare movimento.
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