Dott.ssa
Erica De Angelis
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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sulle specializzazioni
Roma 5 indirizzi
Esperienze
Nella mia pratica quotidiana cerco di trasmettere ai miei pazienti un giusto comportamento a tavola, un corretto stile di vita ed offro loro un supporto costante nel raggiungimento dei loro obiettivi.
Nell'anno 2020 ho approfondito il tema dei Disturbi del Comportamento Alimentare conseguendo il Master di secondo livello "Psychobiology of nutrition and eating behaviour" presso le Università UCBM e Tor Vergata di Roma con lode.
Approccio alla nutrizione
Considero la nutrizione uno strumento di salute, prevenzione e benessere, da costruire in modo personalizzato sulla persona e sul suo stile di vita.
Il mio approccio parte dall’ascolto e dalla valutazione delle esigenze individuali, integrando competenze scientifiche, analisi della composizione corporea e conoscenza delle abitudini alimentari e comportamentali.
Non credo in modelli rigidi o standardizzati: un percorso nutrizionale efficace deve essere realistico, sostenibile e compatibile con la vita quotidiana.
Particolare attenzione è dedicata anche al rapporto con il cibo e ai comportamenti alimentari, aspetti che considero fondamentali per ottenere risultati duraturi.
L’obiettivo è accompagnare la persona verso una maggiore consapevolezza e autonomia, trasformando la nutrizione in uno strumento concreto per stare meglio e prendersi cura della propria salute.
Aree di competenza principali:
- Nutrizione clinica
- Patologia e biochimica clinica
Principali patologie trattate
- Obesità
- Anoressia
- Bulimia
- PMOS / PCOS
- Disbiosi
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Erica De Angelis
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Residenza DCA "Palazzo Francisci" Todi (PG)
- Semiresidenza DCA "Il nido delle rondini" Todi (PG)
- Studio medico dietologico Migliaccio Strumendo
Formazione
- Università Campus Biomedico di Roma
- Università Tor Vergata di Roma
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Anoressia
- Bulimia
- PMOS / PCOS
- Disbiosi
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Costipazione
- Diabete di tipo 1
- Osteoporosi
- Insufficienza renale
- Fame nervosa
- Disturbi alimentari
- Colon irritabile
- Acne
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Colite
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Mangia! Il manuale che ti insegna a mangiar sano con gusto. Dott.ssa Erica De Angelis, Federica Cesino. Dicembre 2021
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Analisi bioimpedenziometrica
Da 40 € -
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Dieta vegana
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Visita nutrizionale di controllo
40 € - 60 € -
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Visita di controllo
Da 35 € -
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Trattamento fame nervosa
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Indirizzi (6)
Via Casilina 3u, Roma 00182
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Recensioni
123 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
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E
La Dott.ssa Erica De Angelis è una nutrizionista eccezionale, dotata di una sensibilità e di un'empatia rare. Con il suo lavoro non si limita a strutturare dei piani alimentari, ma aiuta a costruire una relazione sana, serena e consapevole con il cibo e con se stessi. Il suo approccio è accogliente, attento e privo di qualsiasi giudizio. La consiglio di cuore a chiunque cerchi una professionista preparata che sappia ascoltare davvero e accompagnare la persona con delicatezza.
• FISIOMED • visita nutrizionale di controllo •
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E
E.C
Professionalita 'e competenza lo consiglio vivamente
• Sanitas 2002 Srl • dieta chetogenica •
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P
Paolo
Professionale, attenta e competente. Risultati eccellenti e grande disponibilità. Erica è una garanzia!
• NEOMEDICA • visita nutrizionale di controllo •
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S
Silvia R
Professionista estremamente competente e attenta a ogni singola esigenza. La cosa che ho apprezzato di più è la sua capacità di ascoltare dubbi e bisogni senza mai giudicare, riuscendo a strutturare un piano alimentare personalizzato ed efficace. Inserisce con cura anche i cibi che più mi piacciono, rendendo il percorso piacevole e sostenibile nel tempo. Grazie di cuore!
• DOTT.SSA ERICA DE ANGELIS • dieta dimagrante •
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A
Anna Maria
La visita è iniziata in perfetto orario, la dottoressa è gentile e professionale ,la cura che mi ha dato è stata efficace,sono soddisfatta
• Sanitas 2002 Srl • Visita di controllo •
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M
M.M.
Professionale, empatica, disponibile. Molto chiara nell' esporre. Spiegazioni dettagliate.
• NEOMEDICA • visita nutrizionistica •
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G
G.T.
Gentilissima , professionale e preparatissima G.T.
• Sanitas 2002 Srl • visita nutrizionistica •
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G
Giulio ficirella
Professionalità, attenzione nelle materie prime, e accuratezza nei dettagli soprattutto per quanto riguarda le dosi e nel mangiare negli orari prestabiliti
• FISIOMED • consigli dietetici •
-
P
Piero Carpentieri
È stata la mia prima esperienza con la nutrizionista, posso dire che la dottoressa De Angelis è molto professionale, ti spiega il tutto in modo chiaro e semplice.
• Sanitas 2002 Srl • visita nutrizionale di controllo •
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E
E.c.
Approccio propositivo, molto preparata e molto empatica
• FISIOMED • educazione alimentare •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 15 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,sono una ragazza di 17 anni,nell'ultimo periodo sono passata da pesare 45 kg a 39 kg in pochis
Salve,sono una ragazza di 17 anni,nell'ultimo periodo sono passata da pesare 45 kg a 39 kg in pochissimo tempo, cosa potrei fare? Non so minimamente cosa fare
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile utente, la perdita di peso può essere associata a vari motivi ed è importante capirne le cause. Il mio consiglio è quello di rivolgersi ad un professionista del settore per comprendere insieme quale è il percorso idoneo da intraprendere.
Saluti.
Dott.ssa Erica De Angelis
Sono qui per chiedere un consiglio. Ho 24 anni, peso 56 kg, sono alta 163 cm, sono normopeso, ho 97c
Sono qui per chiedere un consiglio. Ho 24 anni, peso 56 kg, sono alta 163 cm, sono normopeso, ho 97cm di fianchi e 68 cm di vita, con un rapporto di vita fianchi dello 0.70.
5 mesi fa è iniziato il mio calvario, sono andata dal nutrizionista perché mi vedevo grassa e volevo dimagrire, mi ha fatto l'esame impedenziometrico ed è risultato che massa magra e massa grassa sono apposto, anche il peso, l'unico valore che sfora è l'acqua, ma non quella extracellulare (ECW) ma quella intercellulare (ICW) infatti nonostante essendo normopeso, io sembri grassa, per questo ristagno dei liquidi che ho nella zona addominale e dei fianchi, soprattutto rispetto invece alla parte superiore del corpo dove invece sono molto esile, mi ha detto che le mie cellule tendono ad immagazzinare molta acqua, da qui era necessario attuare tutte le misure per contrastare questa retenzione e perdere questi liquidi che non mi facevano stare bene con me stessa.
Ho seguito la dieta prescritta dal nutrizionista senza glutine e senza lattosio (nonostante io non sia allergica), ho fatto 10 sedute di pressoterapia, ho preso integratore drenante prescritto dal nutrizionista (Snelsi'), ho deciso di farmi seguire da un personal trainer per un allenamento mirato a raggiungere i miei obiettivi, 5 volte alla settimana ( con esercizi di crossfit, plank, burpees, jumpin jack, in isometria, aereobici e anaerobici), ho ridotto il sale, bevuto 2.25l di acqua al giorno, tenuto le gambe la sera alzate, fatto massaggi fai da te, bevuto tisane drenanti, non ho ottenuto nessun risultato, ne a livello di peso che di misure.
Allora ho cominciato a chiedermi quale sia il problema, mi era stato detto sia dal personal che dal nutrizionista che in due mesi io riuscivo a togliere o ad avere miglioramenti, non c'è stato nessun miglioramento.
Ho fatto analisi del sangue, analisi degli ormoni, analisi degli ormoni della tiroide, ecografia della tiroide, sono apposto. L'unica cosa che è risultata da un ecografia pelvica che ho fatto è che i miei follicoli sono in atteggiamento policistico e sto aspettando la visita ginecologica già prenotata per far vedere il referto dell' ecografia e sto aspettando anche visita cardiologica con elettrocardiogramma perché quando mi trovo a fare gli esercizi rimango senza fiato e non riesco a respirare bene. Non prendo pillole. Mia madre soffre di vene varicose e di tiroide come mia nonna e mio nonno da parte sua. Mio padre ha avuto tre infarti come mio nonno da parte sua. Mi sono rivolta a medici di base per capire se ci sia un problema di circolazione o altro spiegandogli anche di un possibile ereditarietà delle patologie , mi è stato detto che non ho nulla, che è solo retenzione idrica, mi continuano a dare integratori su integratori (Triade, Linfocinetic) e sto spendendo soldi su soldi, senza alcun risultato. Se veramente fosse stata solo retenzione idrica allora dovevo avere qualche miglioramento, dato che prima non attuavo tutte queste misure, prima non mi allenavo così intensamente al massimo una camminata di 30 Min ogni due giorni, prima non bevevo così tanto, prima non badavo al sale, prima non prendevo integratori drenanti, di miglioramento non ne ho ottenuto nessuno . Premetto che prima di questi 5 mesi ho fatto 8 mesi di digiuno intermittente e sono dimagrita 8kg ma li ero anche sovrappeso, e infatti il grasso l'ho eliminato con quello, poi ho raggiunto questi 56 kg e non sono mai più scesa.
Chiedo un aiuto davvero disperato non so più cosa fare e a chi rivolgermi.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, comprendo la sua difficoltà nel capire come la situazione sia rimasta invariata nonostante il tanto impegno. C'è da precisare però che il peso corporeo, così come le circonferenze corporee, non sono in grado di rivelarci quelli che sono i cambiamenti all'interno del nostro organismo. Il mio consiglio è quello di richiedere un consulto presso un altro nutrizionista che possa effettuarle l'esame bioimpedenziometrico per avere un quadro più chiaro della situazione.
Saluti
Dott.ssa Erica De Angelis
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