Sono una ragazza di 22 anni e vivo a Roma come studentessa fuorisede. Un mese fa ho avuto un improvv
Sono una ragazza di 22 anni e vivo a Roma come studentessa fuorisede. Un mese fa ho avuto un improvviso abbassamento di pressione che mi ha fatta stare molto male per circa 5 giorni. Sono andata anche in ospedale, dove mi hanno sottoposta a diversi controlli (analisi del sangue, ECG e TAC alla testa), tutti risultati fortunatamente negativi e nella norma. Da quel momento, però, non sono più riuscita a stare bene: sono entrata in uno stato costante di ansia, stress e continua allerta, con la costante paura di stare di nuovo male. A livello fisico continuo ad avvertire diversi sintomi, come mal di testa, una sensazione di testa vuota e leggera, e lievi vertigini. A causa di questa situazione ho iniziato a privarmi di molte cose e a limitarmi nella vita di tutti i giorni. Per esempio, evito di uscire quando fa troppo caldo per paura di avere un altro malore. Sono sempre stata una ragazza solare, ma ad oggi fatico a riconoscermi e l'unica cosa che desidero è trovare una soluzione per superare questo momento e tornare a stare bene come prima.
1 risposta
Gentile Utente, la nostra mente è capace di creare situazioni immaginarie dove l'epilogo è sempre negativo. Lei pensa tanto? Ascolta il suo corpo, le sue sensazioni? A volte diamo così tanto potere alla nostra mente che non siamo più ancorati alla realtà ma "viviamo" nella nostra testa pensando esperienze che mai si verificheranno e, soprattutto, che hanno un finale catastrofico. La invito a lavorare sulla respirazione, a meditare e ad occuparsi delle sue emozioni e, soprattutto, a vivere e NON pensare! Grazie.
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