Dr. Riccardo Matteoli

Buongiorno.

Da quello che racconti, la prima cosa che mi sento di dirti è che ciò che stai vivendo non è così insolito dopo un episodio che hai percepito come improvvisamente minaccioso.
Anche quando gli accertamenti medici risultano rassicuranti, può succedere che il nostro corpo e la nostra mente rimangano in uno stato di allerta, come se cercassero di evitare che qualcosa di simile possa accadere di nuovo.

In questi casi è facile iniziare a osservare ogni sensazione fisica con maggiore attenzione e, senza volerlo, limitare progressivamente alcune attività per paura di stare male. È un meccanismo comprensibile, ma se si consolida rischia di restringere sempre di più gli spazi della propria vita.

Mi ha colpito una frase del tuo messaggio: "fatico a riconoscermi". Immagino quanto possa essere doloroso sentirsi così dopo esserti sempre percepita come una ragazza solare.

Capisco il desiderio di tornare a stare bene come prima. Allo stesso tempo, a volte, le esperienze difficili ci mettono in contatto con parti di noi che ancora non conoscevamo. Questo non significa rinunciare alla persona che sei stata, ma poter costruire, poco alla volta, un nuovo equilibrio in cui ritrovare serenità senza dover cancellare ciò che è successo. Forse, con il tempo, anche una parte nuova di te potrà trovare spazio.

Dal momento che gli accertamenti medici sono risultati nella norma, potrebbe essere utile concederti anche uno spazio di ascolto psicologico. Non perché ci sia necessariamente qualcosa di "grave", ma perché affrontare queste paure quando iniziano a comparire può aiutare a comprendere meglio ciò che stai vivendo e a evitare che l'ansia finisca per guidare sempre più le tue scelte.

Ti auguro di ritrovare, con i tuoi tempi, un equilibrio che oggi senti di aver smarrito.

Ciao.
Prima di tutto vorrei dirti che, leggendo le tue parole, arriva chiaramente la profondità della sofferenza che stai vivendo. Mi dispiace molto che da così tanto tempo tu stia affrontando tutto questo sentendoti così solo. Mi ha colpito soprattutto una frase: "Questo è un messaggio di aiuto". Credo sia importante ascoltarla. Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma una parte di te che, nonostante la fatica, sta ancora cercando una strada per stare meglio.
Rispetto al parlare con tua madre, non credo esistano parole perfette o un modo giusto in assoluto. Esiste il modo che, in questo momento, senti più possibile per te. Se l'idea di una lettera ti permette di esprimere ciò che a voce senti bloccarsi in gola, può essere un buon punto di partenza. Non perché una lettera cambi necessariamente la reazione di chi la riceverà, ma perché può aiutarti a trovare le tue parole con i tuoi tempi.
Mi ha colpito anche quando scrivi di sentirti "disgustoso". È un'emozione molto dolorosa da rivolgere verso se stessi, e credo meriti uno spazio in cui possa essere ascoltata, compresa e accolta, senza giudizio.
Scrivi anche di esserti laureato in psicologia e di sapere che una possibilità sarebbe iniziare un percorso terapeutico. Credo che tu abbia già colto un punto importante. Conoscere la teoria non rende più semplice affrontare ciò che ci riguarda personalmente e, in momenti come questi, anche chi è psicologo può aver bisogno dell'aiuto di qualcun altro. Mi sembra che una parte di te lo stia già dicendo.
C'è poi un'espressione del tuo messaggio che mi fa pensare e che non vorrei lasciare sullo sfondo: quando scrivi di sentirti "sull'orlo del precipizio". Se con queste parole intendi che la sofferenza è diventata così intensa da farti temere di poter fare del male a te stesso o di non riuscire più a reggerla, ti incoraggio a parlarne subito con una persona di fiducia o con un professionista, oppure a rivolgerti al servizio di emergenza della tua zona. Non è qualcosa che tu debba affrontare da solo.
Ti auguro di trovare, passo dopo passo, uno spazio in cui poter essere accolto per ciò che senti, senza dover affrontare tutto questo in solitudine.