Salve Ho avuto 7 anni fa rottura tendine di Achille sinistro, ora sto facendo onde d'urto per il d

Salve,
prima di pensare ad una fragilità intrinseca dei tendini, evenienza abbastanza rara e connessa con alterazioni del tessuto connettivo, è utile fare una buona anamnesi e capire per quale ragione i tendini compromessi si sono lesionati.
Una tendinopatia della cuffia dei rotatori è molto frequente e solitamente connessa con un uso errato della spalla, e favorito da alcune caratteristiche strutturali individuali. Una tendinopatia dell'achilleo è quasi sempre post traumatica.
Consiglio visita fisiatrica se non già effettuata.

Una visita fisiatrica mirata ai tendini e alle articolazioni dolenti è il primo passo per valutare sia lo stato attuale di salute dei propri tendini sia per impostare un lavoro di tipo preventivo. Aggiungiamo poi che le cause traumatiche sono le più frequenti ma che molti sono i fattori che possono indebolire i tendini: diabete, alcuni farmaci, fumo, carenze vitaminiche, etc Individuati i fattori di rischio è poi possibile agire in senso preventivo con esercizi motori mirati, integratori, calzature e posture ergonomiche.

Salve, dopo i consigli dei colleghi sulla visita e gli eventuali accertamenti, suggerisco nel frattempo di assumere anche degli integratori specifici per i tendini come il tendijoint forte o il tenosan.

Salve. oltre i validi consigli dei colleghi, le suggerisco una elastonosografia muscolo tendinea. Saluti