Salve, sono un ciclista amatoriale di 39 anni, soffro da 4 mesi circa di dolore ai tendini quadricip
Salve, sono un ciclista amatoriale di 39 anni, soffro da 4 mesi circa di dolore ai tendini quadricipitali di entrambe le gambe. Nei primi tre mesi ho lasciato totalmente la bici, di recente, visto che stavo meglio ho ripreso a pedalare ma il dolore si rimanifesta in forma più lieve rispetto a prima quando pedalo in maniera leggermente più intensa. Ho fatto una risonanza magnetica prima di riprendere la bici che ha evidenziato una tendinosi quadricipitale sx e dx mentre il resto del ginocchio è nella norma. Come posso fare per accelerare il recupero? Abbandono la mia passione per un bel po', faccio onde d'urto, altro? Non so come risolvere... Ma si guarisce?
5 risposte
Buongiorno, Nel ciclismo, a causa di microtraumi ripetuti, spesso legati ad un'altezza errata della sella, ci può essere infiammazione dei tendini del quadricipite. Il consiglio è di sottoporsi a visita medica e ad un eventuale ciclo di riabilitazione con il fine di recuperare la fisiologica elasticità del tendine e di potenziare la muscolatura dell'arto inferiore. Una volta recuperata la gestione dei carichi e il gesto sport specifico, sarebbe opportuno richiedere una consulenza tecnica per il corretto assetto sulla bici.
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Sicuramente le terapie fisiche sono un ottimo rimedio per le tendiniti in genere. Scegliere quella più adatta a Lei sarà il mio compito dopo una attenta anamnesi ed esame clinico.
Salve. Concordo pienamente con il collega. In base alla propria fisicità, ad eventuali patologie e/o alterazioni posturali, in uno sport come il ciclismo, è importante adeguare l'assetto della posizione in sella per evitare sovraccarichi asimmetrici ed infiammazione dei tendini della muscolatura degli arti inferiori. Sarebbe utile un ciclo di riabilitazione dopo visita specialistica fisiatrica, per recuperare elasticità tendinea e tono muscolare dell'arto inferiore. Quindi rivolgersi ad un meccanico specializzato in assetti per bici per impostare quello più adeguato alla sua corporatura. Saluti
Salve Quando si parla di tendinosi in genere si intende una tendinopatia cronica di lunga data con esiti (calcificazioni, micro lesioni ecc ecc). Premettendo che è necessaria una visita medica specialistica e che ogni trattamento deve essere personalizzato sul paziente, come opzioni ci sono sia trattamenti non infiltrativi come ad esempio onde d'urto o l'esercizio fisico mirato al rinforzo muscolare delle catene anteriori e posteriori, ma anche infiltrativi come infiltrazioni di PRP o collagene bovino. Spesso questi trattamenti possono essere combinati tra loro, le consiglio di rivolgersi a qualche specialista fidato e di provare ad iniziare, visto che è ancora molto giovane e ci sono sicuramente margini per il recupero
Buongiorno, un buon fisiatra sportivo potrebbe fare al casi Suo. Alla domanda se si guarisce dipende dalla gravità del quadro che non mi è noto non avendo visitato il soggetto nè visto gli esami effettuati. Di certo la bicicletta costituisce uno stress continuo su tali strutture tendinee. Cordialità PROF MASSIMILIANO NOSEDA, fisiatra a MILANO
Tutti i contenuti, in particolare domande e risposte, sono di natura informativa e non possono in alcun caso sostituire una diagnosi medica.